Varvasmurtuma :(

[TJJ]

Jos pyörittely ja liikuttelu ei satu, niin pitäisin murtuman riskiä aika pienenä.

 

[pakkiis]

En tiedä onko oikea topicci mutta koitetaan, eli homman nimi on seuraava.

Joskus keväällä potkaisin sparrissa kaveria niin että ukkovarpaan vieressä olevat akka ja keskivarvas(vai mikä helvetti onkaan) vääntyivät.

Jalka ei niinkään kipeytynyt sen pahemmin kuin normaalistikkaan, isompaa turvotustakaan ei ollut.

Jossain vaiheessa huomasin kumminkin ettei vaiva mene ohi vaan varpaat kipuilevat välillä rasituksesta riippuen.

Pidin kuukauden taukoa juoksusta ja harjoituksista jolloin varpaat eivät enää olleet kipeät mutta nyt aloitettua uudestaan harjoituksen ja päkiöillä tehtävät lenkit ovat varpaat jälleen arat.

Kipu ei tunnu painamalla varvasta vaan vääntämällä sitä sivulle tai toiselle, myös viistoon ylös liikuttaessa varpaissa tuntuu kipua.

 

[Volmari]

Mistä sen murtuman huomaa? Potkaisin tuossa päivällä pikkuvarpaan pöydän jalkaan ja nyt se näyttäisi olevan turvonnut jonkinverran ja sellaisen tummanpurppuran värinen

Itse itselleni vastaten, varvas kuvattiin ja ei sieltä onneksi mitään murtumaa löytynyt. Vaikka tuostakin on yli 2 kuukautta aikaa, niin vielä se on turvonnut ja hieman erivärinen kuin muut. Tämä ihan tiedoksi niille jotka panikoivat asian kanssa samalla tavalla kuin minä, aina ei ole homma niin paha kuin vaikuttaisi.

 

[Jasse82]

Itellä murtu 4 varvasta 2 viikkoa sitten.
1 viikko meni ihan okei ja alko jo parantua 2 viikkoa lähin ilman keppiä käveleee pikku hiljaa kun alko tuntua niiin hyvälle
Lekuri soitti ja sano että 2 viikkoa kriittisiä että pitäis varata keppejen kanssan 100000% ja nytten tullut taka pakkia ja vielä ois vajaa 4 viikkon parantumiseeen. Alko mietittää tulikohan liikaa rasitettua jalkaa ja lekuri sano että se voi luutua väärää asentoo mutt se pitäis tehä turvotusta siihen lisäksi jos sillä alkaa liian nopeasti heilumaan.
Reenailtu yläroppaa kummiskin ja välillä aika kovat kivut kun ottaa siteet pois.
No onneksi ei kipsattu jalkaa mut pitää iiisisti ottaa nytten :D

 

[soijaboy]

Mulla meni painihommissa ilmeisesti rasituksesta oikean puolen isovarvas araksi, sattu kun sille laittoi vääntöä, esim punnerrusasento. Tuli myös varmasti varattua liikaa painoa sille kun piti nivusta varoa kun sekin on paskana. Himoteippauksien kanssa sillä pysty reenaa, mutta ei se kivaa ollut. Sitten kävelin rappukäytävässä ja joku päätti tulla vauhdilla ovesta ulos, jolloin vaistomaisesti väistin ovea ettei tullut pleksiin. Sitten tuntui iso kipu varpaassa ja vaiva meni paljon pahemmaksi. Tästä ovenväistötapauksesta on nyt noin 6kk. Se on kuvattu, ei ole murtumaa. Sitä on moni lääkäri kattonut, ja todennut että ei siinä pitäis mitään vikaa olla. Ohjeistus on ollut että himoteippaukset koko ajan niin ettei se pääse liikkumaan/taipumaan yhtään, esim. Kävellessä. Viimeisin lääkäri lohdutti että yleensä tälläiset mystiset vaivat saattavat kadota itsestään muutamassa vuodessa. Just.

