Vammat, lihashuolto ja aerobinen

Post thread
🔥 VAMMAT & LIHASHUOLTO – KORJAUSTA JA ENNALTAEHKÄISYÄ 🔥

Vammat, kiputilat, palautuminen ja kehonhuolto käytännön neuvoilla ja toimivilla hoitotavoilla.

Juoksemisen aloittaminen, polvikipu + ohjeita 7.6. puolimaratonille?
Vastauksia
13
Katsottu
6K
aKankkari
Forkku puutuu.
Vastauksia
9
Katsottu
3K
Risee
Hyviä liikkeitä niska -ja hartiakipuun?
Vastauksia
11
Katsottu
4K
jj09
Jalkapöydän rasitusmurtuman hoito
2
Vastauksia
24
Katsottu
71K
pumppis
Kannattaako pitää tauko ja miten pitkä?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
ripelein
Paras kirja hieronnan itseopiskeluun
Vastauksia
8
Katsottu
5K
jusa71
Keuhkokuumeesta toipuminen
Vastauksia
18
Katsottu
44K
Metsäläinen
Kunto ei kohene (once more)
2
Vastauksia
24
Katsottu
9K
kaotik
Akillejsänteen kipu - yhteys jalkakyykkyyn?
Vastauksia
8
Katsottu
2K
veijo esso
Rintaa painaa/vetää
Vastauksia
8
Katsottu
6K
BearHugger
Ranteessa törkeän kokoinen patti (kuva)
Vastauksia
13
Katsottu
26K
Wilhelm Rommel
Rumble roller
2
Vastauksia
20
Katsottu
14K
fysio jt
Sykkeen vaikutus rasvan palamiseen
2
Vastauksia
25
Katsottu
21K
Kyöpeli
Forkkuun rälläkällä
2 3
Vastauksia
47
Katsottu
10K
JHammer
Tenniskyynerpää
2
Vastauksia
34
Katsottu
9K
Reuhka
Nike free 5 vanha ja uusi pohja ja free 4
Vastauksia
0
Katsottu
2K
Terppa411
Niska jumiin, vipunosto sivulle
Vastauksia
19
Katsottu
8K
Volodja
Takareisi vitsin jumissa
Vastauksia
13
Katsottu
27K
brn2
Outo "painauma" hauiksessa
Vastauksia
8
Katsottu
2K
Kiska
Laskuvarjojääkäriksi 2014
2 3 4 5
Vastauksia
93
Katsottu
34K
Anattiniga
100 metrin harjoittelu
2
Vastauksia
35
Katsottu
21K
Mari91
Rintakehän (ja selän) oudot kiputilat
Vastauksia
2
Katsottu
2K
JuusoJ
Huomattavasti roikkuva olkapää/lapa (kuvien kera)
Vastauksia
5
Katsottu
7K
kremppamestari
Luut epäkunnossa?
Vastauksia
12
Katsottu
4K
apuvaa
Cooperin testi
Vastauksia
6
Katsottu
5K
eki
Lihasten vapina / elohiiret
Vastauksia
12
Katsottu
12K
E-mies
Kipeät ja paukkuvat lonkat
Vastauksia
4
Katsottu
2K
niggajou
Kuinka kauan polven turvotus voi kestää tähystyksen jälkeen?
Vastauksia
5
Katsottu
9K
Juha74
Foam Rolling
6 7 8 9 10
Vastauksia
184
Katsottu
75K
pezpez
Olkapäävamma??
Vastauksia
0
Katsottu
1K
simpanssi94
Back
Ylös Bottom