Crossfit

[snowfake]

 

[FatBatman]

Mutta ota huomioon, että nuo treenit on jonkun "ammattilaisen" tekemiä. Eli niissä pitäisi näkyä suunnitelmallisuus. Nyt niissä ei näy. Siksi kritisoin niitä vahvaksi. Edelleen minusta crossfitin idea on ihan älyttömän hieno mutta toteutus ontuu ja pahasti. Toki on annettava hieman anteeksi myös koska noin monipuoliset tavoitteet on vaikea ohjelmoida mutta nykyiset wodit ovat kyllä sellainen rimanalitus ettei mielestäni tarvitse kritiikissä paljoa säästellä.

Noinhan se juuri on, jos aihetta lähestyy voimailijan silmin. Ainakin näin omien kokemusten pohjalta Suomessa tavoitteena on kehittää crossfit-harrastajasta keskitason painonnostaja, voimistelija ja yleisurheilija. Noihin peilaten ohjelmointi on mielestäni ihan ok. Jos oikeasti haluaa painonnostajaksi, voimanostajaksi tai kehonrakentajaksi, niin valinta on selvä - niitä kannattaa silloin harrastaa ja niihin keskittyä. Puolesta on kuitenkin sanottava, että 5-3-1 progressio, vaikka onkin yksinkertainen, kuitenkin toimii aika monilla ainakin tiettyyn pisteeseen asti. Vaikka ei kummoinen tulos olekaan, niin olen aikoinaan hilannut noin yksinkertaisella progressiolla raakavoimanostossa yhteistuloksen (salitulos) 500kg:n nurkille.

Omien kokemusten mukaan crossfitissä saa treenien puolesta atleettisen formin, kehittää liikkuvuutta, yleisvoimaa ja kuntoa sekä todennäköisesti oppii uusia liikkeitä. Edellä mainitut saa myös muilla tavoin, tässä ne vain on nivottu yhteen helposti ostettavassa paketissa.

Itselleni kuitenkin on iskenyt crossfitin myötä kipinä painonnostoon ja vaikka valmennus onkin hyvää keskitasoa, niin ohjelmointi ei kuitenkaan tähtää maksimaalisiin olympianostoihin. Siispä aion itse sen takia siirtyä painonnostoseuraan hinkkaamaan niitä liikkeitä.

 

[bjanne77]

What Is Crossfit? - YouTube

 

[FatBatman]

What Is Crossfit? - YouTube

Aina on joku, joka linkittää youtubesta huisin hauskan pätkän. En edes tiedä miksi yritin asiallisesti keskustelua jatkaa, mutta onneksi toit sen taas sopivalle tasolle.

 

[snowfake]

Tuo videohan on ihan yhtä asialinjoilla kuin kaikki hehkutus Crossfitin puolestakin Niinhän se metsä vastaa kuin sinne huudetaan. Jostain syystä samanlaista läppää ei ihan noin paljoa heitetä esim. kultaisesta kuusikosta... miksiköhän...

 

[j-ussi]

Tuo videohan on ihan yhtä asialinjoilla kuin kaikki hehkutus Crossfitin puolestakin Niinhän se metsä vastaa kuin sinne huudetaan. Jostain syystä samanlaista läppää ei ihan noin paljoa heitetä esim. kultaisesta kuusikosta... miksiköhän...

Koska Arska joi kaljaa. Ja silloin kun kovat jätkät juo kaljaa niille ei vittuilla.

 

[Ertsi]

Btw, tuota "kultaista kuusikkoa" ei maailmalla kovin tunneta. Koska ei varmaankaan ollut juuri merkittävä ohjelma muihin verraten. Noh, kyllähän sen ymmärtää . Mä voisin kyllä heittää läppää siitä, käviskö?

Mutta Dom Mazzetin klipit on hyviä! ;D

 

[FatBatman]

Tuo videohan on ihan yhtä asialinjoilla kuin kaikki hehkutus Crossfitin puolestakin Niinhän se metsä vastaa kuin sinne huudetaan. Jostain syystä samanlaista läppää ei ihan noin paljoa heitetä esim. kultaisesta kuusikosta... miksiköhän...