Nyt kuitenkin eilen fysiossa kysyin nivusen/lonkan kuntoutuksen yhteydessä varvashommasta, niin hän kehotti jumppaamaan sitä että siinä on nyt jo selvää kangistumista ja jotain osteoporisoitumista tai jotain sinne päin. Tämmöinen vääntely ja jumppailu sattuu. Painelu ja puristaminen ei aiheuta mitään kipuja.

Niin mitäköhän tässä nyt sitten oikein pitäisi tehdä ja mistä pitäisi pyytää apua? Leposärkyä ei ole, ainoastaan kun sille kohdistuu voimaa/rasitusta. Ei ole ikinä varvas murtunut, mutta jos pitäis arvata niin se tuntuis samanlaiselta kuin tämä. Paitsi että tämä kipu on varmasti hiukan lievempää.

 

[Gollum]

Nostetaas tätä..

Äskettäin tuossa sitten leuanvetotangon kiinnitys päätti pettää ja tipahin. Hienosti tulin varpaat edellä niin, että pikkuvarvas taittu jotenkin vammaisesti alle. Nyt sattuu iha perkeleesti ja en pysty varaamaan juurikaan painoa tolle jalalle. Otin särkylääkettä ja pidän jalkaa kylmässä. Varpaan liikuttelu ja kipristäminen sattuu. Lisäksi kipua tuntuu vähän viereisten varpaiden juuressa. Onkohan tää nyt murtunu vai mikähän tässä on, joku revähdys?

 

[soijaboy]

Mulla meni painihommissa ilmeisesti rasituksesta oikean puolen isovarvas araksi, sattu kun sille laittoi vääntöä, esim punnerrusasento. Tuli myös varmasti varattua liikaa painoa sille kun piti nivusta varoa kun sekin on paskana. Himoteippauksien kanssa sillä pysty reenaa, mutta ei se kivaa ollut. Sitten kävelin rappukäytävässä ja joku päätti tulla vauhdilla ovesta ulos, jolloin vaistomaisesti väistin ovea ettei tullut pleksiin. Sitten tuntui iso kipu varpaassa ja vaiva meni paljon pahemmaksi. Tästä ovenväistötapauksesta on nyt noin 6kk. Se on kuvattu, ei ole murtumaa. Sitä on moni lääkäri kattonut, ja todennut että ei siinä pitäis mitään vikaa olla. Ohjeistus on ollut että himoteippaukset koko ajan niin ettei se pääse liikkumaan/taipumaan yhtään, esim. Kävellessä. Viimeisin lääkäri lohdutti että yleensä tälläiset mystiset vaivat saattavat kadota itsestään muutamassa vuodessa. Just.

Nyt kuitenkin eilen fysiossa kysyin nivusen/lonkan kuntoutuksen yhteydessä varvashommasta, niin hän kehotti jumppaamaan sitä että siinä on nyt jo selvää kangistumista ja jotain osteoporisoitumista tai jotain sinne päin. Tämmöinen vääntely ja jumppailu sattuu. Painelu ja puristaminen ei aiheuta mitään kipuja.

Niin mitäköhän tässä nyt sitten oikein pitäisi tehdä ja mistä pitäisi pyytää apua? Leposärkyä ei ole, ainoastaan kun sille kohdistuu voimaa/rasitusta. Ei ole ikinä varvas murtunut, mutta jos pitäis arvata niin se tuntuis samanlaiselta kuin tämä. Paitsi että tämä kipu on varmasti hiukan lievempää.

Tilanne ennallaan, ja rupesin itse tutkimaan asiaa niin tuli tämmöinen "turf toe" vastaan, sopisi aika hyvin kuvaan vaikka kipu onkin eri kohdassa. Suomenkielistä vastinetta en löytynyt. "Turf toe:ta" tutkiessa mutta tuli eteen noi magneettikuvat missä näkyisi että mitä siellä on rikki. Pitäisikö ruveta vaatimaan MRI, taikka mennä yksityiselle. Kuitenkin vaivannut jo 12kk eli melko pitkään tämäntyypiselle vammalle.

