Apua, lihosin alettuani käymään salilla!

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja claudia_
  • Aloitettu Aloitettu
claudia_ sanoi:
terveen näkoinen
Click to expand...
Whatever floats your boat.

Mutta nyt jäitä hattuun. Kuten sanoit jo itsekin, oli mitat palautuneet ennalleen. Syy voi olla missä tahansa hetkelliseen turvotukseen, todennäköisesti kroppasi ei ole noilla kilomäärillä tottunut kovaan fyysiseen kuormitukseen ja iskivät jonkinasteisen nesteretention päälle. Kyllä minullakin vyötärönympärys kasvaa taatusti vatsalihasjumpan jälkeen, miksi ihmeessä ottaa edes seuranta-arvoja ilmeisen lyhyen harrastuneisuuden jälkeen? Vakiinnutat treenit ensin, ja sitten alat pitämään vaikka seurantaa mitoista. Tottumaton keho reagoi varastoimalla, melko simppelisti.
 
Kiitos sulle kivasta viestistä! Mitat joo palautui ja nyt on vyotärö 65 ja lantio 89, eli pidemmällä tähtäimellä saan varmasti sitä mitä lähdin hakemaan (:
Kysyin alunperin siksi, että pelästyin ihan sairaasti ja toivoin että se johtuisi vain nesteistä, ja halusin varmuuden sille.

Ja kyllä on minusta terveen ja naisellisen näköistä. Eikä pelkästään terveen näköistä, VS:n mallit myös elää super terveellisesti. :)
 
Haluaisin vain esittää asiaan kuulumattoman kommentin, että laiha ei ole synonyymi terveelle. Mistä päättelet, että VS mallit elävät superterveellisesti? Ihan mututuntumalta veikkaisin, että suuri osa kyseisen lafkan malleista on alipainoisia eli tietyllä tapaa ei terveitä. Suuremmalla lihasmassallahan on suotuisia vaikutuksia mm. diabeteksen ja nivelrikon suhteen eikä tietääkseni mitään haittavaikutuksia.

Kukin saa tavoitella minun puolestani sellaista ulkonäköä kuin haluaa, mutta siinä samalla ei kannata valehdella itselleen, että tekee sen terveydellisistä syistä, jos syyt ovat täysin esteettisiä. Olet vielä nuori ja siten ehkä herkempi ottamaan vaikutteita muilta, mutta toivoisin että näet Victoria's Secret -mallien instagram-kuvien läpi, sillä kyseessä on mitä todennäköisimmin pelkkä seuraajia varten luotu kulissi, jolla ei ole mitään, tai ainakin hyvin vähän, tekemistä terveyden kanssa.
 
En jaksa edes alkaa vastaamaan tohon. Alkaa ärsyttää vielä enemmän.

Mutta en ajattele tuolla tavalla kun ymmärsit. Mutta en todellakaan ajattele sinun tavallasikaan !
 
claudia_ sanoi:
Minihiiri: Salilla en ole tehnyt laitteita, luitko aloitus viestin.

En edes tarvitse laitteita saavuttaakseni ihanteeni.
Click to expand...

ai katos,,käytkin jumpassa etkä salilla. no siellä varmasti kahen kilon painoilla jumppaillen saat sellasen luisevan mallin kropan :) tsemppiä vaan ihanteesi saavutukseen!
 
Paljon aerobista liikuntaa ja mahdollisimman vähän / ei yhtään ruokaa. Niistä on Victoria's Secretin mallit tehty. Toisen ihanne on toisen painajainen, mutta kukin tyylillään.
 
Löylyttäjä: et tosiaan tiedä mistä puhut. Joten silloin kannataa pitää pää kiinni.
En mäkään päde täällä että salihirmut vetää maitorahkaa ja raejuustoo niinkun luulisivat olevansa lehmän vauvoja. Maito on vauvojen ruokaa. Ja jokaiselle eläinlajille on omat maitonsa. Ihmisille ihmisen maitoa jne.

Miks ees kuvittelin et täältä voisi saada asiallisia kommentteja. Sama kun olisin mennyt suomi24 laittaa tän. Kun siellä on myös näitä 'tietäjiä'
 
PS ootteko ajatellu että tollanen vartaloiden/ihanteiden arvostelu negatiivisesti on myös kiusaamista. Annatte tosi hyvää esimerkkii muille. Lisäks monet salityypit on just noin idiotteja (en yleistä) , että pitää vaan sitä omaa niin upeaa lihaxikasta vartaloaan ainoana tavoteltavana asiana elämässä <333 Ja muiden mielipiteet, vartalot ja elämäntavat on vääriä ja niitä saa haukkua ja arvosella.

