POWERLIFTING Voimanostovideoita

[Thundertepi]

View: https://youtu.be/wGfmnqUqX8s

 

[petteriT]

Korkea kyykky on korkea kyykky, tottakai siitä sanotaan ja niin kuuluukin aina sanoa. Jos kisan järjestäjät ja liitot eivät ole valmiita pitämään standardeja yllä, niin yleisö ja harrastajat tekevät kantansa selväksi ja se on myös jokaisen lajia arvostavan tehtävä. ... Luulisi ettei asian ratkaiseminen teknologisin keinoin pitäisi olla liian haasteellista, ja siinä samalla spekuloinnit loppuisi. Alkuun voisi laittaa kaikkiin maailmanennätysnostoihin kameran useammasta kulmasta, ja niillä videotarkistus.

Onko kenelläkään muuten Suomessa voimatreenikäytössä kummempia kameroita? https://perch.fit/ :llä ainakin olisi rackiin laitettavia kameroita, ja Product overview:ssä lupailtiin depth checkiä tulevaksi featureksi, niin voisi itse Velocity Based Training (VBT) toolin lisäksi käyttää ainakin salilla tekniikkatarkastuksena, etenkin aloitteleville julleille?


View: https://youtu.be/pD7pHkv38bY


Joku vielä kaupallistaisi lukkoihin menevät IMUt (https://courses.grainger.illinois.edu/ece445/getfile.asp?id=16273) niin voisi vähän barbell patheja katella, vai meneekö liian hifistelyksi monelle? Biz dev-henkinen @PT-Vatanen hankkii vaikka Porvooseen ja Pitskuun ja "miljoonat" voimanostajat, varsinkin aloittelevat sellaiset, tungeksivat salille?

Aika vähästä tuntuu noin yleensä loppupeleissä olevan off-the-shelf kama lopulta raudan tai softan suhteen, pose estimation voimanostoliikkeille, 7 seuraajaa tilillä https://www.instagram.com/powerlifting.ai/

 

[beginner]

Joku vielä kaupallistaisi lukkoihin menevät IMUt (https://courses.grainger.illinois.edu/ece445/getfile.asp?id=16273) niin voisi vähän barbell patheja katella, vai meneekö liian hifistelyksi monelle? Biz dev-henkinen @PT-Vatanen hankkii vaikka Porvooseen ja Pitskuun ja "miljoonat" voimanostajat, varsinkin aloittelevat sellaiset, tungeksivat salille?

Onhan noita ilman ylimääräsiä vehkeitäkin toimivia bar path appeja?

 

[byääää 136940]

Onko kenelläkään muuten Suomessa voimatreenikäytössä kummempia kameroita? https://perch.fit/ :llä ainakin olisi rackiin laitettavia kameroita, ja Product overview:ssä lupailtiin depth checkiä tulevaksi featureksi, niin voisi itse Velocity Based Training (VBT) toolin lisäksi käyttää ainakin salilla tekniikkatarkastuksena, etenkin aloitteleville julleille?


View: https://youtu.be/pD7pHkv38bY


Joku vielä kaupallistaisi lukkoihin menevät IMUt (https://courses.grainger.illinois.edu/ece445/getfile.asp?id=16273) niin voisi vähän barbell patheja katella, vai meneekö liian hifistelyksi monelle? Biz dev-henkinen @PT-Vatanen hankkii vaikka Porvooseen ja Pitskuun ja "miljoonat" voimanostajat, varsinkin aloittelevat sellaiset, tungeksivat salille?

katso liitettä 224655

Aika vähästä tuntuu noin yleensä loppupeleissä olevan off-the-shelf kama lopulta raudan tai softan suhteen, pose estimation voimanostoliikkeille, 7 seuraajaa tilillä https://www.instagram.com/powerlifting.ai/

katso liitettä 224656

Vaikuttaahan nuo vehkeet melko turhilta ja epätarkoilta, treenikaverin silmät tai puhelin tripodille kuvaamaan kertoo kaiken tarvittavan. Kisatilanteessa videovarmistus olisi jo askel eteenpäin, vaikka viiva ruudun poikki vaateriin niin siitähän sen syvyyden voi päätellä helposti.

Korkeita kyykkyjä kun dissataan niin vastapainoksi ihmettelen että millä perusteilla aivan hyvän näkösiä nostoja IPF:ssä hylätään

 

[Force]

Korkeita kyykkyjä kun dissataan niin vastapainoksi ihmettelen että millä perusteilla aivan hyvän näkösiä nostoja IPF:ssä hylätään

Etkö sinä sitten dissaa niitä?
Kaikki järkevät ihmiset dissaa korkeita kyykkyjä. Hyi.

