Varvasmurtuma :(

[esa67]

tulin 3 paivaa sitten kuvista. pikkuvarvas murtunu. ei haittaa kavelya ollenkaan, jos en sellaset maiharin tyyliset kengat jalassa. huomenna pistas menna hiekkarannalle.

 

[Kinaasi]

Käsipainon putoamisen seurauksena tuli pieni ja siisti hiusmurtuma ykkösvarpaan distaaliphalangin tyveen. Teippauksella menee ja kuulemma viikko pari pitäisi välttää suurempaa rasitusta. Saa kävellä jne. joten pystyisinko ajelemaan kevyesti kuntopyörää (siis perse penkissä sellaista horisontaalista mallia)? Kipeään varpaaseenhan kohdistuu tuossa vähemmän voimia kuin normaalisti käveltäessä. Ei viitsisi antaa aerobisen kunnon heikentyä kun juuri saanut itseään vähän parempaan kuntoon. Mites punttitreenit kun en normaalistikaan treenaile jalkoja salilla...tarvittavat yläkropan liikkeet pystyisi kuitenkin tekemään maaten/istuen sen aikaa kun varoo tuota varvasta. Mitään haittaa?

 

[JSmith]

Distaaliphalangi? No, mä teloin isonvarpaan kärjen myös taannoin ja kävin kyllä salilla melko pian, tosin tein treenin koneilla niin ei tarvinnut jalkapuolena kanniskella levyjä. Pyöräily oli helpompaa kuin kävely koska paine tuli päkiälle, varvas sai vain hengata siellä sandaalin kärjessä ja jalkateränkään ei tarvinnut taipua. Kävellessä tuli muutenkin nilkka ja säären ulkosivu sairaan kipeäksi kun piti kävellä toispuoleisesti. Kyselin lekurilta sallitusta rasituksesta ja sain sellaisen kuvan että jos vaan ei satu varpaaseen niin voi urheilla.

 

[TJJ]

Saa kävellä jne. joten pystyisinko ajelemaan kevyesti kuntopyörää (siis perse penkissä sellaista horisontaalista mallia)? Kipeään varpaaseenhan kohdistuu tuossa vähemmän voimia kuin normaalisti käveltäessä. Ei viitsisi antaa aerobisen kunnon heikentyä kun juuri saanut itseään vähän parempaan kuntoon.

Kuntopyörä varmaan onnistuu, lisäksi ehkä joku uinti vois olla hyvä veto, jos ei tuo pahempaa kipua varpaaseen.

Mites punttitreenit kun en normaalistikaan treenaile jalkoja salilla...tarvittavat yläkropan liikkeet pystyisi kuitenkin tekemään maaten/istuen sen aikaa kun varoo tuota varvasta. Mitään haittaa?

Huomioi kumminkin, että vaika istuen tehdessä tulee monesti kova paine jaloille, kun pitää asentoa kasassa ja tukee itseään. Jotku liikkeet voi onnistua paremmin kuin toiset.

 

[pauski]

Pari vuotta sitten murtui isovarvas. Kipee oli varmaan melkeen puoli vuotta, vieläkään ei liiku yhtä hyvin kuin ennen. Kävely sattui aika pitkään. Lääkäri muistaakseni sanoi, ettei paranemista voi oikein mitenkään nopeuttaa, kaikkea kipeää tekevää pitäisi vaan välttää. Varvasta ei sidottu mitenkään. Pohkeiden ja prässin teko ei onnistunut. Kyykky yms olisivat varmaan myös jääneet tekemättä, mutta eihän tän tytön ohjelmaan vielä silloin mitkään sellaset kuulunu.

 

[Kinaasi]

Kuntopyörä varmaan onnistuu, lisäksi ehkä joku uinti vois olla hyvä veto, jos ei tuo pahempaa kipua varpaaseen.



Huomioi kumminkin, että vaika istuen tehdessä tulee monesti kova paine jaloille, kun pitää asentoa kasassa ja tukee itseään. Jotku liikkeet voi onnistua paremmin kuin toiset.

Jep, kiitos tiedoista. Nyt 3 päivää myöhemmin kävely on täysin kivutonta eikä tarvitse enää ontua. Jos viikon päästä yrittäisi kevyttä hölkkää...

 

[timse]

Mulla murtui isovarvas tuossa 7 vuotta sitten. Ei kipsattu eikä mitään, seuraavana päivänä teippiä ja normaalisti kouluun. Judotreenit sentään tajusin jättää väliin kun varvas paisui melkoisesti ja muuttui mustaksi. Sitten hiljalleen tuli paremmaksi, mutta... nyt on turha yrittää vakuutuksesta mitään.

Tasaiseen tahtiin varvas muistuttaa itsestään, ei ole parantunut. Niveleen kertyi kalkkia, ja nyt varvas naksuu joka askeleella niin, että muijakin herää jos tallustelee puulattialla. Välillä kalkki ilmeisesti lähtee liikkeelle ja jumittaa nivelen täysin, tällöin iskee nopea viiltävä kipu ja varvas menee lukkoon. Hetken rusikoinnin jälkeen alkaa taas liikkua, ja on sitten muutaman päivän taas kipeänä ja mustana.

