CBB (ja muiden maailman huipun natujen metodit)

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja kyss
  • Aloitettu Aloitettu
zipa sanoi:
Aika on mukana vain tehon määritelmässä, eli tehty työ on kummassakin tapauksessa sama. 10 toistoa minuuttiin tai 10 toistoa kahteen minuuttiin on siis työmäärältään sama, mutta ensimmäisessä se työ tehdään tuplasti tehokkaammin.

Mitä pidempi sarja on ajallisesti, sen kevyempi se on tehdä. Kyllä jokainen vääntää vaikka tunnin sarjan penkissä kun toistojen väli jätetään sopivan harvaksi.
Click to expand...

Täällä on taas pakkiksen fyysikot vauhdissa (enkä tarkoita nyt vain lainatun tekstin kirjoittajaa). On kyllä ihan totta, että G = m*g, W = F*s = P*t jne, mutta pitää kuitenkin ottaa huomioon mitä siellä lihaksessa tapahtuu. Lihas tekee silti työtä, vaikka kuorma olisi paikallaan. Työ on energiaa ja takuulla 10 toiston tekeminen kahteen minuuttiin kuluttaa enemmän energiaa kuin sama tehtynä minuuttiin.
 
Lopettaka ny hyvät ihmiset toi vääntö noista minuuteista ja toistoista. Tai avatkaa joku ydinfysiikan eipäs juupas threadi. Ei kuulu aiheeseen enää...

Edit. Voisko alottajan kysymykseen esim. Lisätä linkkejä nyt esille tulleisiin cbb natu kisaajien treenilogeihin ja kotisivuihin? Tai sit uus postaus mihin liittää. Eli mitä tässä nyt on tullu esille. Joitakin uusia herroja itsellekin ja sieltähän voi seurailla alottajan postaukseen liittyen heidän reenejään..
Aaron Curtis
Hulkki
Tuukka Heikkinen jne.
 
D.Yates sanoi:
Ihan tarkalleen ottaen työtä ei tehdä, sillä tanko laitetaan ihan samaan telineeseen mistä se oli otettu. :david:
Click to expand...

Tarkalleen ottaen kuorman potentiaalienergia on sama jos tarkastellaan sitä ennen ja jälkeen sarjan. Ei se tarkoita etteikö systeemiin silti olisi tehty työtä ajanhetkien välissä ;)
 
Eli voiko tästä vetää nyt johtopäätöksen:
Muutama konkari natu CBB ukkeli on sitä mieltä, ettei mitään yksittäistä kaavaa ole, miten iso natu treenaa. Treeni on yksilökohtaista ja ehkä pienin yhteinen tekijä on vaihtelevuus?

Muut on sitten sitä mieltä että
uint.gif


Josta seuraa...
gpi.gif


Mikä tarkoitaa ettei isoksi voi kasvaa lyhyellä matikalla/fysiikalla ja että yliopistotutkinto olisi suotavaa?:face:
 
D.Yates sanoi:
Ihan tarkalleen ottaen työtä ei tehdä, sillä tanko laitetaan ihan samaan telineeseen mistä se oli otettu. :david:
Click to expand...

Jotenkin tuo alleviivattu osuus vaan käy vähän kuin omaa väittämääsi vasten, koska se laittaminen on työtä. Toki jos jokainen toisto viedään telineeseen ja otetaan sieltä uusiksi niin sitten sarjan pituudella ja toistojen hitaudella ei ole väliä. Samalla menetetään lihaksiin varastoitunutta (elastista) energiaa jota näissä teoreettisissa laskelmissa harvemmin edes otetaan huomioon vaikka se on läsnä vahvasti, ala maastaveto ja ensimmäisen toiston vaikeus. Eli maastavedossakaan ei oikein voi väittää että pidemmät sarjat (joiden aikana voi huilata) olisivat työmäärältään samoja.