No saattaisin siinä tapauksessa jopa olla taipuvainen ajattelemään, että tason nostaminen voisi olla paikallaan. Noh, meitä on niin moneen junaan - toisten junat liikkuu ja toisten ei.

 

[Hillitö]

Aina on joku, joka linkittää youtubesta huisin hauskan pätkän. En edes tiedä miksi yritin asiallisesti keskustelua jatkaa, mutta onneksi toit sen taas sopivalle tasolle.

Kyseinen kaveri juutuupisa tekee kaikesta salitouhusta pilkkaa...relaa ny...vai eikö cf:ää saa pilkata...

 

[Elvis]

En tiedä toimiiko crossfit parremmin kuin bodaus, mutta monia muita lajeja paremmin crossfit toimii lompakon tyhjennyksessä. Kalliin kk maksun lisäksi ei kehtaa treenata ilman roguen ja reebokin kalliita paitoja, shortseja, sekä sukkia. Pitää olla 170e maksavat painnonnostokengät, sekä 140e maksavat nano reebokit. Palautusjuomaksi kelpaa ainoastaan progenex 70e/800g. Suuhun saa laittaa ainoastaa luolamiesruokaa, jossa raaka-aineet ovat valittu huolella ja ennen kaikkea kalliilla. Muuten halpa harrastus.

 

[Rontto]

Halpa harrastus toi näyttää sitten olevan, jos verrataan perinteisempiin lajeihin. Kuten vaikka hiihtoon tai lasketteluun, rahaa palaa niissä jo aivan eri tavalla. Sitten on vielä kalliit harrastukset erikseen, jääkiekot ja muut.

 

[Qsilver75]

Kyllä ahdistais jos joutuis miettiin mihin harrastukseen on varaa..

 

[Juh]

En tiedä toimiiko crossfit parremmin kuin bodaus, mutta monia muita lajeja paremmin crossfit toimii lompakon tyhjennyksessä. Kalliin kk maksun lisäksi ei kehtaa treenata ilman roguen ja reebokin kalliita paitoja, shortseja, sekä sukkia. Pitää olla 170e maksavat painnonnostokengät, sekä 140e maksavat nano reebokit. Palautusjuomaksi kelpaa ainoastaan progenex 70e/800g. Suuhun saa laittaa ainoastaa luolamiesruokaa, jossa raaka-aineet ovat valittu huolella ja ennen kaikkea kalliilla. Muuten halpa harrastus.

Eniten crossfit näyttää vaikuttavan köyhiin, jotka joutuvat itkemään muiden valinnoista. Hyvä vain, että kitisevät rassukat pysyvät pois parempien ihmisten edestä saleilta. Käykööt ostamassa kusisissa Adidaksen verkkareissaan ukin vanhalla datsunilla Lidlistä tarjouksesta ruokaa, että jaksaa marmattaa, että miten ihmiset ostaa turhaan audeja ja käy golffaamassa, kun autotallissa/navetassakin voi bodata ja sunnylläkin pääsee.

 

[Elvis]

Eniten crossfit näyttää vaikuttavan köyhiin, jotka joutuvat itkemään muiden valinnoista. Hyvä vain, että kitisevät rassukat pysyvät pois parempien ihmisten edestä saleilta. Käykööt ostamassa kusisissa Adidaksen verkkareissaan ukin vanhalla datsunilla Lidlistä tarjouksesta ruokaa, että jaksaa marmattaa, että miten ihmiset ostaa turhaan audeja ja käy golffaamassa, kun autotallissa/navetassakin voi bodata ja sunnylläkin pääsee.

Onko crossfitista tullut nyt hienostelevien ukkojen ja akkojen tapa erottua raavaasta, tai olla muuten vain trendin harjalla. Alunperin crossfitsalit olivat nimenomaan karua kovaa treeniä autotalleissa tai muussa vastaavassa. Suomessa meininki taitaa olla ihan kohtuullista. Monissa maissa 150e kk maksu mikä sisältää kolme treeniä viikossa. Hyvässä lykyssä treenit ovat viellä sitä luokaa, että ne voisi toteuttaa pururadan laidalla (vaikka niin noloissa verkkareissa). Yllättävät paljon tätäkin puolustetaan. Saa kaikki tunkea rahansa minne haluaa. Hyvä jos tuntee, että hintalaatusuhde on kohdillaan. Itselle ei voi olla mieleen tulematta ajatus, että iso sirkus pumppaa nyt kaiken irti hypestä. Vähän tosta nyt tuli mieleen, että ei niiden proteininien ja muiden tarvikkeiden laatu, vaan se ettei köyhiä näkyisi salilla.

