Wednesday, August 12, 2020
- mainos -

Koti Uutiset

Näin toimii BCAA: kuinka se auttaa treenaamaan kovemmin?

Aminohappojen ja erityisesti BCAA:n käyttö on kasvattanut suosiotaan saleilla. Mutta miksi BCAA:ta kannattaa käyttää treenien aikana? Miten aminohapot vaikuttavat kropassa?

MITÄ KREATIINI ON?

Kreatiini on suosituimpia ravintolisiä fitnessmaailmassa. Monet uskovat kreatiinin tehoon sekä treeneissä että kisoissa. Mutta miten kreatiini oikeastaan vaikuttaa? MITÄ...

Paavo Paaso – Road to SCL u90kg World Championship 2020 (osa 3)

Syyskuussa taas kisataan! (toivon mukaan) Kyseessä Strongman Champions Liigan MM:t Kokkolassa. Tänään tein rekanvetoa, rautaristin kantoa etupitoa ja säkkien lastausta!

Mayors Gym avoimet ovet 14-15.8

Mayors Gymillä vietetään avoimia ovia perjantaina 14.8. klo 15-19 ja lauantaina 15.8. klo 11-16! Tuttuun tapaan ohjelmassa ilmaiset treenit, sekä kortti- ja...

Paavo Paaso – Road to SCL u 90kg World Championship 2020 (osa 2)

Syyskuussa taas kisataan! (toivon mukaan) Kyseessä Strongman Champions Liigan MM:t Kokkolassa. Tänään tein tukkipunnerrusta, säkin heittoa ja kehikonkantoa Karhun Luolassa! Instagram: https://www.instagram.com/ppaaso/

Punttisaaga – Ruokavalion taktinen suurpiirteisyys

Ruokavaliolla ei ole ole oleellista tietää tarkkaa kalorimäärää, vaan olla johdonmukainen valitun suunnitelman toteutuksessa. Sen jälkeen voi muuttaa systeemiä sen mukaan, miten...