Thursday, April 2, 2020
- mainos -

Koti Uutiset

Minna Pajulahti – My Day: Korona

Mitä tapahtuu elämässäni nyt? Videolla kurkistus kotijumpasta, kauppareissusta ja arjen askareista. Valmennukset:https://www.eliteacademy.fi/ https://youtu.be/0fB8mMHXZWY

Olkapäätreeni stilleinä

Liikuntakeskus Poseidonilla Paulin kanssa duunattiin pätevä olkapäätreeni, jossa pointtina vetää kovalla sykkeellä läpi läjä liikkeitä. Setti aloitettiin...

Ylävartalon kotitreeni voimistelurenkailla | ProTrainer.fi

Yläkehon kotitreeni vain voimistelurenkailla ja kehonpainolla. Selkä, rinta, olkapäät, vatsa 1. Leuanveto 2. Dippi-punnerrus 3. Vaakasoutu 4. Etunojapunnerrus...