Untitled Document KOODILLA PAKKOTOISTO
GAZOZ.FI -10%
NIKOTIINIPUSSIT.COM - 5%
FITNESSTUKKU -15% USEISTA MERKEISTÄ | KOODI PAKKOTOISTO15

Kävin Nummelan Poseidonilla Paulia moikkaamassa ja mies on taas aktiivisesti treenissä kiinni kiireiden hellitettyä.

Vipunostot 4×15
Yhden käden punnerrus 4×10
Niskantakaa punnerrus 4×15 T
aka/sivu/etuvipari 2xmax

Edellinen artikkeliPunttisaaga – Podcast #8: Yksijakoiset kokeneen treenaajan ohjelmat
Seuraava artikkeliMinna Pajulahti – Jalkatreeni