POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Ja teidänkö mielestä Becca Swanson on NAINEN? Täytyy olla vähän päässä vikaa.Siinähän on enemmän testosteronia kun 3 normaalilla "miehellä".
 
elmo82 sanoi:
joo kaveri on 19v ja vetää myötäotteella. ei voi muuta kun todeta että :rock::rock::dance:

aivan uskomaton sälli.
Click to expand...

Täytyy korjata, että 20-vuotias, mutta uskomattomasta olen aivan samaa mieltä. Penkistä mennyt jo syyskuussa 2006 3x180kg raw, kyykystä 3x260kg raw viime lokakuussa ja nyt maastavedossa mennyt jo 390kg trikoilla. Kolkutellaan kohta jo 900kg raw-yhteistulosta, ellei jo pystyis sen tekemäänkin. Mutta tyyppi omien sanojensa mukaan keskittyy vain vaffamiestouhuihin ja käy ohimennen voimanostokisoissa milloin kerkeää. Kova on grippi kyllä kaverilla, kun 400kg pysyy näpeissä myötäotteella :worship:
 
Ei saatana. :eek:

Miten helvetissä on kenelläkään tuollaista grippiä.. Aivan uskomatonta. Ei sillä, että 380 kilon vetäjiä löytyisi pilvin pimein, mutta vielä myötäotteella. Pystyykö tuohon oikeasti kukaan? Pudzianowski, Savickas, Benni.. Enipadi?
 
Kaveri käyttää koukkuotetta, eli ei ole 'perinteinen' ote. Peukalo menee ainakin etusormen alle, tiedä sitten miten pitkälle tällä kaverilla menee kun näyttää tuo koura olevan melko iso.
 
Kinuski* sanoi:
Ei saatana. :eek:

Miten helvetissä on kenelläkään tuollaista grippiä.. Aivan uskomatonta. Ei sillä, että 380 kilon vetäjiä löytyisi pilvin pimein, mutta vielä myötäotteella. Pystyykö tuohon oikeasti kukaan? Pudzianowski, Savickas, Benni.. Enipadi?
Click to expand...
Myötäotteella vetäminen on itseasiassa helpompaa kun sen kerran oppii......
Nuo kovat vetäjät ovat aina vetäneet ristiotteella ja eipä niiden tarvitse lähteä vaihtamaan ;)
IPF:ssä on vedetty sormilukolla ainakin 390.5kg, mutta en tiedä onko joku ottanu vielä enemmän?
 
Voi olla peukalo hellänä kun kiskoo peukalolukolla vajaa 400kg :)
 
Myötäotteella veto varmaan kehittäis yläselän lihaksia ja epäkkäitä tasaisemmin kuin ristiote. Kun on vuosia vedellyt ristiotteella kädet aina samalla tavalla niin ikävästi tulee lihasepätasapainoa.
 
Penkkaaja sanoi:
Myötäotteella veto varmaan kehittäis yläselän lihaksia ja epäkkäitä tasaisemmin kuin ristiote. Kun on vuosia vedellyt ristiotteella kädet aina samalla tavalla niin ikävästi tulee lihasepätasapainoa.
Click to expand...

Vaihda käsiotetta lämppäreissä ja kevyemmissä sarjoissa.
 
Noissa sidersin nostoissa on vielä varaa parempaan, melkein joka osalajissa. Kyykyt ei ehkä ihan IPF-kriteereitä täytä, mutta millä säännöillä lie sitten otettu?

Selvästi näkee että loukkaantumisia välttääkseen jättää varaa noihin nostoihin. Päätavote kun kumminkin on varustenostoissa...penkkimax on varmaan lähempänä 300kg, siis raw?
Vetokin jää selvästi maximista...huhhuh.

Siinä on maailman vahvin mies jos puhutaan maximivoimasta.
 
Back
Ylös Bottom