Harmillinen vaiva, vain leikkaus auttaisi, mutta ennuste on melko huono. Ellei jää lopullisesti lukkoon tai rupea jatkuvasti kipuilemaan niin annan varpaan olla. Treeneissä aina teipillä isovarvas kiinni viereiseen ja vielä seuraavaankin varpaaseen, nivel liikkumattomaksi.

Välillä koko vaiva unohtuu, sitten ei tarvii kuin astua huonosti portaita alas niin että painoa osuu liikaa varpaalle niin taas mustuu ja kipeytyy. Sen tietää heti kun väärän askeleen on ottanut että "noniin, ja taas mustuu huomiseksi".

Pointti: hoitakaa varvasvaivat kerralla kuntoon, ettei jää pahenemaan. On se perkele...

 

[tompsa]

Mullakin on tosta ukkovarpaan ja jalkapöydän "liittymäkohdasta" varvas taittunut ylös tai alas päin(en muista kumpaan suuntaan). Tämä tapahtui viime viikon tostain ja perjantain välisenä yönä paljain jaloin jalkapalloa pelatessa. Potkasin jonkun kanssa jalat yhteen :D

Kävellessä se ei ihmeemmin vaivaa, pientä kipua on. Semmonen lievästi tummunut kohta siinä on. Pari päivää tapaturman jälkeen se oli kyllä punasininisen värinen ja paljon kipeämpi kuin nyt.
Ainut mikä kunnolla vaivaa on se että varvas ei taivu lähellekään samanverran kuin toisen jalan varvas ja kun yrittää taivuttaa niin silloin tuntuu aika hyvä kipu. Pe-La yönä kävin ilosaaren ensiavussa ja siellä sanottiin että saattaisi olla jopa murtunut, mitä en kyllä usko. Silloin se oli paljon pahemman näköinen ja ei ollu hirveän asiantuntevia henkilöitä siellä ea:ssa.

Kannattaisko tässä johonkin lääkäriin suunnata vai antaa vaan olla ja kokeilla parantuuko?

Hitto yli kuukausi mennyt, varvas ei haittaa mitään kävelyä eikä varmaan juoksuakaan mutta se on vähän tummempi edelleen tuosta kohdasta eikä taivu läheskään samalla tavalla kuin toisen jalan varvas :( Ja sitten kun sitä taivuttaa niin se sattuu.

Eniten nyt häiritsee toi varpaan jäykkyys, kannattaiskohan sitä johonkin terkkarille/lääkäriin mennä näyttämään. En kyllä usko että ne mitään sanoo kun ei sinällään kävelyä haittaa...

 

[TJJ]

Eniten nyt häiritsee toi varpaan jäykkyys, kannattaiskohan sitä johonkin terkkarille/lääkäriin mennä näyttämään. En kyllä usko että ne mitään sanoo kun ei sinällään kävelyä haittaa...

Ei kannata.. Kiukulla varvasta liikkeelle. Jos varot ja välttelet liikaa taivuttelua, niin takuulla jää kankeaksi.

 

[pauski]

Hitto yli kuukausi mennyt, varvas ei haittaa mitään kävelyä eikä varmaan juoksuakaan mutta se on vähän tummempi edelleen tuosta kohdasta eikä taivu läheskään samalla tavalla kuin toisen jalan varvas :( Ja sitten kun sitä taivuttaa niin se sattuu.

Mulla oli varvas kosketusarka ja tumma nivelen kohdalta tosi kauan murtumisen jälkeen. Nyt murtumisesta on kulunut yli 1,5 vuotta ja varvas kipeytyy aina välillä -> kävely sattuu. Vieläkään ei taivu yhtä hyvin kuin ennen.

 

[tompsa]

Ei kannata.. Kiukulla varvasta liikkeelle. Jos varot ja välttelet liikaa taivuttelua, niin takuulla jää kankeaksi.

Joo, en sitä mitenkään ees varo mutta nyt sit täytyy käydä vaikka aina iltaisin taivuttelemaan sitä varvasta jos vaikka vähän vetreytyisi.

 

[Musta leski]

Nostetaas ylös

Itse satutin (humaluspäissäni) oikean jalan pottuvarpaan reilu vko sitten ja se oli saatanan musta ja kipeä pari pvää.Epäilin murtumaa.Sitten turvotus laski ja kipukin on hävinnyt kohtalaisen hyvin.
Oireet:
Sellainen normaali puristelu ei koske oikeastaan yhtään,mutta jos sitä naputtelee kevyesti,niin varpaan kärkeen sattuu,eikä esim.Jalispalloa kärsi oikein pompotella.Hermosärky?

Ei tässä muuta,ku että ylihuomenna to:na olis jalismatsi,ja jotenkin pitäis saada varvas pelikuntoon.

Oisko hyviä ideoita buranan lisäksi?
Itse ajattelin kasan haavalappuja ja sellaisen pienen lastan värkätä.Ja jtn teippipatenttia lisäksi.