Lisäks kannattaa ihan oikeasti ensin perehtyy aiheeseen (esim victorias secretin mallit TAI ihan mikä tahansa aihe), ennenkun avaa suunsa.
 
Vaikuttaisi ennemminkin siltä, ettet itsekään oikein tiedä, mihin olet ryhtymässä tai mitä olet tekemässä. Se, että alipainoisuustavoitteesi aiheuttaa ymmärrettävästi ja mielestäni perustellusti kritiikkiä, on varmasti harmillista henkillökohtaisella tasolla. Kiusaamisella ja epämieluisten faktojen kertomisella on kuitenkin vissi ero. Totta lienee, että nämäkin asiat olisi voitu kertoa mukavammalla sävyllä hymiön kera, mutta keskustelupalstat nyt ovat tällaisia. Täällä kuitenkin treenajia on monen kokoista ja tasoista ja tahdon uskoa, että kaikkia autetaan kellä on tavoitteet terveellisemmässä elämässä eikä pelkästään bodauksessa.

Maitorahkaa ja raejuustoa voit pohtia enemmänkin "Ravinto"-palstalla ja veganismia muiden ideologioiden seassa uskontokeskusteluissa.

Olen kuitenkin iloisesti yllättynyt, jos Suomi24:stä löytyy kaltaisiamme tietäjiä. Luulin sen olevan ns. paskafoorumi.

PS: Monet Victoria's Secret -mallit ovat anorektikkoja (en yleistä).
 
Milloin sanoin tavoittelevani alipainoisuuttaa ? Ohoh olenkin jo nyt painoindeksin mukaan alipainoinen. 166cm / 50kg. Olen aina ollut tällainen ja se on minulle normaalia.
Annoin esimerkin, millaisesta vartalosta tykkään. Lisäksi olen luonnostaan todella siro ja pienehkö, joten en menisi luottamaan 100% painoindeksi laskuriin. Niinkuin monet lievästi ylipainosetkaan eivät oikeasti ole mitenkään sairaita.

En vain herranjumala itse tykkää lihaksikkaasta vartalosta ! Mutta haluan kuitenkin olla timmimpi kuin nyt. Onko tässä oikeasti jotain pahaa ??
Ja ihan oikeasti VS:n mallit eroaa monilta osin tavallisesta laihasta mallista. Victoria's secretin lavoille ei edes pääse ellei ole terve ja kunnossa.
 
Tavoitteesi on ihan ok, toivottavasti saavutat sen.

Victorias Secret malli keskustelu on mielenkiintoinen. Kyllähän mä jokaista noista laittaisin mutta eihän tuo nyt mikään maailman terveellisin elämäntapa voi olla. Taitaa aika monella noista malleista mennä keulaa ihan vastaavissa määrin kun monella probodarilla muita aineita. Siinä olet toki oikeassa, että luonnostaan pienille ja siroille eivät painoindeksit välttämättä päde, ovathan ne yleisestikin viitteellisiä.

Ikävää jos sait huonon vaikutelman foorumista, oma kokemukseni on että täällä kyllä yritetään auttaa parhaan mukaan. Tämä nyt vain sattuu olemaan aika vahvasti kehonrakennukseen ja voimailuun painottuva keskustelupalsta joten asenteet ovat sitten sen mukaisia.
 
Pitää puolustaa sen verran, että vegaaniruokavalio ei millään muotoa tarkoita automaattista proteiinivajausta, kyllä kasvikunnastakin tarvimansa proteiinit saa, jos koostaa annokset järkevästi niin kuin sanot tekeväsi (esimerkiksi jo juuri noissa mainituissa linsseissä on prodea 23g/100g). Toki riittäviin annoskokoihin täytyy kiinnittää huomiota hieman enemmän kuin lihansyöjän, kun kasvismättö tuppaa olemaan vähemmän energiatiheää tavaraa.

Noin muuten niin voit kyllä ihan huoletta käyttää niitä salin laitteitakin vaikka tarkoituksesi onkin vain kiinteytyä, nuo "teen pienillä painoilla etten saa äkkiä ihan hirveitä lihaksia" -myytit on oikeasti juuri niitä, myyttejä. Terv. nimim. salia takana monta vuotta ja mikään muu ei ole turvoksissa kuin naama.
 
