Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon?
Yritin...
Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua...
Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...
Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...
Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
Moro. Itselläni on ehkä Strenghtshopista hommatut. Joka tapauksessa niissä kädensijat on korkeella joka mahdollistaa painavampien salkkujen kantamisen. Jos lajeja alla ennen farkkujen kantamista niin noi korkeemmat kahvat on buenot.
Moro. Itselläni on ehkä Strenghtshopista hommatut. Joka tapauksessa niissä kädensijat on korkeella joka mahdollistaa painavampien salkkujen kantamisen. Jos lajeja alla ennen farkkujen kantamista niin noi korkeemmat kahvat on buenot.
Parhaat jäykät polvilämmittimet? Itel sbd:n uusimmat ”jäykät” mutta päivittämässä niitä nyt. Miettiny titan tks (sais suomesta) ja A7. Inzereihin en viittis lähtee ko nii kalliit ja monella rikki saman tien. Ja jos olis väärä koko ni kalliiks tulee. Mitä lämppäreitä jengi käyttää ja mitä ootte tykänny. On siis 6v voimailua takana ja 66kg ukko jolla pienet pohkeet. 200kg kyykky. Suosituksia?
Titan TKS todella järeät. Kannattaa vaan koon kanssa olla tarkkana. Kysy vaikka saako vaihtaa jos liian isot tai pienet. SBD uudet ihan lelut verrattuna Titaneihin.
Titan TKS todella järeät. Kannattaa vaan koon kanssa olla tarkkana. Kysy vaikka saako vaihtaa jos liian isot tai pienet. SBD uudet ihan lelut verrattuna Titaneihin.
Titan TKS painavin/tihein ja paino ei tipu juurikaan kokoa pienentämälläkään kuten esim. Inzer Ergoprossa. Ja Inzerit on vajaamittasia. Uudet SBD:t ihan paskat lerput lelut.
Parhaat jäykät polvilämmittimet? Itel sbd:n uusimmat ”jäykät” mutta päivittämässä niitä nyt. Miettiny titan tks (sais suomesta) ja A7. Inzereihin en viittis lähtee ko nii kalliit ja monella rikki saman tien. Ja jos olis väärä koko ni kalliiks tulee. Mitä lämppäreitä jengi käyttää ja mitä ootte tykänny. On siis 6v voimailua takana ja 66kg ukko jolla pienet pohkeet. 200kg kyykky. Suosituksia?
Tässäpä kokemuksia, 83 kg / 178 cm / pohje 38-39 cm / polvilumpion päältä ympärys 38 cm / 30 cm pituisen lämppärin yläreunasta reiden alaosa 48-49 cm / kyykky vähän päälle parin markan (kyykätty SBD lerpuilla):
Strengthshopin Inferno pro ja varauksin A7 Rigor Mortis hintalaatusuhteeltaan ehdottomasti parhaat, ja pienipohkeisille... Mä ostin siis seuraavat (eli tietysti kaikki IPF-hyväksytyt varteenotettavat ja monia useempikin pari):
ennestään vanhat SBD:t kokoa M (verrokiksi, treenikoko. Kisakiree koko S/XS. XS:iä en oo testannut, mut S meni helposti ja verikin kiersi pidempäänkin)
käytän vetotreeneissä suojaamaan polvia
uusista 119,90 € SBD Voimanostoversioista testasin M-kokoa mut ihan paskat löysät lerput vs. vanhat SBD:t (vuodelta 2015...? Samaten joskus 2018 testasin jotain Winter range SBD:tä S-koossa, mut nekin oli löysät lerput) vaikka muka uudet kireämpiä (paskan marjat)
Strengthop inferno pro tilasin eka M:t -> oli liian löysät. Sit tilasin S:t. Just sopivat/mielestäni parhaat näistä kaikista varsinkin mukavuudeltaan pitkiinkin reeneihin. XS olis kisakireä tai ykkösmaksimikoko mulle.
vähän väliä alessa alle 90 € ja BROCKEN5 -koodilla saa 5% pois aina
erityisen helppo pukea ja poistaa kireänäkin, koska ainoana näistä kaikista se alareunan ympyrärinkulaommel ei ole tiukka vs. muissa se on joustamaton ja jäykkä+kirein kohta alaosasta eli tämän kuvan alin kohta on väljempi kuin muissa (en ymmärrä, miks muutoin sopivan lämpän tuo alarinkula pitäis olla helvetin kiree?)
