Luke Sandoe’s Road to the Olympia Episode 4
Neljäs ja viimeinen road to olympia pätkä jonka Luke teki yhteistyössä Nick's Strength and Powerin kanssa.
Luke Sandoe forumillaMr. Olympia 2019
https://youtu.be/LDRq04z4_xg
Eddie Hall – Road to 700LBS episode 1 ja 2
Eddie Hall aikoo nappaa 700 paunaa penkissä.
https://youtu.be/zR9wEBgbP90
https://youtu.be/N-pcNSeVnfA
Derek Lunsford – Gasp
Derek Lunsfordin jalkatreeni Olympiaa ennen. Mies on vahva ennakkosuosikki 212 sarjassa.
https://youtu.be/z0_sXkZbR64
Punttisaaga – Hauistreenin liikevalinnat ja lihaksen eri päiden korostaminen (Utslogi 24)
Eri liikevariaatioilla voidaan painottaa lihasryhmän eri lihaksia tai saman lihaksen eri päitä tai saman lihaksen eri lohkoja. Mikä merkitys näin hienojakoisella tiedolla on kehittymisen...
Luke Sandoe 4 päivää ennen Olympiaa
Luken viimeisiä päiviä ennen Olympiaa.
https://youtu.be/otLHjswwSk8
Luke Sandoe ja Ben Chow rääkkää selkää
Saas nyt nähdä miten Sandoe Olympiassa pärjää, itse toivoisin jopa voittoa.
Keskustelu
https://youtu.be/Cib-OCWsxPM
Olympiaan viisumin saaneen Hadi Choopanin selkä- ja hauistreeni
Hany Rambod vetää Hadille FST-7 treenin.
https://youtu.be/oQERo9XORAs
Chris Bumstead viikkoa ennen Olympiaa. Sapuskaa ja olkapäätreeniä.
Keskustelu
https://youtu.be/8CIEETGJmKc
Minna Pajulahti – Road to Olympia Puerto Rico osa 3
Viimeinen osa Puerto Ricon kisoista. Lopussa fiiliksiä koko matkasta. Keskustelu forumilla.
https://youtu.be/UiE0d_ZZLmw
Chris Bumstead – Q&A ja käsitreeniä ilman hiilareita
Keskustelu
https://youtu.be/1_vhz9p37FM
Sampsa Kataja – Matka Kehonrakennuskisoihin 2019 | Osa 4 – Loppusuora
https://youtu.be/jUM-6mRQ0fo
Derek Lunsford rintatreeniä
"I have to wake up in the morning driven for a purpose. If I have no purpose when I wake up in the morning...
PWO Power week – Edullisesti latureita
PWO-juomat ovat suosittuja, niiden pointti on piristää, parantaa pumppia, keskittymistä sekä ehkäistä lihaksen purkua.
Chris Bumsteadin viimeinen reisipäivä ennen Olympiaa
Keskustelu
https://youtu.be/mSarD0144k4
Minna Pajulahti – Road to Olympia Puerto Rico osa 2
Kisaan valmistautumista. Kuvauksia ja kilpailijakokous.
https://youtu.be/N4SGobrNDZY