 

[Pelimijäs]

Nostetaas ylös

Itse satutin (humaluspäissäni) oikean jalan pottuvarpaan reilu vko sitten ja se oli saatanan musta ja kipeä pari pvää.Epäilin murtumaa.Sitten turvotus laski ja kipukin on hävinnyt kohtalaisen hyvin.
Oireet:
Sellainen normaali puristelu ei koske oikeastaan yhtään,mutta jos sitä naputtelee kevyesti,niin varpaan kärkeen sattuu,eikä esim.Jalispalloa kärsi oikein pompotella.Hermosärky?

Ei tässä muuta,ku että ylihuomenna to:na olis jalismatsi,ja jotenkin pitäis saada varvas pelikuntoon.

Oisko hyviä ideoita buranan lisäksi?
Itse ajattelin kasan haavalappuja ja sellaisen pienen lastan värkätä.Ja jtn teippipatenttia lisäksi.

Sama kun ylemmällä mutta varvas mustaksi jalkapallossa ja huomenna pitäisi ryypätä mutta en tiedä uskallanko jos potkin varpaan pahempaan kuntoon
Onko tietoa millainen tuosta isovarpaasta pitäisi tulla jos tulee hiusmurtuma? Musta päältä, turvonnu ja en saa varvasta suoraksi muuten kun käsipelillä.

 

[TJJ]

Onko tietoa millainen tuosta isovarpaasta pitäisi tulla jos tulee hiusmurtuma?

On. Jotain väliltä särkee vähän ->->-> musta ja sojottaa 90 vinoon (no okei, sitten se ei ole enää "hius"murtuma).

 

[Pelimijäs]

On. Jotain väliltä särkee vähän ->->-> musta ja sojottaa 90 vinoon (no okei, sitten se ei ole enää "hius"murtuma).

Ok, kiitos tiedosta (: Oma varvas musteni yön aikana lisää eikä liiku pahemmin. Näyttäis kuitenki olevan hyvässä asennossa, joten en jaksa ravata terveysasemalle varsinkaan kun paikallisella ei ole päivystystä.

en saa varvasta suoraksi muuten kun käsipelillä.

Kirjotin ton helvetin huonosti. En siis saa sitä suoraksi eli en saa liikutettua sitä kasasta pitkulaks.. tai jotain. Anteeksi paska kirjotustaitoni.

 

[TJJ]

Ok, kiitos tiedosta (: Oma varvas musteni yön aikana lisää eikä liiku pahemmin. Näyttäis kuitenki olevan hyvässä asennossa, joten en jaksa ravata terveysasemalle varsinkaan kun paikallisella ei ole päivystystä.

Kirjotin ton helvetin huonosti. En siis saa sitä suoraksi eli en saa liikutettua sitä kasasta pitkulaks.. tai jotain. Anteeksi paska kirjotustaitoni.

Ehkä kannattaisi kumminkin käydä näyttämässä. Isovarvas on kumminkin tärkein varvas ja jos se jäykäksi tai kovin käppyräksi jää, niin ei sekään hyvä ole.

 

[DaddaRaa]

Ja pientä nostoa.
Tänään potkasin toverin nappiksien pohjaan, luultavasti, ja pottuvarvas helvekon kipee siitä asti. Särkee aika mojovasti, kävely ei onnistu lähelläkään normaalia ja vähän tuohon varpaan nivelen kohtaan on tummaa syntynyt. Syytä lähteä huomenna lekurille?

 

[Terpetius]

heh, itelle sattu tänään aika kusinen homma... olin ponnistamassa sivuriipuntaan, you know? \
0---==
/
Ja tohon asentoon ponnistaessa kuulu varpaasta niin kova rusahus että liikunnan opettaja kyseli salin toiselta puolelta et mitäs kävi.. Kävely sattuu, linkuttaen voi kävellä, minkäänlaista rasitusta ei kestä. Eppäilisin et murtunu on, mutta pitänee käydä lekurilla joku päivä. Urheiluteippi sydeemillä siihen asti.

 

[Setekh]

Itellä murtu pari varvasta, kun vielä pelailin jenkkifudista (potkasin ne johonki metallihäkkyrään ja sen jälkeen teloin vähän lisää). Teippiä vaa ympäri ja muutama kipulääke naamariin ni hyvin pysty menee, hampaat irvessä mut silti. Tarpeen tullen sit treenin jälkee vähä kylmää siihe päälle ni auttaa.

 

[Volmari]

Mistä sen murtuman huomaa? Potkaisin tuossa päivällä pikkuvarpaan pöydän jalkaan ja nyt se näyttäisi olevan turvonnut jonkinverran ja sellaisen tummanpurppuran värinen. Kävellessä kipua oli jonkin verran, mutta ei pahemmin. Koskettaminen ja varpaan pyörittely tai muu liikuttelu ei satu. Teippasin pikkuvarpaan seuraavaan kiinni, kun netissä niin kehotettiin tekemään, mutta nyt kävely sattuu enemmän, tuliko teippi liian kireälle vai kuinka jämy paketti sen pitää olla?