 

[VZ58]

Minulla todettiin maanantaina murtuma vasemman jalan pottuvarpaassa, sisäpuolella tyvinivelen kulmasta lohennut pala. Simppelit hoito-ohjeet eli kovapohjainen kenkä, saikkua 3 vk.

Painoa pystyy varaamaan tällä hetkellä ulkosyrjälle sen verran on arka. Onko kokemuksia pystyykö ja kannattaako miten treenata koipia, lääkäri ainakin sanoi että reisihauiksia ja ojennuksia voisi kokeilla tehdä. Mietin että mitenköhän onnistuisi prässi tai kyykkykoneessa toistot jos painoa varaa kantapäille tai ulkosyrjälle.

 

[TJJ]

Jaa-a.. Itse sain vastaavan murtuman toukokuussa.

Jämäkkä päkiärullaava lenkkari, töissä ja ulkona. Saikulla ei yhtään.

Ainoa mitä en tehnyt salilla oli liikkeet jokka väänti varvasta kipeästi (voimapyörä, lankutus, eipä juuri muuta). Kyykkyä, mavea pysty tekemään ihan normaalisti, ei ainakaan kaatunu paino eteenpäin.. :D

Tosin mulla tuo ei ole ainakaan vielä luutunut, mutta sou not, ei siitä haittaa ole.

 

[VZ58]

Jaa-a.. Itse sain vastaavan murtuman toukokuussa.

Jämäkkä päkiärullaava lenkkari, töissä ja ulkona. Saikulla ei yhtään.

Ainoa mitä en tehnyt salilla oli liikkeet jokka väänti varvasta kipeästi (voimapyörä, lankutus, eipä juuri muuta). Kyykkyä, mavea pysty tekemään ihan normaalisti, ei ainakaan kaatunu paino eteenpäin.. :D

Tosin mulla tuo ei ole ainakaan vielä luutunut, mutta sou not, ei siitä haittaa ole.

Minulle ortopedi antoi ohjeet että jäykkäpohjainen kenkä, että tyvinivel ja siitä lohennut pala kestäisi paikallaan.

Ainakin oma koipi niin kipeä että normaali astuminen mahdotonta, samoiten normaalityön tekeminen mikä sisältää monipuolista hyppimistä, kiipeilyä jne.

Luutumisen ottava aika on ilmeisesti tapauskohtaista?

 

[TJJ]

Jäykkäpohjanen kenkä on hyvä, jäykkäpohjasella päkiärullaavalla lenkkarilla (tai millä vaan) on parempi kävellä. Itse pystyin omat ortopedin työni ilman ongelmia hoitamaan sopivilla kengillä, kipua se vaan vähän teki. Leikkaussalissa kengät teki vähän tuskaa, kun ovat mulla mallia missä kantapää on pikkasen korkeammalla kuin varpaat ja paino tuli varpaille.. Mutta töissä selviäminen riippuu tietty työstä.

Luutuminen vie aikaa minkä vie 6vko-3kk-6kk. Kivuttomaksi normaalielämässä se kävi parin viikon kohdalla, nyt viimisen viikon-kahden aikana on ääriasentojen arkuuskin loppunu. Äärikoukkuun kun varpaan vedän, tunnen että joku napsahdus tuntuu, varmaan se palanen. En ole kuvannut tuota pariin kuukauteen. Ja epä sillä väliä vaikkei luutuiskaan, ei tuo mitään haittaa.

 

[-Jarkko-]

Tulipa jäällä vedettyä lipat siihen malliin että isovarvarpaaseen sattu nii perkeleesti, emäntä pakotti päivystykseen ja murtuma sieltä löyty :( varpaat pakettiin, kova kengänpohja, 4vk saikkua ja muutama kontrolli siihen, ei hirveesti pakota jos on rauhassa mut vähänki varpaaseen liikettä niin tuntuu ku sirkkeliin työnnettäs, painoo ei kärsi yhtään laskee mikä on aika vitusta kun nuo kepit on aika tympeet :/

 

[Juha74]

Morjensta,

Jalkateräni tömähti ukkovarvas edellä seinään, kun varmistin kiipeilyareenalla frendiäni viikonloppuna ja singahdin seinää päin hänen heittäydyttyä liidatessa köyteen. Kävin näyttämässä ukkovarvasta lääkärillä Haartmanin sairaalassa ja röntgenkuvassa näkyy täysi murtuma ukkovarpaan 'distal phalanges' luun keskellä.

Mikä teillä on ollut hoitomuotona ja miten pitkään on mennyt, että varvas on luutunut takaisin kasaan? Uskallanko heittää ensi viikolla lumilautamonon jalkaan ja lähteä Lyngeniin laskemaan kevätpuuteria, jos teippaan isovarpaan huolellisesti?

Piti opiskella HUS:in röntgenanatomian oppaasta miten jalkaterän luut rakentuvat ja liittyvät toisiinsa. Mielenkiintoista :-)

Kiitti vinkeistä :-)

 

[Joppa]

Mikä teillä on ollut hoitomuotona ja miten pitkään on mennyt, että varvas on luutunut takaisin kasaan? Uskallanko heittää ensi viikolla lumilautamonon jalkaan ja lähteä Lyngeniin laskemaan kevätpuuteria, jos teippaan isovarpaan huolellisesti?

Piti opiskella HUS:in röntgenanatomian oppaasta miten jalkaterän luut rakentuvat ja liittyvät toisiinsa. Mielenkiintoista

En osaa oikein tuohon vastata, mutta sanoisin, ettei lumilautailu vielä viikon päästä oo ihan paras idea, jos murtuma tuli nyt ihan vastikään. Paras hoitomuoto murtumiinhan on lepo ja immobilisaatio, ts. se, ettei kuormita tai liikuta murtunutta luuta.

Suosittelen muuten opiskelemaan jalkaterän ligamentteja ja lihaksiakin, jos luut vaikutti mielenkiintoisilta. Erityisesti lihasrakenteet siellä ovat aika hienoja.

 

[Juha74]

En osaa oikein tuohon vastata, mutta sanoisin, ettei lumilautailu vielä viikon päästä oo ihan paras idea, jos murtuma tuli nyt ihan vastikään. Paras hoitomuoto murtumiinhan on lepo ja immobilisaatio, ts. se, ettei kuormita tai liikuta murtunutta luuta.

Suosittelen muuten opiskelemaan jalkaterän ligamentteja ja lihaksiakin, jos luut vaikutti mielenkiintoisilta. Erityisesti lihasrakenteet siellä ovat aika hienoja.

Kävin Helsingin Respectassa kysymässä, että olisiko heillä ratkaisua miten hajonnutta ukkovarvasta voisi tukea esimerkiksi ortoosilla? Respectassa ortooseja valmistava teknikko ehdotti, että varataan huomisaamulle aika, jonka aikana hän rakentaa matalalämpömuovista jalkaterän alle tuen, joka pitää ukkovarpaan hajonneen luun paikallaan ja sen avulla pääsen kevään aikana paremmin liikkumaan.

Muovi lämmitetään 80 C asteeseen, jonka jälkeen siitä tulee kuin muovailuvahaa, jota voi muotoilla raajaan sopivaksi tueksi. Materiaali on kuulemma täysin biohajoavaa.

Ja voila! Muutaman minuutin päästä varvastuki oli valmis ja se istuu loistavasti hajonneeseen varpaaseen. Itseäni ehkä mietityttää, että pitäisikö varvastuen ylettyä myös päkijän alle, jotta se estää jalkaterän liikkumisen kokonaisuudessaan?

Tuntuu, että luun tyveen kiinnittyvä 'Extensor hallucis longus' jänne liikuttaa jokaisella askeleella murtunutta luuta, vaikka yritän pitää jalkaterää ja isovarvasta mahdollisimman rentona jokaisella askeleella.

 

[TJJ]

Ei nyt jumalauta.

Mursin varpaani vuosi sitten, Kuten tuossa ylemmässä näkyy. Mielen vieressänikään ei käynyt mikään lasta sidos tai immobilisaatio, vielä vähemmän maksaa sellaisesta kellekkään. Kävellessä varpaan vääntymisen estää parhaiten kengän ulkopohjan muoto, eli päkiärullaava jäykkäpohjainen lenkkari.

Yhtään treeniä, kyykkyä tai maastavetoa ei jäänyt tekemättä. Tekniikkakin korjautui hyvin, kun ei halunnut antaa painon kaatua varpailleen.

En tiedä onko murtumani luutunut, eikä sillä ole väliä, kun ei siitä mitään oiretta ole.

 

[Juha74]

Ei nyt jumalauta.

Mursin varpaani vuosi sitten, Kuten tuossa ylemmässä näkyy. Mielen vieressänikään ei käynyt mikään lasta sidos tai immobilisaatio, vielä vähemmän maksaa sellaisesta kellekkään. Kävellessä varpaan vääntymisen estää parhaiten kengän ulkopohjan muoto, eli päkiärullaava jäykkäpohjainen lenkkari.

Yhtään treeniä, kyykkyä tai maastavetoa ei jäänyt tekemättä. Tekniikkakin korjautui hyvin, kun ei halunnut antaa painon kaatua varpailleen.

En tiedä onko murtumani luutunut, eikä sillä ole väliä, kun ei siitä mitään oiretta ole.

Haha! Ahaa, justjust. Kadehdittavan äijää meininkiä :-) Eikö sulla ollut kipua murtuma-alueella?

TK-lääkäri varoitteli, että ukkovarpaan hajonneille luille pitää antaa ensimmäisten viikkojen aikana lepoa, jotta ne luutuvat oikeille paikoilleen, eikä ukkovarpaaseen tule valeniveltä.

 

[TJJ]

Haha! Ahaa, justjust. Kadehdittavan äijää meininkiä Eikö sulla ollut kipua murtuma-alueella?

Tottakai oli, kyllä murtunut luu on kipeä. Pari viikkoa se on enemmän ja muutaman kuukauden vähemmän. Antaa olla, ei siihen kuole.

Enkä näe sitä mitenkään erityisen äijämeininkinä, perus ortopedin maalaisjärkeä.

 

[Juha74]

Tottakai oli, kyllä murtunut luu on kipeä. Pari viikkoa se on enemmän ja muutaman kuukauden vähemmän. Antaa olla, ei siihen kuole.

Enkä näe sitä mitenkään erityisen äijämeininkinä, perus ortopedin maalaisjärkeä.

Mielenkiintoista. Jos ortopedi itse lähtee liikkumaan murtuneella ukkovarpaalla, niin kyllä minäkin varmaan sitten uskallan lähteä ensi viikonloppuna Lyngenin vuorille vaeltamaan ja laskemaan laudalla ;-)
Kannattaako minun teipata, tai tukea ukkovarvasta jotenkin, kun laitan jalan lumilautamonon sisälle ja lähden vuorille haikkaamaan?

Kiitti vinkeistä.

 

[TJJ]

Kannattaako minun teipata, tai tukea ukkovarvasta jotenkin, kun laitan jalan lumilautamonon sisälle ja lähden vuorille haikkaamaan?

Kokeile hyödyttääkö se mitään.