KASVUKAUSI ALKO NY // Pekka Mykrä
Sit aletaan rakentaan pihviä ukkoon tai ainakin yritetään kovasti!
https://youtu.be/IZNj3sgddKM?si=NLTWVdui57bSL2Tf
Mayors Gym // Hyvää alkanutta vuotta 2024!
Oletko sinä kenties palaamassa treenien pariin?
Kaupungin parhaissa kuntosalipuitteissa nyt uusille sekä palaaville asiakkaille (väh. 3kk taukoa) ensimmäinen neljä viikkoa respasta hintaan 49€ (norm. 65€)....
Podcast 159 // Siskoni Niina
Systeri on armottomassa kunnossa, mutta miten siihen kuosiin on päästy?
https://youtu.be/3IszlYJ_yn0?si=fmW5hhCQsK4PKqK-
KIVI VIERÄHTI HARTEILTA!! – OLKAPÄÄTREENI // Niclas Pitkänen
https://youtu.be/TDDkrph90G4?si=81xR_ed2AepAjMUS
Pro Podi #5 – Toni Kohonen, Natu NPC kisa Suomeen, kisadieetti tarinoita & kehonrakennus...
https://youtu.be/UMaohB3UGOc?si=opSK9WRMVAhJu7qU
SIKAPENKKI HAASTE // Pekka Mykrä
Kuinkas bodari joka ei penkkiä tee ja on tottunut tekeen tosi vähän sarjoja, pärjää tälläsessä haasteessa?
https://youtu.be/D9cRjuK0cZc?si=930wxYk_ciHbCzjD
Pelkkiä lateraalisia Olmalan kanssa
Sony mun muuten susipaska kamera. Anyways, kummallakin vähän feelua vasemmassa olkapäässä, joten tehdään vain lateraalisia ja pistetään vipareissa pakkoja isommalla painolla.
https://youtu.be/j2CSC3uJFqM?si=H9drbIXKkh6yk2-Y
SÄHKÖAUTOLLA POHJOSEEN // Pekka Mykrä
Miten lihapää selvis sähköautolla pohjoseen?
https://youtu.be/4qKsZ2hNx5k?si=jIqCE6z9YWI1FhnG
LAPSET VS JOULUPUKKI // Jussi Vilkkilä
Haasta joulupukki valitsemassasi lajissa ja mikäli onnistut voittamaan, nappaa itselleen joululahjan.
https://youtu.be/-yYGUBgK-mw?si=_MacnYgUXtCdhU9u
Olmalan kanssa SST-treeniä
Jarnon kanssa käytiin vetäsemässä nopeilla palautuksilla Mayorilla treeni selälle.
https://youtu.be/_JCekfNiioc?si=AjYOb7qVG_WQsBqo
LÄPSYTTELYÄ SALILLA // Pekka Mykrä
JO TOINEN VIDEO! Aika siistiä. Kuulumisia ja salilla läpsyttelyä.
https://youtu.be/SQtLYsiR8No?si=oEa-CwDstXDphQEv
Kyykkyprogen loppu Bettinan kanssa // Synttärikakku
Synttäripäivälle sattui kyykkyprogen viimeinen 10x10 treeni. Äänitetty kahdelle ääniraidalle, stereona tulee, joten kaikki kuuluu selvästi, kuulokkeilla paras kokemus.
https://youtu.be/OJ4g3epbKMs?si=BPKJcFdlhwfgPi_n
JOULUPUKKI HAASTAA IHMISIÄ KADULLA // Jussi Vilkkilä
Joulupukki jalkautuu Jyväskylän keskustaan haastamaan ihmisiä. Onnistu haasteessa, nappaa joululahja!
https://youtu.be/tEmzbtHYMzI?si=J8QM2Y8pN9UgZb83
SKL SM 2024 ARE YOU READY?
Vuoden kovin kehonrakennus- ja fitnesslajien tapahtuma pidetään jälleen Tampereen Messu- ja Urheilukeskuksessa, TähtiAreenalla31.8.2024. Kisojen yhteydessä tullaan järjestämään myös mittavat messut, Body Expo!
Lajivalikoima pysyy ennallaan: kehonrakennus,...
PALUU YOUTUBEEN // Pekka Mykrä
Olen selkä. Katsotaan koska tulee seuraava video. Onko se kuukauden, vuoden vai 5 vuoden päästä. Aika näyttää.
https://youtu.be/djVGMTcbqec?si=AyaK3C4FVyAh9Fp_
TÄMÄN HETKEN KUNTO JA JALKATREENI // Niclas Pitkänen
https://youtu.be/ZttgzjCAkzk?si=AWdjrFQZ4BO9i0XI
Podcast 158 // Jarno OImala – “Ylitreenaaminen” ja “ylisyöminen”
Miten me voidaan syödä ohi niin paljon, entä miksei kroppa mene ylikuntoon edes älyttömillä treenimäärillä?
https://youtu.be/bfVbzudktek?si=VxKz3gpBAAWpJA1K