Tietenkin painot tottelevat vain voimaa eikä sukupuolta tai ikää tai treenivuosia, mutta sukupuoli ja ikä vaikuttavat hormonitoimintaan ja ikä vaikuttaa lihassolujen kuntoon. Hormonitoiminta vaikuttaa siihen, miten sitä lihaa kertyy treenissä ja treenien määrä vaikuttaa siihen paljonko lihaa on kerennyt kertymään. Sillä lihalla se voima tuotetaan, joka painoja liikuttaa.
Minulle satanen on paljon etukyykyssä. Tänään pystyin tekemään vitosia 85 kilolla aika hyvällä tekniikalla, mutta satasella se olisi mahdotonta. Treenivuosia on takana kymmenen ja etukyykkyäkin tehnyt nyt muutaman vuoden ja vaikka puolessa vuodessa pääsin ykkösessä 135 kiloon ja olin siihen kehitykseen tyytyväinen, niin sen jälkeen kehitystä ei ole tullut, vaan päinvastoin hyvä jos 120 saan.