 

[jto]

Korkeat kyykyt tai oikeammin niiden hyväksytyiksi tuomarointi on nykyisen maailman suurimpia syntejä.

Hylkäysperusteet on säännöissä ja tuomari nostaa värilaikan tarkentamaan hylkäyksen syytä. Kotisoffalta katseltuna hyvä nosto voi olla hylky jonkin nyanssin takia. Esim kantapää nousee penkissä jne.

 

[byääää 136940]

Etkö sinä sitten dissaa niitä?
Kaikki järkevät ihmiset dissaa korkeita kyykkyjä. Hyi.

Enhän sanonut että sekään hyvä asia on.

Korkeat kyykyt tai oikeammin niiden hyväksytyiksi tuomarointi on nykyisen maailman suurimpia syntejä.

Hylkäysperusteet on säännöissä ja tuomari nostaa värilaikan tarkentamaan hylkäyksen syytä. Kotisoffalta katseltuna hyvä nosto voi olla hylky jonkin nyanssin takia. Esim kantapää nousee penkissä jne.

Joku pikkuseikkahan siellä varmaa aina on, mutta välillä saa kyllä kyykkyjä ja vetojakin katsoa monta kertaa enkä näe mitään virhettä

Mutta noh, kuuluu lajiin kaikki tällanen.

 

[Vieraissa]

Korkeat kyykyt tai oikeammin niiden hyväksytyiksi tuomarointi on nykyisen maailman suurimpia syntejä.

Tätä onneksi tapahtuu vähemmän IPF:ssä. Päin vastoin on kyllä tapahtunut, että riittävän syvätkin kyykyt on hylätty korkeina. Mulle sanoi kerran arvovaltainen tuomari, että olisi pitänyt mennä vielä 2 mm syvemmälle.

Teknologiaa en kaipaa mukaan. Kyllä tuomarin pitää nähdä ja osata säännöt.

Hylkäysperusteet on säännöissä ja tuomari nostaa värilaikan tarkentamaan hylkäyksen syytä. Kotisoffalta katseltuna hyvä nosto voi olla hylky jonkin nyanssin takia. Esim kantapää nousee penkissä jne.

Henkilökohtaisesti kyllä yksinkertaistaisin sääntöjä. Kaikissa lajeissa on "kauneussääntöjä" esim. jalan liikkuminen nostolavalla. Jos enkkakyykyssä jalka luistaa, on sen perusteella aika tarpeetonta hylätä nosto. Asennon hallitsematon huononeminen kesken noston harvoin parantaa maksimaalista suoritusta.

 

[petteriT]

Onhan noita ilman ylimääräsiä vehkeitäkin toimivia bar path appeja?

Onhan niitä ihan RGB-kuvasta, mutta riippuu sitten applikaatiosta missä joint locationsien metrologinen virhe alkaa maksaa? Ei välttis kotijumpassa Kaia:ssa välttämättä niin väliksi, mutta jos haluaa tehdä vaikka "precision rehabia" vaikka ACL-leikkauksen tai aivohalvauksen jälkeen niin voi olla eri asia sit.

Vaikuttaahan nuo vehkeet melko turhilta ja epätarkoilta, treenikaverin silmät tai puhelin tripodille kuvaamaan kertoo kaiken tarvittavan. Kisatilanteessa videovarmistus olisi jo askel eteenpäin, vaikka viiva ruudun poikki vaateriin niin siitähän sen syvyyden voi päätellä helposti.

Korkeita kyykkyjä kun dissataan niin vastapainoksi ihmettelen että millä perusteilla aivan hyvän näkösiä nostoja IPF:ssä hylätään

Ja eihän tota Perchiä tosiaan ole kehitetty voimanostokäyttöön per se, vaan asiakkaita tuntuivat olevan tässä vaiheessa joukkuelajien voimakoutsit, et voidaan esim. seurata longitudinaalisesti miten pelaajat kehittyy ohjelmissaan.