Havainnollistava esimerkki seurakunnan hitaimmille:

Teen hauiskääntöjä kyykkyräkissä. Jokaisen toiston jälkeen käyn kuskaamassa tangon ja painot sinne hevon vitun laitteeseen mistä se nyt on otettu (salin toisella puolella oleva penkki, yli käsipainotelineen vittuuntuneita kanssatreenajia väistellessä?). Tuleehan tuossa nyt saatanallisesti isompi määrä työtä kuin että pommittaisi kaikki haiuskäännöt kerralla pois ja suihkun kautta kotiin.

...

Tosin jalkapäivän voi skipata kun 'mä kannan näitä tankoja ja levypainoja salin päästä päähän'. Että sillä perusteella työtä tehdään vähemmän.

Mutta ainakin on eeppinen topikki jos ei muuta.
 
second sanoi:
Jotenkin tuo alleviivattu osuus vaan käy vähän kuin omaa väittämääsi vasten, koska se laittaminen on työtä. Toki jos jokainen toisto viedään telineeseen ja otetaan sieltä uusiksi niin sitten sarjan pituudella ja toistojen hitaudella ei ole väliä. .
Click to expand...

Itse ymmärsin tuon vitsinä. Työtä kun tehdään silloin kun saadaan jotain aikaseksi (havainnollistava esimerkki: "tulipas tehtyä hommia kun kolasin koko naapuruston lumet!"). Salilla sen sijaan ei tehdä töitä vaan puuhastellaan painojen kanssa. Menkää nyt oman elämänne ydinfyysikot muualle jauhamaan.
 
Predah sanoi:
Itse ymmärsin tuon vitsinä. Työtä kun tehdään silloin kun saadaan jotain aikaseksi (havainnollistava esimerkki: "tulipas tehtyä hommia kun kolasin koko naapuruston lumet!"). Salilla sen sijaan ei tehdä töitä vaan puuhastellaan painojen kanssa. Menkää nyt oman elämänne ydinfyysikot muualle jauhamaan.
Click to expand...

Fysiikassa työ tarkoittaa sitä, että voima liikuttaa esinettä jonkin matkan. Ensin tehdään itse työtä, että saadaan painot siirrettyä alhaalta ylös ja tämän jälkeen painovoima tekee työtä ja vetää ne takaisin alas. Staattinen pito ei ole fysikaalisessa mielessä työtä. Oman elämäni fyysikko en ole vaan monen muunkin elämän, joten tulin tänne jauhamaan asiasta.

Edestakaisin liikkeessä siis tehdään työtä hetkittäin vaikkakin systeemin kokonaistyö summautuu nollaksi.
 
Predah sanoi:
Itse ymmärsin tuon vitsinä. Työtä kun tehdään silloin kun saadaan jotain aikaseksi (havainnollistava esimerkki: "tulipas tehtyä hommia kun kolasin koko naapuruston lumet!"). Salilla sen sijaan ei tehdä töitä vaan puuhastellaan painojen kanssa. Menkää nyt oman elämänne ydinfyysikot muualle jauhamaan.
Click to expand...

Lumen kolaaminen on kuitenkin lähinnä homojen hommaa. Eli enemmänkin pitäisin sitä hauskan pitona kuin työnä.

Ja sitähän se salilla puuhastelu on toki myös.

Eli sikäli ei puhuta kovinkaan erillaisista asioista: Työ/volyymi ja intensteetti/teho pätee kuitenkin molempiin, vaseliini liukastaa ja nahkaruoska soi.

EDIT: Niin. Aikanaan koitin pomolle väittää että saman työn tein kuin muutkin firman työntekijät. Minulla vaan otti se päivän työmäärä viikon verran. Ei mennyt läpi. Kuulemma intensiteetti oli vähän heikonlainen. Vitun ydinfyysikko.
 
Pitikö tämäkin ketju sössiä?

Kiinnostaa pikkusen enemmin lukea bodailusta kuin juuri peruskoulusta päässeiden fysiikan kaava osaamisesta....voi äiti
 
Back
Ylös Bottom