KILLERI-CAM / JAPAN PRO 2019
Kille ja kamera matkustaa Tokioon, IFBB Pro Leaguen Japan pro 2019 kisaan!
https://youtu.be/skT4MeTZRcQ
Fitnesstukun joulupatukkapussi
Treenaajan vaihtoehto jouluherkutteluun. Pussi sisältää 24 erilaista proteiinipatukkaa – yksi nautittavaksi joka...
Minna Pajulahti – Jalkatreeni
Treenivideo Janne Ihalaisen kanssa Bullfarmilla osa 3.
https://youtu.be/9ARgut6GGTg
Off the Hook, 525 g + Octane, 490 g -25%
BCAA-juoma treeneihin
Stimulanttivapaa treenijuomaParantaa sekä fyysistä että henkistä suorituskykyäSitrulliinimalaatti antaa...
Deltsit Poseidonilla ja Pöyhiän kuntocheck
Kävin Nummelan Poseidonilla Paulia moikkaamassa ja mies on taas aktiivisesti treenissä kiinni kiireiden hellitettyä.
Vipunostot 4x15 Yhden käden punnerrus 4x10 Niskantakaa punnerrus 4x15 Taka/sivu/etuvipari...
Punttisaaga – Podcast #8: Yksijakoiset kokeneen treenaajan ohjelmat
Yleisen myytin mukaan 1-jakoiset ovat lähinnä aloittelijoiden ohjelmia mutta miksi tämä ei ole totta ja milloin koko kropan treenaaminen kerralla on perusteltu valinta? Entä...
Pakkotoisto Podcast 75 – Kale ja Valde
Kuusi kuukautta taukoa ja we are back.
https://youtu.be/W5TDZNFthBE
VILKKILÄ – TISSIJUMPPA – PTVGYM – JKL
Treenataan käsipainoilla rinta ja veivataan loppuun käsiä.
https://youtu.be/lQ1xwYX1fec
Killen Vertailut Japan proossa
Kakkosvertailussa Kille.
https://youtu.be/V7vlxDuoOIw
MUTANT CREAKONG™ – Voimakas kreatiinijauhe, joka edistää lihasmassan ja -voiman kasvua! Kolme kreatiinimuotoa maailman parhaista kreatiininlähteistä!
3 kreatiinimuotoa, edistävät lihasmassan ja -voiman kasvuaParantaa räjähtävää voimantuottoa...
Minna Pajulahti – Selkätreeni
Treenivideo Janne Ihalaisen kanssa Bullfarmilla osa 2.
https://youtu.be/1TcEOnbNVr0
Fitnesstukun joulupatukkapussi
Treenaajan vaihtoehto jouluherkutteluun. Pussi sisältää 24 erilaista proteiinipatukkaa – yksi nautittavaksi joka päivälle ennen joulua!
24 eri merkkistä...
VILKKILÄ – PARISKUNTATREENI 2 – PTVGYM-JKL
Jussi treenaa jalat ja Henna paukuttaa koko yläkropan. Loppuun posetellaan jalkoja kimpassa.
https://youtu.be/Z3P0EVJGDt4
TESTO DIARIES 2 – Päiväni Somettajana
https://youtu.be/fxD88QyVgkI
Huippusuosittu, virkistävä BCAA-aminohappoja sisältävä juoma vauhdikkaaseen arkipäivään ja treenien yhteyteen! Sokeriton ja vähäkalorinen.
BCAA:ta eli haaraketjuisia aminohappoja sisältävä juomaValmis juotavaksi (Ready-to-drink)Virkistävä janonsammuttajaSokeriton ja vähäkalorinenEdistää palautumista...
Aleksi Laajoki – Terveellinen herkku: Mustikka- ja omenapiirakkaa vaikka aamupalaksi?
Tehhään erilainen versio perinteisestä aamupuurosta. Kaurapiiras. Mustikkapiirakka / omenapiirakka maun mukaan. Cliini versio, joten voi ottaa vaikka päivittäiseen käyttöön ilman seuraamuksia ;)
https://youtu.be/H1H0lcgs6cM
12 x Off...
Minna Pajulahti – Rintatreeni
Minnan rintatreeniä Bullfarmilla
https://youtu.be/irydcdqjsSM
VILKKILÄ – KIMPPATREENI PTVGYMILLÄ – FEAT JUHO RUUSKA
Vieraana cbb:ssä kilpaileva Juho Ruuska. Jutellaan Juhon kanssa treenaamisesta sekä kisaamisesta ja treenataan vetävät. Tilaa kanava ja hyppää mukaan matkaani! 💪
https://youtu.be/zFiT_zYvhXc
12 x Star...
Vaikuttiko 3kk T-Nation maksimiin?
T-Nationin selittäminen semmoiselle joka sitä ei ole tehnyt, on vähän kuin koittaisi apinalle selittää banaanin makroja. Mutta miten vaikutti 1800 toistoa 120 kilolla 3...
IFBB Pro Kille Kujala before 2019 Japan Pro
Killen kanssa TC-Pirkkalassa muutamia päiviä ennen Japanin kisaa kuvattiin treenipätkä.
https://youtu.be/X4tfbB4cFh0
Utsjoki Training Camp 2019 -yhteenveto – Enemmän ei ole (aina) parempi – Utslogi 26
Miten onnistui nousujohteinen harjoittelu kolmen työn ohessa? Lyhyt vastaus: Onnistui, mutta huonosti. Jaksossa selviää myös, miten homma olisi kannattanut toteuttaa. Mukana runsaasti kuvamateriaalia...