Olli Kemppainen – ProjectRecovery #3
KESKUSTELUUN
https://www.youtube.com/watch?v=lmrAdxJFahg
RLog 77: Kuoleeko kehonrakennus?
Suomen Fitnessurheilu ry. täräytti tänään aikamoisen uutispommin ilmoille ja tätä aihetta halusin kommentoida mahdollisimman tuoreeltaan.
-Renne
https://youtu.be/foFTktbCySo
Kun kehonrakennus kuoli Suomessa
Nyt se on tapahtunut, kehonrakennus on siirretty dopingtestauksen alaisen liiton alle Suomessa.
ääntöjen joukosta (http://suomenfitnessurheilu.fi/saannot/bodybuilding/). Näin kaikki International Federation of bodybuilding and fitness –järjestön (IFBB)...
TESTO DIARIES – Viikonloppu feat. Alexandros Staboulis & Pommi-Juuso
Pojat mättää.
https://youtu.be/XDQx1xtYCi4
Kemppainen jalkatestissä
Ollin kanssa reisiä kun mies tuli pohjosesta saakka treenaamaan.
https://youtu.be/2FmdkSXvVmk
Arttu & Alona Vlog_026 | Alonan työpäivä vs Artun työpäivä
Minkälaista kotona työskenteleminen voi "parhaimmillaan" olla... Lapsilla on syysloma.. ulkona sataa vettä.. lapsilla energiaa enemmän kuin laki sallii.. Pyhinä yrittäjä äidin hermoja koetellaan toden...
HACK 100KG X 100
Nelisen vuotta sitten tein tämän setin 90kg:lla, jossa pudotettiin puolessa välissä 80kg. Eli 100 toistoa hackissa 45s resteillä. Se otti silloin 18 sarjaa. Pyydettiin...
Selkätreeniä feat. Chris Tuttle
Everyone trains their body a bit differently. Training protocols can vary from the structure of training splits to actual exercise selection. Take a look...
Ei alaselkää, vaan olkapäitä Feat. Vertti
Vertin kanssa olkapäät tukoksiin.
Punnerrus istuen pinnoilta stopeilla. 3 failuresarjaa joka painolla 10s resteillä. 80-70-60. 60kg:lla seisten sama homma.
Arskanousut vipareissa 6-8-10-12,5-15-17,5. 15 toistoa lähdössä ja...
Some-profiilit
Kasattiin lajin sisältä iso kasa some-profiileja yhteen listaan, josta on helppo poimia seurattavia. Löytyy instat, facet, snäpit ja tubet sekä luonnollisesti Pakkotoiston ketju ko....
ARTTU & ALONA VLOG_025 | MILFS GONE WILD
Tässä jaksossa Arttu leipoo fitness muffinsseja, Alona karkaa hermolomalle siskon luo ja sieltä Lahteen fitness -kisoihin.
https://youtu.be/dkkL40thfQw