Omran Chaaban, ensimmäinen suomalainen UFC:n The Ultimate Fighter realitysarjassa
Omran Chaaban pisti suomalaisen vapaaottelun historiankirjat uusiksi kun 23-vuotiaasta Chaabanista tuli ensimmäinen suomalainen UFC:n TUF-ohjelmaan osallistunut ottelija. Omran kertaa haastattelussa kuinka päätyi Irlantiin harjoittelemaan,...
SKL SM 2024 kilpailijaesittely // Ayrton Kalek
Heippa! Olette jotkut ehkä somessa aikaisemmin minuun törmännyt, olen Ayrton Kalek, 26v Porvoolainen.
Olen ammatiltani valmentaja ja toimin alalla täyspäiväisesti. Tuotan myös jonkin verran sisältöä...
KISAT LÄHESTYY 2 WEEKS OUT! #KULTAJAHTI 2.0 // Pekka Mykrä
https://youtu.be/CdBZJCd7D-Y?si=6woY3locjwcQJ2Q9
SKL SM 2024 kilpailijat julkaistu
31.8 SM kisat tänä vuonna ja ilmoittautuminen kilpailuun on päättynyt. Liput kilpailuun voi ostaa täältä.
BikiniJulia Rönkkö, EspooAdele Arvonen, TurkuMaria Laitinen, RovaniemiIrene Pallari, KeminmaaLinda Sinkkilä,...
Nyrkkeily Mestari “Jättiläinen” Training Camp 1 | Testodiaries 3.34
https://youtu.be/XBJ_teGLkSw?si=yY-N6TQFPk5YylIE
VIIKOT VÄHENEE JA KUNTO KOVENEE! #KULTAJAHTI 2.0
https://youtu.be/R2hw_ElCN9E?si=Zv08vQjO_ytWSHH2
Karatevyö apuvälineeksi forkuille
Larrat kertoi videolla miten oli karatevyöstä virittänyt salille apuvälineen vääntötreeniin ja sehän passaa bodaukseen enemmän ku paremmin.
https://youtu.be/g1kStIpFyvQ?si=1r5MJcEg5-IfhdSg
Fitness-urheilu – mitä se maksaa vuodessa?
Houkutteleeko timmi kroppa, näkyvät lihakset ja lavojen parrasvalot sinua astelemaan fitness-urheilun esteettiseen ja kovakuntoiseen maailmaan? Päivittäin näemme täydellisen näköisiä vartaloita sosiaalisen median eri alustoilla,...
Aaro vs Bruno | Ratsastusta & Grillausta | Testodiaries 3.33
https://youtu.be/bPWWeYFsqwQ?si=loUKebY61msXyChG
Podcast 169 // Pekka Mykrä
Pekka kisaa raskaassa sarjassa 31.8 kehonrakennuksen SM-kisassa. Kävin juttelemassa vähän kuulumisia.
https://youtu.be/It5RQP7eJvQ?si=jLitDaG8gUNBxvyj
PREPPIVIIKKO 11 #KULTAJAHTI 2.0 // Pekka Mykrä
https://youtu.be/542pxyVvnUM?si=vviX7Gy07Oayxe9X
TREENILOGI 2024: Olkapäät ja kädet // Punttisaaga
Katsaus 3-jakoisen treeniohjelmani käytännön toteutukseen. Tässä jaksossa olkapää-käsitreenin A-variaatio (tehty 4.4.2024). Treenipaikkana Mentor Impivaara Turussa.
https://youtu.be/6jdng8P5tpM?si=5dfGyMqIfbTUp_Zq
Injektoidaan hevosta | Miehen työ | Sparraus treeni | Salitreeni | Testodiaries 3.30
https://youtu.be/8hX2vl34YfQ?si=X1T_mEUFMfUfTn9A
PALJONKO 100KG PUNTTIJUNTTI JUOKSEE COOPERISSA?
Paljonko 100kg punttiukko juoksee cooperissa? Asetin itselleni kesän loppuun tavoitteen juosta 5km alle 20min. Lähdetään selvittämään projektin lähtötaso.
https://youtu.be/gSqsKS6_M-w?si=8sDNhhrK3LO-h8TZ
Triplasettejä selälle // feat. Jari Leskinen
Tehdään erittäin siistejä 3 liikkeen triploja selälle. Jos haluatte koittaa, niin koittakaa saada yli 20 toiston kokonaistoistomäärä / sarja.
https://www.youtube.com/watch?v=2xtddX1usZo
Pro Podi #8 – Jeesustelua Amerikassa, pahoinpitelyjä Briteissä & sakkoja Ruotsissa
https://youtu.be/cURgyZgkY3M?si=H28ztMQRa78f2Ytu