Voihan noita toki vihkoon keräillä, mut nopeuksien estimointi kaverin silmillä aika hankalaa

Weakley J, Mann B, Banyard H, McLaren S, Scott T, Garcia-Ramos A (2020) Velocity-Based Training: From Theory to Application. Strength & Conditioning Journal http://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000560

Ja toki tossa on vähän munakanaa niinkuin muissakin quantified selfeissä, eli onko sen kummempaa ideaa vaikka koko vuoden kyykkyjä mitata ja yrittää sieltä poimia "actionable insightseja", et onko jotain ongelmia jossain vaiheessa jotka voivat vaikka nostaa loukkaantumisherkkyyttä. Ei löydy mitään kunnollista dataa

 

[beginner]

Onhan niitä ihan RGB-kuvasta, mutta riippuu sitten applikaatiosta missä joint locationsien metrologinen virhe alkaa maksaa? Ei välttis kotijumpassa Kaia:ssa välttämättä niin väliksi, mutta jos haluaa tehdä vaikka "precision rehabia" vaikka ACL-leikkauksen tai aivohalvauksen jälkeen niin voi olla eri asia sit.

Eikö nyt puhuta kuitenkin vielä tangon liikeradan seuraamisesta nostajan sivulta? Painonnostossa toki kriittisempi homma kuin voimanostossa. Nivelkulmahommelit sit erikseen.

 

[jto]

Vieraissa: Samaa mieltä. Jotku ihan ok kyllä. Esim. kantapääsääntö ehkäsee hieman kaarikeplottelua, muistat varmaan Virtasen Jarmon "penkkikengät". Muuten tollaset pienet nyanssijutut vois jopa karsia pois. Sallisin penkissäkin pään nostelut jne. En oo koskaan tajunnut mokoman hyötyä

Tuomareista samaa mieltä. Osa jopa on luonut ympärilleen semmosta hehkua "Suomen tiukimpana tuomarina" jne. Toisaalta sitten... jossain liitossa on päätuomari ohjeistanut muita, että "ei olla nyt niin tarkkoja syvyyksistä tänään, seuratkaa mua". Tuomarin pitää olla täysin persoonaton ja konemainen. On suuri häpeä käyttää sitä asemaa väärin.

 

[byääää 136940]

Tuohon kyykkykeskusteluun vielä tuli mieleen pätkä Belkinin puheita aiheesta: youtube. Samalla videolla taisi puhua myös sumovedosta joka hylättiin koska jalat liikkui tankoa laskiessa, jonka kaikki vaistomaisesti tekee enemmän tai vähemmän ihan ettei varpaat jää alle. Eli niitä nyansseja ja osin tuomarin mielivaltaisuutta.

 

[Vieraissa]

Esim. kantapääsääntö ehkäsee hieman kaarikeplottelua, muistat varmaan Virtasen Jarmon "penkkikengät".

Pitää paikkansa. Sääntöjen puitteissa on mahdollisuus tehdä kaikki mahdollinen.

Eräs maastavedon erikoismies sanoi mulle, että mietti, voisiko sormia jotenkin jäykistää, kun ote ei aina maksiminostoissa pitänyt. Uran jälkeen olisi leikkauttanut normaaliksi.

Muuten tollaset pienet nyanssijutut vois jopa karsia pois. Sallisin penkissäkin pään nostelut jne. En oo koskaan tajunnut mokoman hyötyä

Täysin samaa mieltä. Paitapenassa pään nostamisesta voi olla "hyötyä" (pää ei välttämättä pysy penkissä ), mutta kokonaisuudessa varsin turha sääntö ja ohjaa tuomaria keskittymään epäolennaiseen. Samoin otteen liikkuminen kesken noston.

Tuomareista samaa mieltä. Osa jopa on luonut ympärilleen semmosta hehkua "Suomen tiukimpana tuomarina" jne. Toisaalta sitten... jossain liitossa on päätuomari ohjeistanut muita, että "ei olla nyt niin tarkkoja syvyyksistä tänään, seuratkaa mua". Tuomarin pitää olla täysin persoonaton ja konemainen. On suuri häpeä käyttää sitä asemaa väärin.

Kerran suomalainen punakravattinen tuomari seuraavan päivän aamiaisella ääneen kertoi, että antoi ulkomaalaiselle kilpakumppanille tahallaan punaista. Tämä on todella friikkiä. Pidän ihmishylkiönä.

Samoin "vitsinä" heitetyt letkaukset: "Muista, että olen kisassa tuomarina." Joitakin asioita jossakin asemassa ei vain voi tehdä.

Tuohon kyykkykeskusteluun vielä tuli mieleen pätkä Belkinin puheita aiheesta: youtube. Samalla videolla taisi puhua myös sumovedosta joka hylättiin koska jalat liikkui tankoa laskiessa, jonka kaikki vaistomaisesti tekee enemmän tai vähemmän ihan ettei varpaat jää alle. Eli niitä nyansseja ja osin tuomarin mielivaltaisuutta.

