Untitled Document KOODILLA PAKKOTOISTO
GAZOZ.FI -10%
NIKOTIINIPUSSIT.COM - 5%
FITNESSTUKKU -15% USEISTA MERKEISTÄ | KOODI PAKKOTOISTO15

Nelisen vuotta sitten tein tämän setin 90kg:lla, jossa pudotettiin puolessa välissä 80kg. Eli 100 toistoa hackissa 45s resteillä. Se otti silloin 18 sarjaa. Pyydettiin tekemään uudestaan ja nyt sitten 100kg:lla 100 toistoa 11 sarjalla täyteen.

Edellinen artikkeliSelkätreeniä feat. Chris Tuttle
Seuraava artikkeliOlli Kemppainen – ProjectRecovery #2