Ilmaiset treenit joka lihasryhmälle // Hauis

Seuraava treeni Youtuben äänestyksen perusteella on kolmen hauisliikkeen treeni. - Hauiskääntö tangolla 20-15-10. Korota painoa joka sarjaan jotta toistomäärä pysyy about linjassa.- Hauiskääntö käsipainoila vuorokäsin...

My Day | Vlogit jatkuu! | Brasil | Testodiaries 3.1

https://youtu.be/M0_JLjyMmaE?si=2v5mVaePWRHCPvAT

Podcast 162 // Bettina Gräsbeck

Kyykkäilystä juttua, Only fans sekä miksi miehiä niin kiinnostaa se kakkonen. https://youtu.be/Vyd4yndLnkk?si=7bP2ktjDxz97mdVZ

MISSÄ ON VILKKILÄ?

Rapia kuukauden sometauko takana ja aika palata takaisin videoiden pariin! Minkä takia taukoa pidettiin ja mitä tästä eteenpäin? https://youtu.be/HRdOWfTSK4Y?si=e339zph3iVWGtWtN

KASVUKAUSI ETENEE VAI ETENEEKÖ? // Pekka Mykrä

https://youtu.be/D43Pqbtr60o?si=7CHXAd-TS55Lnt5l

Podcast 161 // Tuomo “Smöge” Korhonen

Todella sekavaa juttua reippaan tunnin verran. https://www.instagram.com/themoykky/ https://youtu.be/3hnVh-ISOlI?si=reakEp8ACa-qcsDK

Miltä tuntuisi treenaaminen ilman epävarmuutta siitä suoritatko liikkeet oikein sekä onko harjoittelu kehittävää?

Entä jos voisit treenata kivuttomammin, välttää turhat loukkaantumiset ja varmistaa että treenaat takuulla tehokkaasti etkä ainoastaan kuluta turhaan aikaasi salilla?Treenikoulu on tarkoitettu sinulle joka Haluat...

KASVUKAUSI VIIKKO 3 // Pekka Mykrä

https://youtu.be/uwKYCS-2wvE?si=FBeBwYdxjLxuP-vA

PATTAYA BODAUS, DRIVING SOI BUAKHAO // Mika Nikkonen

https://youtu.be/Vv_no6q9OWs?si=8zXeZ0k8_8xZSw51

Lost Podcast 11 // Kale ja Valde

Podcasteja jotka ovat olleet jemmassa Soundcloudissa audiona. https://youtu.be/775FN3RXHJY?si=nii04W1AkiAlMh6d

Lee Priestiltä tärkeitä pointteja etenkin aloittelijoille

Lee Priest ottaa kantaa moneen tärkeään pointtiin kun aletaan treenaamaan tai kun kehitys stoppaa. https://youtu.be/XGyQOxslNGg?si=cZ04VT2uDgWAYfR8

Evan Centopani debunkkaa 5 myyttiä ravinnosta

Tutkimukset ja olettamukset ovat ehkä katabolisinta mitä treenaaja voi tehdä. Tutkimuksia on harvoin tehty juuri sinulla ottaen huomioon arkirytmi, taso millä treenaat ja kaikki...

LIHATALKOOT ETENEE // Pekka Mykrä

https://youtu.be/CtXz80tB1Vk?si=rZpWsZWixIvN-a2y

Podcast 160 // Jani Hukkanen

Classicissa kisaava lahjakas Jani Hukkanen vieraana https://youtu.be/BK73ekwcdTs?si=XiKHM2942XgS5_uE

PATTAYA BODAUS 2 // Mika Nikkonen

https://youtu.be/Xgdt7vQhnVM?si=WRwa1XbsSEzN7K35

Myweek jossa ei puhuta mitään

Mitäs kaikkee sitä viikon aikana tulee puuhattua, treenejä toki paljon, mutta muutakin, sanaakaan ei tällä videolla sanota. https://youtu.be/vr5VK7yDU1A?si=WFoI1X_tB8gsJr9f

Odinin tatuointi

Tatuointi Helsinki Normaali hinta alk. 140€ nyt alk. 75€Tarjoamme parhaan hinnan ottaen toiveesi huomioonTarjouspyynnöstä valmiiseen tatuointiin n. 3 päivääTyökokemusta on kertynyt meille yhteensä yli 10...