Sergio Fernandez veti meille todella mielenkiintoisen selkä treenin. Sergio on tunnettu valmentaja maailmalla sekä treenannut uransa aikana monien huippu nimien kanssa. Enää Sergio ei itse kilpaile mutta elämäntapa ja kovaa treenaaminen on vieläkin vahvasti mukana.
Star Nutritionin Supreme EAA koostuu välttämättömistä aminohapoista (EAA on lyhenne englanninkielisistä sanoista Essential Amino Acids). Proteiini koostuu yhteensä 20 aminohaposta, ja näistä yhdeksän on välttämättömiä aminohappoja, joita elimistö ei voi tuottaa itse.
Välttämättömiä aminohappoja ovat myös aminohapot, joiden on osoitettu olevan tärkeimpiä lihaskasvun edistämisessä ja palautumisen nopeuttamisessa.
EAA, välttämättömät aminohapot, on ryhmä aminohappoja, joita kroppa ei itse pysty tuottamaan. Tämän vuoksi niiden saanti ravinnosta on ehdottoman tärkeää.
Välttämättömien aminohappojen on osoitettu olevan tärkeimmät aminohapot lihasten palautumiskyvyssä ja lihaskasvun stimuloimisessa.
Chained Nutritionin EAA Hardcore on erittäin korkealaatuinen EAA-valmiste. Jokainen annos antaa täydet 10 g EAA:ta vapaassa muodossa. Tästä seitsemän grammaa on haaraketjuisia aminohappoja (BCAA).