Eli et tavoittele alipainoisuutta. Huomioithan, että ihannevartalosi alkuperäiset haltijat ovat kuitenkin merkittävästi alipainoisia. BMI:n ongelmat eivät juurikaan ole alipainoisuuden toteamisessa vaan lievän ylipainon toteamisessa vähäisellä lihasmassalla tai valheellisen ylipainon toteaminen suurella lihasmassalla. Totta kai perimä vaikuttaa kehonkoostumukseen, mutta kukapa ei olisi kuullut tai lukenut jonkun todella ylipainoisen henkilön olevan "luonnostaan lihava" ja ajatelleen, että juupajuu.

En ehkä ymmärtänyt kuitenkaan alkuperäistä pyrkimystäsi. Mitä tarkoitat timmimmällä? Haluatko lisää lihasmassaa vai vähemmän rasvaa vai molempia? Ns. "kiinteytyminen" eli rasvan muuttaminen lihasmassaksi lienee tapauksessasi vaikeaa ottaen huomioon alhaisen lähtöpainosi ja sitä kautta oletetun vähäisen rasvamassasi. Huomio kuitenkin, että keskivertomalli painaa 54kg ja on 177cm pitkä, eli sinun tapauksessasi edessä olisikin pelkkää dieettiä (johon en toki kannusta).

Tuo väite, ettei VS-mallit olisivat jotenkin terveempiä lienee täyttä puppua. Nopealla haulla löytyi useita merkittävästi alipainoisia edustajia (BMI <17).

En yritä olla ilkeä vaan täysin eri mieltä lähes kaikesta.
 
Zerro, uskoisin tietäväni tästä malli aiheesta enemmän kuin sinä. Sinulla nyt vain on eri näkemykset terveestä. Tai et vain tiedä tarpeeksi aiheesta.
Sanoin siis vain esimerkin, että vartaloihanteeni on kuin victoria's secretin malli. Ei nyt välttämättä identtinen mutta halusin vain että ymmärrätte, että en ole oikeasti hakemassa näkyviä lihaksia ! Ja nyt sen jo kyllä ymmärränkin että ei niitä lihaksia tosta vain naiselle tule.
Toivottavasti nyt kaikki ymmärsi kuitenkin mitä haen. Eli toisin sanoen vielä: Näyttäisin tulevaisuudessa vaatteet päällä about samalta kuin nyt, mutta bikineissä paljon paremmalta kuin nyt !

Ja tohon sun kysymykseen mitä tarkoitan timmillä, en oikein osaa vastata. Mutta luultavasti siis haluan muuttaa kehonkoostumustani? Eli rasvaprosentti pienemmäksi ja lihakset ööö.. isommiksi? Ei kuitenkaan näkyviksi. Vaikee kysymys oikeesti, kun en taas tiedä täysin mitä nämä käytännössä tarkoittaa.
 
Viimeksi muokattu:
Ja suosittelen kaikille Victoria's Secret Fashion Shown katsomista ! Tulee TVstä vähän väliä.
Siittä silmän ruokaa ja voi myös käsitys mallien epäterveellisyydestä muuttua! Siinä esim näytetään kuinka kovaa mallit treenaa ennen näytöstä (treeniä oman kehon painolla, nyrkkeilyä, pilatesta ja paljon muuta...) ja syövät terveellisesti ynnä muuta ! Eivätkä ole mitenkään luisevia
 
claudia_ sanoi:
Sinulla nyt vain on eri näkemykset terveestä.
Click to expand...
Ei se ole mikään näkemyskysymys, jotta voi sanoa, että terveellinen kroppa ei ole reippaasti alipainoinen, kuten ei ole ylipainoinenkaan vaikka se reipas ylipaino olisi valtaosin lihasta.
Ja tohon sun kysymykseen mitä tarkoitan timmillä, en oikein osaa vastata. Mutta luultavasti siis haluan muuttaa kehonkoostumustani? Eli rasvaprosentti pienemmäksi ja lihakset ööö.. isommiksi? Ei kuitenkaan näkyviksi. Vaikee kysymys oikeesti, kun en taas tiedä täysin mitä nämä käytännössä tarkoittaa.
Click to expand...

Tuota sun on mietittävä itse. Ei ole mitään väliainetta mikä tekee kropasta tietynlaisen. On lihasta ja läskiä ja niiden suhteella pelataan sitä kropan mallia. Minä en pidä lihaksikkaista naisista, siis sellaisista joilla on reilusti näkyvät lihakset, mutta voin kertoa, että ei sellaisia just vastaan kävele vaikka hiukan kovempaakin treenaavia olen nähnyt. Jos muutos alkaa hirvittää niin lopettaa sen punttitreenin, kyllä ne lihat katoaa, monen mielestä vähän turhankin helposti. Siitä olen varma, että vahingossa sitä ei herää voimapatti haukkarissa.
 
Back
Ylös Bottom