JÄÄN TÖISTÄ POIS – UUSIA KUVIOITA // Jussi Vilkkilä
https://youtu.be/_pS6bz7Nzhg?si=0CcyavQHZj6Z1FA7
Podcast 155 – Mika Sihvonen
Miksi viimeisten kisoien voitto aiheutti ison tunnereaktion? IFBB pro liigaan? Kolmas patsas ens vuonna? Miten kisaan tankkasit? Paljon kyssäreitä.
https://youtu.be/yNAHn_8sX9s
Olympiapäivityksiä instasta
Monet parin viikon päästä kisaavat avoimen ukot ovat laittaneet suht tuoreita kuvia instaan.
Tää tankkaus jäi lyhyeksi
Instagrammissa sitten päivittäistä juttua kaikesta tähän liittyvästä sekä muuta lifestyle juttua. Mutta tankkasin siis vapaasti 93 kiloon nesteettömäksi, miten se sitten tapahtui, se videolla....
Are Squats a Bodybuilding Exercise? with James Hollingshead | Kyykyn perusteita bodauksessa
itse olen puhunut vuosia kyykkyjen puolesta korkeampien toistoalueiden osalta, jossa se rasitus saadaan pysymään paremmin reidellä, joka taas tekee kyykystä isolle osalle luultavasti parhaimman...
400 € KÄDENVÄÄNTÖHAASTE // Jussi Vilkkilä
Kädenvääntöhaaste Kauppakeskus Sepässä, jossa yhdestä voitosta nappaa 400 € käteistä!
https://youtu.be/MIt9KfGBEhs?si=ePbbP8y8TpDY3dpu
Podcast 154 – Tommi Heinonen // Hiilaridieetti / VHH / Pelaminen
Jutellaan Tommin kanssa eri dieettimuodoista mitä hän on koittanut, sekä sitten pelaamisesta tottakai.
https://youtu.be/BAjXvoBKxuc?si=WA_jmwqlPkovYkFd
Instagram Pakkismike
Päivittelen Instagrammin storyyn ja feediin dieetin etenemistä sekä lifestyle juttuja aiheen ympäriltä, laita seurantaan.
https://www.instagram.com/pakkismike/
https://youtube.com/shorts/YMEXM8js5CY?si=zG0qVRtOXGVY4gLZ
https://youtube.com/shorts/wi6aEpZzqSg?si=Q7zH7aJVKs-KAlj2
MITÄ OLISI MASSAKAUSI ILMAN PIENIÄ HAAVEREITA // Niclas Pitkänen
https://youtu.be/-dDn2x3D5qY?si=SzOifBUdQnl33jhq
Pro Podi #3 – Jari “Bull” Mentula, Niclaksen uusi loukkaantuminen & Doping asiaa
https://youtu.be/amvsE0gEV54?si=JEsN-ojK-2VLT9hN
Dieettipäivitys 16.10.2023
Missäs sitä nyt mennään ja mitä jatkossa?
https://youtu.be/J17_hmQIO_c?si=alFRit31F04pJjCN
Yllättyikö joku? Sihvonen teki sen taas!
Mika Sihvonen kantaa kotiin jo toisen Arnold Classic patsaan. Ylivoimainen voitto ylivoimaisella kunnolla. On se vaan kova!
Mr Olympia 2023 keskustelu auki forumilla
On taas aika alkaa vatvomaan ja spekuloimaan tämän vuoden Olympiaa. Oma suosikki on ehdottomasti Derek Lunsford, jolla on selkeet mahkut viedä titteli Hadilta. Mutta...
NYRKKEILYKONE HAASTE KAUPPAKESKUKSESSA // Jussi Vilkkilä
Nyrkkeilykone haaste Kauppakeskus Sepässä!
https://youtu.be/_qC9-RmOK9o?si=S2fKHI4AtcdRJt9Z
Dieettipäivitys 88kg
Homma etenee, mutta miksi mä ny tätä teen?
https://youtu.be/vHqV2i0FtLM?si=iEr2PrK7r_U3si6s
Podcast 153 // Voimaharjoittelu frisbeegolffissa // Kristian Kuoksa
Fribahan on tekniikkalaji, mutta onko voimaharjoittelulla mitään vaikutusta, muissa heittolajeissa on.
https://youtu.be/iBluP6-LV9g?si=u-UG8PbNWg4kpI7q
https://www.instagram.com/pakkismike/
KUKA ON KOVIN HYLJESOUTAJA? HYLJESOUTU HAASTE // Jussi Vilkkilä
Hyljesoutu haaste Jyväskylän keskustassa Jesse Pynnösen järjestämän hyljesoudun SM-kisojen kunniaksi.0
https://youtu.be/oEYGTDJdc84?si=AqzAE7_rXsNEjAGF