IPF:n säännöissä lukee, että jalkaterän saa kääntää sisään down-komennon jälkeen.

 

[byääää 136940]

IPF:n säännöissä lukee, että jalkaterän saa kääntää sisään down-komennon jälkeen.

Se veto on ollut IPF:n ulkopuolella, mutta siinä on jokatapauksessa tuomari ollut huonolla tuulella. IPF:n sääntökirja on kyllä paikottain ihan tarpeettoman tiukka kun pään ja penkin välissä ei saa näkyä päivänvalo, kantapäät pitää olla lattiassa ja apinaotekin taisi olla penkissä kielletty. Pään nostaminen ja apinaote kun ei kumpikaan tuo mitään varsinaista etua, sopii vaan paremmin toisten tyyliin. Ihme että molemmat mavetyylit on kuitenkin sallittu, nekin kun on vaan yksilökysymys ja monelle täysin eri liikkeitä.

 

[Vieraissa]

Se veto on ollut IPF:n ulkopuolella,

IPF:ssä on yleiesti ottaen "tiukimmat" säännöt.

mutta siinä on jokatapauksessa tuomari ollut huonolla tuulella.

Ihmetyttää, miten tuomari kehtaa/pystyy tekemään räikeästi sääntöjenvastaisia tuomioita, jotka kaikki muutkin näkevät.

apinaotekin taisi olla penkissä kielletty.

Tämä perustuu otteen "turvallisuuteen". Tulokseen tuskin mitään oleellista merkitystä. Nostoasento voi toki sen verran muuttua, että toisesta asennosta voi jonkun kilon "hyötyä".

 

[byääää 136940]

Ihmetyttää, miten tuomari kehtaa/pystyy tekemään räikeästi sääntöjenvastaisia tuomioita, jotka kaikki muutkin näkevät.

Siihen muutama viimeinen sivu tätä keskustelua taitaa kiteytyäkin. Ihminen on kumma otus ja mihin tahansa ihmisjoukkoon eksyy aina idiootteja.

ämä perustuu otteen "turvallisuuteen". Tulokseen tuskin mitään oleellista merkitystä. Nostoasento voi toki sen verran muuttua, että toisesta asennosta voi jonkun kilon "hyötyä".

Jos osaa niin ei se tipu sen herkemmin kuin normaalillakaan otteella ja on niitä tiputeltu kaikilla tyyleillä. Pinnathan siellä pitäisi kuitenkin aina olla. Joissain tapauksissa pääsee pikkasen leveämmälle kun peukalolla voi peittää renkaan etusormen sijaan, mutta riippuu varmaan taas sääntökirjan tulkinnasta.

 

[Vieraissa]

Jos osaa niin ei se tipu sen herkemmin kuin normaalillakaan otteella ja on niitä tiputeltu kaikilla tyyleillä.

Kaikki eivät yhtä hyvin osaa ja lopulta tavoitellaan aina maksimointia sillä, että paino on täysin ranneluun jatkeena. Helpommin se siitä luiskahtaa kuin kourasta.

Pinnathan siellä pitäisi kuitenkin aina olla.

Silloinhan ei tarvita varmistajia.

Joissain tapauksissa pääsee pikkasen leveämmälle kun peukalolla voi peittää renkaan etusormen sijaan, mutta riippuu varmaan taas sääntökirjan tulkinnasta.

Tämä osuu sinne hyötyakselistolle, tosin vähäiselle oletettavasti. Melko usein kuitenkin nostetaan maksimileveydellä, joten pienen mahdollisuuden tuo antaisi.

 

[jjv]

Eräs maastavedon erikoismies sanoi mulle, että mietti, voisiko sormia jotenkin jäykistää, kun ote ei aina maksiminostoissa pitänyt. Uran jälkeen olisi leikkauttanut normaaliksi.

Mulla yksi kaveri aikoinaan suunnitteli kieli poskessa, että kävisi ottamassa silikonimahan. Saisi näin ehkä penkissä nostomatkaa lyhyemmäksi.

 

[Thundertepi]

View: https://www.youtube.com/watch?v=I-q8orqjp0U&feature=youtu.be

 

[ebin]

Vlogi muodossa junior nostajan raaka penkkaamista 210kg*3
View: https://m.youtube.com/watch?v=vC5qwCNmUYQ