STRIKE TEAM SWEDEN: HD-TYYLINEN ETUREISITREENI ILMAN RUOTSALAISTA
Tällä viikolla Captain Sweden ei päässyt mukaan jalkatreeniin, joten veivattiin Miken kanssa aika pienellä volyymilla mutta hyvällä intensiteetillä etureidet paskaksi.
1) HACK
Etujalat aloitettiin milläs muullakaan...
Annasta lisää uusia kuvia
Käytiin kuvaamassa Magiton studiolla Fastille mainoskuvaa ja siihen perään sitten vedettiin perinteisesti omaa settiä faneille.
Pekka Kotipohja kuvauksissa
Käytiin Pekan kanssa kuvaamassa ulkona voimalamuseon pihalla. Kiitoksia Henkalle valomiehen hommista.
https://youtu.be/1gELZtzhkgs
Hyvin avoin dokumentti Mark Kerrin urasta
Brutaali Mark Kerr kertoo avoimesti urastaan.
https://youtu.be/uYFUoEaL4YY
STRIKE TEAM SWEDEN: TAKAJALKATREENI GB GYMILLÄ
Utin selostus kokonaisuudessaan Fastin sivuilla.
1) ETUKÄTEISVÄSYTYS TRIPLASARJOILLA
Painotuskohteena oli takareidet, joten homma aloitettiin suhteellisen eristävällä rundilla. Petteri ja Mike tekivät triplasarjoina pelkkiä takareisiä:
Reisikoukistus maaten
GHR selkäpenkissä
Reisikoukistus...
Anna Virmajoki @ Magito
Anna kisaa taas ensi viikolla NFE:ssä ja käytiin kuvailemassa muutama uusi kuva.
Upealinjainen Eeli Halonen @ Magito
Eeli tuli kuvauksiin Magitolle ja napattiin tuo hieno fysiikka talteen. Galleriassa kaikki kuvat. Kiitoksia Eelille sekä Anna Virmajoelle kuvausavusta.
Herra Ovaskainen – Kuulumisia Madridista ja ACE2015- kilpailuista
Herra Ovaskainen mestoilla.
Eilen keskiviikkona 23.9 siis saavuttiin Madridiin. Lentämällä ensin Joensuusta Helsinki-Vantaalle ja siitä sitten kohti Madridia. Perillä taksi alle, hotelliin kirjautuminen ja kauppaan....
NFE karsinta – Jyväskylän kisakuvat online
KESKUSTELU
Kehonrakennus
CBB
Miesten fysiikka
Naisten fysiikka
Bikini
Bodyfitness/fitness
Kille Kujala @ Magito
Killerin kanssa käytiin ennen Arnoldia kuvaamassa studiolla fysiikkakuvia. KESKUSTELU
https://youtu.be/F6eYH1QA8No
Pauli Pöyhiä at Magito studio
Paulin kanssa käytiin kuvailemassa vähän reipas viikko ennen Jyväskylän karsintaa. Kaikki kuvat galleriassa. KESKUSTELU
https://youtu.be/sdZVosSzRkI
Mansen Muscle & Fitness Show 2015 5.9.2015
Jokavuotinen Mansen show taas ensi viikonloppuna.
STRIKE TEAM SWEDEN: ETUREIDET VOIMALAITOKSELLA
Käytiin paukuttelemassa vaihtelevuuden vuoksi eri laitteiden nimissä Voimalaitoksella kolmisteen jalkatreeni. Terveisiä Jonnelle vain. Vedettin reippaaseen tuntiin naseva setti etureisille ja luonnollisesti pääsin sitten vähän...
STRIKE TEAM SWEDEN: PULLOTOISTOJA PRÄSSISSÄ
Kevyen viikon kohdalla Peter ja miekä skippaa kokonaan uber kovat sarjat sekä erikoistekniikat. Uusi 11-5-11 jako on nyt puolessa välissä ja perjantaina alkaa 11...
Jari “Bull” Mentula treenileirillä San Pedrossa – OSA 4
KESKUSTELU
Suomen Härän käyskentelyt Espanjan laitumilla senkuin jatkuvat ja jälleen kerran edessä olisi yksi uusi päivä tuplakärsimystä. Homman nimi on siis se, että aamusella on vuorossa selkäsauna...
STRIKE TEAM SWEDEN: 1.5 TUNTIA PELKKÄÄ ETUREISITAPPOA
Ja taas vedettiin raivolla etureisiä, tällä kertaa julmettuja erikoissettejä. Utti on veivannut kattavan selostuksen kuvineen Fast Newsiin, joten sieltä katsomaan loput.
Keskustelu
Hackin triplastripset (tai Strike...
Tommi Heinonen kokkailee
Kehonrakentaja Tommi Heinonen näyttää, miten valmistetaan Masterchef tason iltapalamunakas. Bon Appétit!
https://youtu.be/fD0Dm8tYRr4