SIHVONEN SENKUN KASVAA
Mika Sihvonen on hurja mies, se vain turpoaa ja turpoaa tasaisen tyylikkäästi. Videolla melkein 110 kiloinen Sihvonen käsitreenissä.
https://youtu.be/ICm84CCQhEA
IntraZone, 600 g -20%
Hyvänmakuinen Intra-Workout
Äärimmäisen kehittynyt...
VILKKILÄ – VALMENNUSTA & JALKATREENIÄ
Höpötellään valmennuksista ja treenataan viikon toinen jalkatreeni.
https://youtu.be/pcaCpOMYUuk
3 x EAA Hardcore, 320 g -40%
TESTO DIARIES 2 – TESTORIGINAL 2v SYNTYMÄPÄIVÄT
https://youtu.be/ctE2l2o9pII
EAA Hardcore, 320 g -31%
EAA Hardcore – Hyvänmakuinen EAA-tuote suositulta Chained Nutritionilta. Välttämättömiä aminohappoja, ekstra-annos arginiinia sekä sitrulliinimalaattia!
Välttämättömiä aminohappoja vapaassa muodossaEkstra-annos arginiinia ja sitrulliinimalaatti maksimoivat...
Minna Pajulahti – Arnold Australia siirretty!
Arnolds Australia kisan siirtyminen ja ajatuksia siitä.
Valmennukset: https://www.elite-academy.fi/
https://youtu.be/LLSRDH4oUuw
ETU- + TAKAKYYKKY
Rodyn kanssa kahden kyykyn superia. 60 kilosta lähdetään, tehdään etukyykkyä 6 toistoa ja heti perään takakyykkyä samalla painolla 6 toistoa. Ilkeämmäksi tämän tekee se,...
REISIÄ PERK***
Bettinan kanssa reisiä 4 kierrosta kombolla, joista 3 kierrosta nauhalle muistikorttikällin johdosta. Introkin meni sen sileän tien, mutta saatiin sentään Bettinan kiukkuläpät nauhalle.
https://youtu.be/z-FXRZ3bOuM
Kille ja Viivi – SYYÄÄN #4 // Paljon menee rahaa ruokaan?!
Tätäpä on kyselty - paljon! Joten nyt ois, realistisesti, mitään pois jättämättä, kaikki ruokakulut yhden viikon ajalta. Aika saman verran sitä rahaa kuluu joka...
KOHONEN KÄSITREENISSÄ
Kohoselle kova volyyminen käsitreeni, jossa 150 toistoa kierroksessa. Ojentajia 5x20 ja hauiksia 5x10 / kierros. Päälle ranskalaista ja hauiskääntöä. Teston toimistolla poiketaan juttelemassa kuulumiset....
VILKKILÄ – PALJONKO PAINO & RASVAPROSENTTI?
Kisoista aikaa reilu 5 kuukautta ja kävin inbodyssa kehonkoostumusmittauksessa katsomassa, miten kroppa tämän viiden kuukauden aikana on muuttunut. Käydään samalla läpi miten tämä off-season...
Tehokkaat toistot ja kasvuärsykkeen luominen (Klusterisarjojen teoriapohja)
Nopeiden motoristen yksiköiden rekrytointi ja väsyttäminen on kaiken lihasmassa- ja perusvoimaharjoittelun peruskivi. Ilman sitä ei tapahdu kehitystä, vaikka käytettäisiin mitä tahansa ohjelmaa tai syötäisiin...
Aksun kanssa reisiä
Niskavammaisen Aksun kanssa prässiä ja ojennusta.
https://youtu.be/UuNeqVfWsc0
Kille ja Viivi – REENATAAN #1 // Selkää joka suunnasta
Ylätalja rusettikahvalla 5 x 8-10 T-soutu 4 x 12 Seal-row 5 x 12 Low row 3 x 10 (5 sekunnin pidot supistuksessa) Alatalja leveellä...
TESTO DIARIES 2 – JUNIORI VS SENIORIT
https://youtu.be/iy2DuGJ6rc8
2 x Octane, 490g -50%
Parantaa suorituskykyä
Star Nutritionin Octane on huippusuosittu aminohappoja sisältävä juoma, joka treenin aikana nautittuna (Intra-Workout) antaa paremman suorituskyvyn ja auttaa viemään...
Paavo Paaso – Road to Ultimate Strongman u 90kg World Championship Osa 2
Renkaan pyöritys tekniikkaa ja perus puurtamista!
https://youtu.be/gc4mn2uawqc
2 x Ripped Hardcore, 60 caps -50%
Chained Nutritionin Ripped Hardcore sisältää yhdistelmän kofeiinia, zingiber officinalea, kromi, katekiineja ja chilipippuria....
Kille ja Viivi – MEIJÄN ARKEE #8 // Tiistai 25.2.
Lisäravinnesuunnitelmia, suunnistusta, jumppaa, palkkaripullaa, neulatyynyn leikkimistä ja outo paketti.. Sellasia juttuja sisäls meijän laskiaistiistai!
(PS. KYLLÄ MEILLÄ YLEENSÄ SAA MIEHIÄ AINA ODOTTAA T:VIIVI
https://youtu.be/KTCVFtTQXYA
Luke Sandoe trimmaa koiraansa
Fanit ovat kyselleet koiran perään ja nyt Luke trimmaa doggoa.
https://youtu.be/bdMlV8Awwh4
Whey-80 Mix&Match, 4x1kg -23%
Whey-80® – Star Nutritionin korkealaatuinen proteiinijauhe urheilijalle, joka haluaa paremman palautumisen, lisää lihasmassaa...