Ei sillä kahvin juomisella mahda kauheaa merkitystä olla, jos se ei ala häiritsemään illalla nukahtamista. Kahvin litkiminen voi siirtää nukahtamistasi, joskus jopa huomattavasti. Tuntikin pyörimistä kahvin takia voi viedä sulta parhaan terän nukkumisen aikana saadusta kehityksestä...varsinkin jos on aamulla herättävä töihin tai kouluun. Jos juo kahvia, niin muistaa juoda vettä vaan paljon...kahvi poistaa nestettä kehosta ja poistaa varmasti parhaan terän lihaksista. Vettä kehoon ja illalla kupposet vähemmälle, niin näillä eväillä pääsee pitkälle kahvin vaikuttamatta negatiivisesti. Kofeiinillä on kyllä hyvä ja piristävä vaikutus reeneihin :kippis1: