Virtaa treeneihin

[wigga]

Tässä on viimeaikoina ollut hyvin vaikea jaksaa lähteä salille ja kun olen siellä, ei tunnu virtaa löytyvät. Onko jotain ehdotuksia muita kuin kofeiinitabletteja?

 

[gobbe]

No ekana tulee mieleen että missä kunnossa ruokapuoli on, miten nukut jne. Aika vaikea näillä tiedoilla ainakaan heitellä kuin arvauksia.

 

[Joppa]

^Aivan. Ekana ei mihinkään pitäis lähteä hakemaan ratkaisua jostain purkista. Nukutko tarpeeksi? Ethän treenaa liikaa? Keventeletkö välillä? Syötkö hyvin? Onko stressiä tai kiireitä muuten vaan? jne

 

[Powerhousu]

Taitaa olla korvien välistä kiinni jos salille lähtökin on vaikeaa. Vaihtoehtoja on kolme.
- Lopettaa koko homma ainakin hetkeksi jos ei nappaa.
- Käydä vain sitkeästi ja mennä suvantovaiheen yli niin että alkaa taas maistumaan.
- Käydä vain sitkeästi ja vittuuntua koko hommaan ja sen väkinäisyyteen siinä määrin, ettet mene sinne enää ikinä.

 

[BabyJay]

No mä sain jonkun verran lisäpuhtia sinne salille BCAAsta.Otin jonkunaikaa ja sit olin ilman hetken ja kokeilin uudestaan ja kyl siinä oli selkee ero.

Mut motivaatiota ei tuo mikään aine.Hetki taukoa ja sit uudestaa kokeilemaan

 

[wigga]

Niin, kyllä mielestäni motivaatiota on mutta syön lounaan ja ennen salille menoa (klo 17-18) en syö mitään. Tämä ihan siksi että jos on vatsa täynnä, treenistä ei tule mitään. Kaveri ehdotti jos söisi jotain pientä siinä 3-4 aikaan.

 

[Hazze]

Käy salilla normaalista poikkeavaan aikaan, tee jotain uusia liikkeitä tai vaihda treeniliikketä keskenään, hae päivän treeneist jotain uusia tuloksia ja tavoitteita.
Jos motivaation puute rassaa, niin ei se ruokaa syömällä tai nukkumalla varmaankaan parane.

 

[Utopia]

Eipä tuota itsekään jaksaisi kyllä tehdä mitään jos edellisestä ruokailusta olis mitä 6-7h kun menee salille? Varmaan kannattaisi siihen pari tuntia ennen salia sitten kehittää jotain ruokailun tynkää.