Roger Karimus on varsinainen voimanpesä Jyväskylästä. Isosta koosta huolimatta Roger on todella monipuolinen urheilija. Jututetaan herra ja selvitetään hänen treenifilosofiaa sekä parhaita...
Mitä kuuluu Ruuskan Juholle? Alkuun höpötellään niitä näitä, veivataan nopea puntti ja lopuksi mennään Jyväskylän skeittimekkaan Sepänaukiolle selvittämään Juhon skeittitaidot.
Esittelyssä Anssi Kovanen. Jututetaan Anssia ja selvitetään kuinka mies on aikoinaan päätynyt treenaamisen pariin sekä veivataan kimpassa olkapää-ojentajatreeni.
Kisoista aikaa reilu 5 kuukautta ja kävin inbodyssa kehonkoostumusmittauksessa katsomassa, miten kroppa tämän viiden kuukauden aikana on muuttunut. Käydään samalla läpi miten...
Ehkä yleisin kysymys "paljonko penkki" kysymyksen lisäksi. Alkuun viikon toinen rinta sekä käsitreeni päälle puhuttuna ja sen jälkeen mitataan se maaginen...
Käydään nopeasti läpi, miten nyt kisojen jälkeen ollaan treenattu ja kuinka tästä jatketaan eteenpäin. Treenataan sen jälkeen olkapäät sekä kädet ja lopuksi...
Paljon ruoka-aiheisia videoita toivottu, joten kokkaillaan Hennan kanssa molemmat omat lounaat. Soveltuu loistavasti sekä dieetille että rakennuskaudelle.
