Untitled Document GAZOZ.FI -10% | KOODI PAKKOTOISTO
FITNESSTUKKU -15% USEISTA MERKEISTÄ | KOODI PAKKOTOISTO15

Viime viikko vierähti Oulussa jossa käynnistelen tätä kirjoittaessani neljättä diettiviikkoa, 3 viikkoa kuljettu eteenpäin ja -3,5 kg. Tällä viikolla teen treeneistä Oulussa Figure Fitclubilla 3-4  ja loput Helsingissä, Mayorsilla viikonloppuna.

Kesällä diettaaminen on mulle helpompaa, koska vireystila on valon myötä huipussaan.

Oulussa oon päässyt treenaamaan tehokkaasti 5 kovaa treeniä viikkoon, kiva on ollut huomata että yksinpuurtaminen on myös tuottanut tulosta ja pystyn kuormittamaan pääliikkeissä hyvillä kuormilla, kun vertaan viime talveen ja tuttuihin laitteisiin joilla olen päässyt taas treenaamaan täällä ollessani.

Viikonloppuna mulla oli jo toinen tankkaus ja se kantaa kivasti päivän tai enintään kaksi tuoden kummasti myös motivaatiota tekemiseen täyttymisen lisäksi…lue lisää.

Edellinen artikkeliKille hopealle Espanjassa
Seuraava artikkeliFST-7 style back workout with Men’s Physique Olympia Jeremy Buendia & coach Hany Rambod