Captains of Crush gripperit

[Dela]

15 vuotiaana menee #1, onko kaverit heikkoja vai onko sormissa kasvua havaittavissa?

 

[Heimopäällikkö]

-Mitä tuo pro-harjoittelu sinun kohdallasi käytännössä tarkoittaa?

Harjoittelen tätä lajia ammattimaisesti, samaan tyyliin esim mitä vaikka Juha Someroja tms pro voimanostoa.

Tulokset mitä olen saavuttanut on maailmanluokkaa ja elän tätä hommaa varten:

http://www.gripmonsters.fi/JuhaHarju.php

 

[Heimopäällikkö]

Mash Monster Level6 Certiä edeltävä, toiseksi viimeisin gripperiharjoite. COC#4 parallel sulku: http://www.youtube.com/watch?v=TtGdfRQ4xMI&feature=share

 

[trnaja]

:lol2: Hieman rb gripperien laadusta:

rb 210 ("normaali" gripperi), ostin varmaan 1-2 vuotta sitten. Helevetin vahvalta tuntunut

Nyt tilasin voimaharjoittelusta tavaraa ni ostin samalla 2kpl rb pitkäkahvaisia grippereitä (testiin kun oli 20€kpl), ostin rb 240 ja 260.

240 gripperin jousi on huomattavasti vahvempi kuin 260 ja sen huomaa ihan silmälläkin. Sitten kun katsoo tuota rb 210 niin siinä on kaikkein vahvin jousi. Aika moisia laatueroja on kyllä. Tosin näis pitkäkahvaisis grippereis jouset on kromisia ja tos "perus" gripperis se on ihan erivärinen.

Ei mitään, treenit saa tehtyä näillä hyvin mut noista laatueroista kirjottelin.

 

[Weak]

Olisiko jossain tekniikkaneuvoja näiden grippereiden puristeluun?

 

[trnaja]

asettelusta

 

[Heimopäällikkö]

GHP8 & IM#3.5 Speed Closes, 3x15kg Discs Pinch, RT 225.973lbs lift etc....

http://www.youtube.com/watch?v=nq6xqoxLNTA&feature=channel&list=UL

 

[trnaja]

Hellvetin kovaa menoa heimolla. Ei paljo näyttäny olevan vastusta nois nopeussuluis. Kuinkas menee toi 3x15kg eleikon levyillä?

 

[Heimopäällikkö]

Hellvetin kovaa menoa heimolla. Ei paljo näyttäny olevan vastusta nois nopeussuluis. Kuinkas menee toi 3x15kg eleikon levyillä?

Aika paha, paras veto 1/2 väliin lukitusta. Jotenkin se 66mm leveys ei istu mulle. Palaan asiaan sen kanssa myöhemmin kun MM kisat on ohi.

 

[Heimopäällikkö]

20kg Kettlebell Bottom Lift Left / Right Hand

http://www.youtube.com/watch?v=jLXumHiS6Qw&feature=youtu.be

 

[Herputsi]

Huomasin, että tuo aiemmin ketjussa mainittu crippersuperstore ei enää myy coc:ja ja myös beef builderit ovat kaikki loppu varastosta. Onko suosituksia mistä tällä hetkellä saisi edullisimmillaan ostettua kyseisiä crippereitä? Suomen 40€/kpl hinnat eivät oikein sytytä.

 

[Avt0mat]

^Strengthshop.de on tullut suosittua.

 

[toni2244]

Kyllä Suomestakin saa COC gripperit 29.90 / kaikki koot ihan yleisessä myynnissä.

 

[Force]

^Strengthshop.de on tullut suosittua.

Alkuperäinen sivu on strengthshop.co.uk. Helpompaa jos tykkää englannista enemmän kuin saksasta.

 

[Force]

Huomasin, että tuo aiemmin ketjussa mainittu crippersuperstore ei enää myy coc:ja ja myös beef builderit ovat kaikki loppu varastosta. Onko suosituksia mistä tällä hetkellä saisi edullisimmillaan ostettua kyseisiä crippereitä? Suomen 40€/kpl hinnat eivät oikein sytytä.

Beef Buildereita saa myös weightlifter's warehousesta

Gripper superstoren myymät Gillingham High Performance (GHP) gripperit on ehkä parhaita grippereitä.
Vahvuudet suunnilleen verrattuna CoC grippereihin;
GHP1 = CoC Sport
GHP2 = CoC Trainer
GHP3 = CoC #1 ~ #1.5
GHP4 = CoC #1.5
GHP5 = CoC #2
GHP6 = CoC #2.5
GHP7 = CoC #3
GHP8 = CoC #3.5
GHP9 = CoC #4
GHP10 = BB Pro

 

[rahkapertti]

Kyllä Suomestakin saa COC gripperit 29.90 / kaikki koot ihan yleisessä myynnissä.

Mahtaakohan ihan mistään kivijalkaliikkeestä löytyä ? Mielellään testaisi jäykkyyttä ennen ostoa ettei tule aivan liian löysää tai kireää (hmm kaksimielistä kirjoittelua)
Olen myös tällainen markettigripperien "uhri", ja mielellään vähän päivittäisi tehokkaampaan.
Jos sitä ei saa foorumin säännöistä johtuen kertoa ääneen, laittakaa mulle vaikka privaattiviestiä, olisin kiitollinen.

 

[Vuohi]

Itse lähdin kans pihistelemään ja ostin heavy grips viiden gripperin setin hintaan 55e (sis. postikulut). Jäykkyydet noissa on 100-300lbs ja riittää toistaiseksi meikäläiselle. Tällä hetkellä 250lb gripperi jää pari milliä vajaaksi, joten eiköhän tässä vielä tovi mene ennekuin 300lb sulkeutuu.

 

[Heimopäällikkö]

Pieni päivitys grippimaailman tapahtumista: http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1343908293&archive&start_from&ucat

 

[trnaja]

Nyt lähti tilaukseen rolling thunder kahva

 

[trnaja]

Perkele ku on mukavaa vaihtelua tuo rolling thunder, 40kg nousi kylmiltään+ härpäkkeet ilman sen suurempia vastusteluja (tosin näillä nakkisormilla mielestäni hyvä saavutus ), jos illemmalla koittais maximin jossei ranteet ja sormien nivelet oo hirveän kipeet tosta pyörällä kaatumisesta, nyt särkee helevetisti. Vois samalla pistää sormien mittoja.