TESTIMO VS CORONA | ESPANJAN KARANTEENI | DORIAN YATES
https://youtu.be/M40_7s3HYdY
Mutant Whey, 2,27 kg -20%
Punttisaaga – Podcast 12: Kotona treenaaminen vähillä varusteilla
Miten järjestää kotitreenit käytettävissä olevien resurssien mukaan ja mitkä ylipäätään ovat hyödyllisimmät varusteet? Mitkä ovat isoimmat haasteet ja miten ne selvitetään? Voiko kotona kehittyä...
Matias Niemi – YLLÄTYS | 60K TURPAAN
https://youtu.be/ObdWtp87n5A
Smartsupps PWO, 400g -20%
SmartSupps PWO on erittäin tiivis PWO pelkistetyssä muodossa. Hyvin imeytyvät annokset sisältävät testatut ainesosat ja myydään edulliseen hintaan.
Korkeapitoinen PWO ilman tarpeettomia...
KOTITREENIT
Miten treenata kotona tehokkaasti nyt kun salilla ei saa käydä?
https://youtu.be/kkSjaUcIEvc
2 x Octane, 490g -50%
Parantaa suorituskykyä
Star Nutritionin Octane on huippusuosittu aminohappoja sisältävä juoma, joka treenin...
SIHVONEN SENKUN KASVAA
Mika Sihvonen on hurja mies, se vain turpoaa ja turpoaa tasaisen tyylikkäästi. Videolla melkein 110 kiloinen Sihvonen käsitreenissä.
https://youtu.be/ICm84CCQhEA
IntraZone, 600 g -20%
Hyvänmakuinen Intra-Workout
Äärimmäisen kehittynyt...
VILKKILÄ – VALMENNUSTA & JALKATREENIÄ
Höpötellään valmennuksista ja treenataan viikon toinen jalkatreeni.
https://youtu.be/pcaCpOMYUuk
3 x EAA Hardcore, 320 g -40%
TESTO DIARIES 2 – TESTORIGINAL 2v SYNTYMÄPÄIVÄT
https://youtu.be/ctE2l2o9pII
EAA Hardcore, 320 g -31%
EAA Hardcore – Hyvänmakuinen EAA-tuote suositulta Chained Nutritionilta. Välttämättömiä aminohappoja, ekstra-annos arginiinia sekä sitrulliinimalaattia!
Välttämättömiä aminohappoja vapaassa muodossaEkstra-annos arginiinia ja sitrulliinimalaatti maksimoivat...
Minna Pajulahti – Arnold Australia siirretty!
Arnolds Australia kisan siirtyminen ja ajatuksia siitä.
Valmennukset: https://www.elite-academy.fi/
https://youtu.be/LLSRDH4oUuw
ETU- + TAKAKYYKKY
Rodyn kanssa kahden kyykyn superia. 60 kilosta lähdetään, tehdään etukyykkyä 6 toistoa ja heti perään takakyykkyä samalla painolla 6 toistoa. Ilkeämmäksi tämän tekee se,...
REISIÄ PERK***
Bettinan kanssa reisiä 4 kierrosta kombolla, joista 3 kierrosta nauhalle muistikorttikällin johdosta. Introkin meni sen sileän tien, mutta saatiin sentään Bettinan kiukkuläpät nauhalle.
https://youtu.be/z-FXRZ3bOuM
Kille ja Viivi – SYYÄÄN #4 // Paljon menee rahaa ruokaan?!
Tätäpä on kyselty - paljon! Joten nyt ois, realistisesti, mitään pois jättämättä, kaikki ruokakulut yhden viikon ajalta. Aika saman verran sitä rahaa kuluu joka...
KOHONEN KÄSITREENISSÄ
Kohoselle kova volyyminen käsitreeni, jossa 150 toistoa kierroksessa. Ojentajia 5x20 ja hauiksia 5x10 / kierros. Päälle ranskalaista ja hauiskääntöä. Teston toimistolla poiketaan juttelemassa kuulumiset....
VILKKILÄ – PALJONKO PAINO & RASVAPROSENTTI?
Kisoista aikaa reilu 5 kuukautta ja kävin inbodyssa kehonkoostumusmittauksessa katsomassa, miten kroppa tämän viiden kuukauden aikana on muuttunut. Käydään samalla läpi miten tämä off-season...
Tehokkaat toistot ja kasvuärsykkeen luominen (Klusterisarjojen teoriapohja)
Nopeiden motoristen yksiköiden rekrytointi ja väsyttäminen on kaiken lihasmassa- ja perusvoimaharjoittelun peruskivi. Ilman sitä ei tapahdu kehitystä, vaikka käytettäisiin mitä tahansa ohjelmaa tai syötäisiin...
Aksun kanssa reisiä
Niskavammaisen Aksun kanssa prässiä ja ojennusta.
https://youtu.be/UuNeqVfWsc0