Monday, April 6, 2020
- mainos -

Tagit Jussi vilkkilä

Tag: jussi vilkkilä

VILKKILÄ – PALJONKO PAINO & RASVAPROSENTTI?

Kisoista aikaa reilu 5 kuukautta ja kävin inbodyssa kehonkoostumusmittauksessa katsomassa, miten kroppa tämän viiden kuukauden aikana on muuttunut. Käydään samalla läpi miten...

VILKKILÄ – PALJONKO HAUIS?

Ehkä yleisin kysymys "paljonko penkki" kysymyksen lisäksi. Alkuun viikon toinen rinta sekä käsitreeni päälle puhuttuna ja sen jälkeen mitataan se maaginen...

VILKKILÄ – MYDAY#3

Käydään hiihtämässä, nostellaan hieman punnuksia ja puuhaillaan muita askareita. Tervetuloa päivään mukaan. 🙂 https://youtu.be/YersKU-oo8Y

VILKKILÄ – VALO AUTOKAISTALLA

Video kuvattu vuonna 2017, kun Valo varasti ensimmäisen kerran meidän auton. Labbis kun on, suuntasi tämä ruualle perso koira suoraan autokaistalle.

VILKKILÄ – PARISKUNTATREENI 4

Käydään nopeasti läpi, miten nyt kisojen jälkeen ollaan treenattu ja kuinka tästä jatketaan eteenpäin. Treenataan sen jälkeen olkapäät sekä kädet ja lopuksi...

VILKKILÄ – PARISKUNTATREENI 3

Laitetaas taas yhteistä treenivideota tulille. Minä veivaan selän sekä kädet ja Henna paukuttaa pakaroita. https://youtu.be/H9eW-6ACTGU

VILKKILÄ – MITÄ LOUNAAKSI?

Paljon ruoka-aiheisia videoita toivottu, joten kokkaillaan Hennan kanssa molemmat omat lounaat. Soveltuu loistavasti sekä dieetille että rakennuskaudelle.

VILKKILÄ – DOKUMENTTI MUODONMUUTOKSESTANI

Tässä lyhyt dokumentti minun 2,5 vuoden muutoksestani. Vaikka elämässä tulee vastoinkäymisiä, pitää vanha kliseinen lause hyvin paikkansa: "Älä koskaan anna periksi"....

VILKKILÄ – JOULUPUKKI

Virittäydy tästä joulun tunnelmaan! Vuonna 2017 hieman ennen aattoa ei kuvattu penkkiä ja hauista, vaan toteutettiin hieman erilainen video. 🙂

VILKKILÄ – LIVE2 – TREENI & RAVINTO

Toinen livelähetys jälkikäteen katsontaan. Kiitos kaikille mukana olleille, hyviä kysymyksiä ja pidetään jatkossa lisää. https://youtu.be/WXaNHseuXV8