nämä pysyy parhaiten oikealla kohdalla (perinteisen SBD:n ohessa)
laatu oikein loistava, nää valikoituneet mulle päälämpiksi kyykkyihin, ompeleet kestävät ja laadukkaimmat näistä kaikista
lisäksi hyvä aspa ja luotettava kauppa, maksu käy Klarnalla
toisiksi suurin tiheys
Titan TKS tilasin eka L:t -> oli liian löysät. Sit tilasin M:t. On sopivat ns. koviin rautoihin, mutta ei nyt mitkään kisakireet. Istuu hyvin, pois saanti polvisukkienkin kanssakin vittumaista. Näistä kaikista kun tein insinöörinä punnitukset, taitostestit, paljonko ponnauttaa painoa lattialta, paljonko kantaa suorana painoa päällänsä, paljonko vetää jalassa polvinivel taivutettuna jalkaa suoraksi, niin on kaikissa testeissä SELVÄT voittajat (Strengtshop kakkosena, Inzerit sen malliset ettei pärjää testeissä), mutta mukavuudessa häviää yllä mainitulle, koska näissä kairaa takakeskisauma polventaustaa niin pirusti -> jäljet polvien takana
laatu ok, tuskin kestää suht kireenä tosin ompeleet kovin kauaa
tahtoo vähän "keskitellä" itteksiin "sopivaan kohtaan"
maksu käy Klarnalla
itte en näitä kotimaasta ostais, se kauppa ainakin mun tilaukset tyrinyt korkealla prosentilla ja sähköpostiin/reklamaatioihin ei vastata ja puhelimitse ei tahtonut saada myöskään kiinni ja sitten kun sai niin oltiin aivan sekaisin, pidin sitte saamani tuotteen kun oli kalliimpi kuin tilaamani...
A7 Rigor Mortis, tilasin eka M:t kun ajattelin olevan löysiä kuten aiemmat A7:t -> niin *itun kireet pohkeesta ettei veri kiertäny yhden kyykkysarjan jälkeen enää ja alkoi puutua -> tilasin L:t -> sopiva kireys, mutta ei nyt mikään kisakiree. Näissä saumat sivummalla, niin mukavammat myös. Mutta vähän jotenkin kovaa korppua toi neopreeni vaikkei ole läheskään tihein ja painavin. Helvetin vaikee ottaa pois sarjojen jälkeen (löysemmätkin), vaikkei ole edes kisakireä koko. Kuten Titan ja Inzer, niin jää aina siitä alarinkulasta pohkeen ympärille kiinni.
Toka parhaat ompeleet ja laatu, mutta kyllä näistä ne värilliset kankaat kuluu kovaa vauhtia.
nää pysyy siinä kohtaa, mihin laittaa
vaikka massaa on, niin ei pärjää "testeissä" TKS tai Inferno Pro
Inzer ErgoPro, tilasin L-koossa, mikä oli ns. treenikireys. Vajaamittaiset, jotain 27 senttiä, ja tehty megalomaanisille pohkeille ja reisille kun kyykätessä tuli pohkeen kohdalle etupuolelle iso musta aukko / irtoo säärestä ja mahtuis käsi väliin. Aukee siis kummasti kyykätessä, ihan hyvä tuki oli toki mutta nämä ei mun mielestä ole kuin sellaisille, joilla pohje selvästi isompi kuin polvi. Nää valahti kyykätessä aina alaspäin jotenkin väärään kohtaan, sai kiskoa aina ylös. Silti helvetin vaikea ottaa sarjojen jälkeen pois jalasta/ei luista edes polvisukan päällä, piti turvautua ulkopuoliseen apuun ts. makasin lattialla ja pidin puolapuusta kiinni, kun toiset kisko lämppää jalasta pohkeen yli.
Ompeleet rupes kärsimään parin kyykkytreenin jälkeen, ei ehkä siis kummoinen laatu. Sopis olettaa toisin päin, kun ylivoimaisesti kalleimmat...
Tässä tapauksessa, siis ihme kyllä halvin on IMO ylivoimaisesti paras kokonaisuus. Strengtshoppia Inferno Prota käytän aina, Titan TKS jätetty 1RM:iä varten, että joku pari löystymätön sitten. A7:t varalla, jos hukkaan Inferno Prot tai iskee joku mielenhärö, että haluaisin epämukavammat mutta vähemmän tukevammat.
Moro! Mikäs on tämän hetken halutuin/"paras" laatuinen klassisen voimanoston nostotrikoo?
Ite alkanut kallistumaan vahvasti A7 kannalle. Onko joku merkittävästi parempi laatuinen?