POWERLIFTING Voimanostovideoita

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja lieska
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: Voimanostovideoita – kyykky, penkki ja veto

Meta description: Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.


Onkohan tuo Niko sukua Ismolle? Ihan vain sukunimen, kehonpainon ja vetotekniikan perusteella uskaltaisimiltei arvailla :)
 
Thundertepi sanoi:
Kiitokset palautteesta, joskus kun jaria valmensin niin 207.5kg asti kisapenkissä päästiin.
Click to expand...
Jatka samaan malliin. Oon kattonut kaikki sun videot ja muutaman useaan otteeseen! Onko tietoa missä Joensuu menee? Miksei osallistu penkin MM-kisoihin, puhutaan kuitenkin Suomen parhaasta penkkaajasta.
 
Kiitokset palautteesta, mukavaa kuulla. En ole Riston kanssa jutellut pitkään aikaan,somessa on kuitenkin ollut nostoja,että varmasti hyvässä kunnossa mies on. Saa nähdä kumpi 93kg voittaa Pullinen vai Risto.
 
Laitetaanhan tanne IPF-videoiden sekaan vahan kunnon uubervarustekikkailua! Saapahan trollit sitten vahan puheenaihetta ;)

Eli venalaiset ja amerikkalaiset alkoi nailla band shirt-paidoilla kisata 4-5 v sitten ja se on yleistymaan pain. Venajala parikin aijaa jo 450kg ottanut niin pitihan sellainen tilata ja tavoite oli ottaa ensimmaisena eurooppalaisena 1000lbs penkki.

Sen tein Mikkelissa muutama vko sitten, 455kg. Oikea kasi vahan kallistui niin 2-1 lapi. sain kumminkin lukkoon ja tasapainoon, eipa kai siina. Erikoismainintana kevittajana serkkupoika, yli 330 vetomies. Aika hienosti antaa kasille yksinaan.








Raakapenkkia en tee lainkaan, harvoin edes lammittelyissa yli 120. Oli puhe etta miten toistot satkulla kulkee, 40 oli jonkun mielesta kuulemma hyva. Piti sekin koittaa ja aika helposti meni.


 
RRKalle sanoi:
Laitetaanhan tanne IPF-videoiden sekaan vahan kunnon uubervarustekikkailua! Saapahan trollit sitten vahan puheenaihetta ;)

Eli venalaiset ja amerikkalaiset alkoi nailla band shirt-paidoilla kisata 4-5 v sitten ja se on yleistymaan pain. Venajala parikin aijaa jo 450kg ottanut niin pitihan sellainen tilata ja tavoite oli ottaa ensimmaisena eurooppalaisena 1000lbs penkki.

Sen tein Mikkelissa muutama vko sitten, 455kg. Oikea kasi vahan kallistui niin 2-1 lapi. sain kumminkin lukkoon ja tasapainoon, eipa kai siina. Erikoismainintana kevittajana serkkupoika, yli 330 vetomies. Aika hienosti antaa kasille yksinaan.


Click to expand...

Veikkaan että meikäpoikaa jännitti enemmän kun ketään muuta tää nosto. Ekaa kertaa ikinä levymiehenä / varmistajana ja heti ollaan tarjoamassa tonnipaunan penkkiä 😅 Ja kyllähän tuo videolta näkee kokemattomuuden, sen verran ihmeellisessä paikassa oli kädet. Hyvä että nousi ja komeasti nousikin!
 
Ei varmastikaan vaikuttanut lopputulokseen, mutta eikö tuo ole hylkyperuste, että varmistaja / käsille antaja koskee tankoon vielä kun tanko alkaa liikkumaan?
 
Zerro sanoi:
Ei varmastikaan vaikuttanut lopputulokseen, mutta eikö tuo ole hylkyperuste, että varmistaja / käsille antaja koskee tankoon vielä kun tanko alkaa liikkumaan?
Click to expand...

Jos olen ymmärtänyt oikeen, niin Ei taida fpo/wpc kisoissa olla väliä vaikka auttaja auttaisi tangon sinne rinnalle asti, vaan nosto vasta "alkaa" pres komennosta.
 
 
_MrSiima katkaisi 8v kisatauon ja kävi nostamassa penkkipunnerruksessa -110kg sarjassa SM-kultaa ja voitti samalla kisojen parhaan penkkipunnertajan palkinnon:


View: https://www.instagram.com/p/CUPpr35lz_x/?utm_medium=copy_link


Hän alkaa tarjoamaan myös voimailuvalmennuksia, niiden tiimoilta kannattaa ottaa instassa seurantaan raju.training - valmentajilla on ainakin meriitit kunnossa.
 
Back
Ylös Bottom