 

[Qsilver75]

Tottakai ne imee kaiken tästä irti niin kauan kuin raha liikkuu. Kohta tulee joku uusi juttu mikä puhdistaa pöydän.

 

[FatBatman]

Onko crossfitista tullut nyt hienostelevien ukkojen ja akkojen tapa erottua raavaasta, tai olla muuten vain trendin harjalla. Alunperin crossfitsalit olivat nimenomaan karua kovaa treeniä autotalleissa tai muussa vastaavassa. Suomessa meininki taitaa olla ihan kohtuullista. Monissa maissa 150e kk maksu mikä sisältää kolme treeniä viikossa. Hyvässä lykyssä treenit ovat viellä sitä luokaa, että ne voisi toteuttaa pururadan laidalla (vaikka niin noloissa verkkareissa). Yllättävät paljon tätäkin puolustetaan. Saa kaikki tunkea rahansa minne haluaa. Hyvä jos tuntee, että hintalaatusuhde on kohdillaan. Itselle ei voi olla mieleen tulematta ajatus, että iso sirkus pumppaa nyt kaiken irti hypestä. Vähän tosta nyt tuli mieleen, että ei niiden proteininien ja muiden tarvikkeiden laatu, vaan se ettei köyhiä näkyisi salilla.

Tuleeko sulle kaupassakin sisäfileen kohdalla fiilis, että taas ne rikkaat on köyhiä sortamassa? Jos näin, niin kannattaa pyrkiä pääsemään moisesta kurimuksesta eroon. Se ei ole oikea tapa olla ihminen, että käyttää niin paljon energiaa turhaan vatvomiseen. Sillä välin voi lohduttautua sillä, että mikään ei voita hintalaatusuhteessa työttömän kaupunkisalikorttia.

 

[Elvis]

Tuleeko sulle kaupassakin sisäfileen kohdalla fiilis, että taas ne rikkaat on köyhiä sortamassa? Jos näin, niin kannattaa pyrkiä pääsemään moisesta kurimuksesta eroon. Se ei ole oikea tapa olla ihminen, että käyttää niin paljon energiaa turhaan vatvomiseen. Sillä välin voi lohduttautua sillä, että mikään ei voita hintalaatusuhteessa työttömän kaupunkisalikorttia.

Pahoittelut innostuneille reenareille. Hyvä jos crossfit pistää liikkumaan. Saa lajia hypettää paitojen ja muiden muodossa, jos se lisää hyvää fiilistä. En nyt tosissani ajattele crossfitin olevan maailman suurin paha. Jos crossfit on ohimenevä ilmiö, niin lajia siihen tarkoitetuilla saleilla harrastaneet saavat paljon hyvää tietoa voimaharjoittelusta. Jatkoivatko he sitten crossfittia tai muuta voimailua tai mitä vain. Katso mikko salon dokkari. Kunnan halvalla salilla mies treenaa ja kyseisen salin hintalaatusuhde riitti maailmanmestaruuteen. Jollakin kierolla ja ahdistavalla tavalla pidin meiningistä.

 

[FatBatman]

Pahoittelut innostuneille reenareille. Hyvä jos crossfit pistää liikkumaan. Saa lajia hypettää paitojen ja muiden muodossa, jos se lisää hyvää fiilistä. En nyt tosissani ajattele crossfitin olevan maailman suurin paha. Jos crossfit on ohimenevä ilmiö, niin lajia siihen tarkoitetuilla saleilla harrastaneet saavat paljon hyvää tietoa voimaharjoittelusta. Jatkoivatko he sitten crossfittia tai muuta voimailua tai mitä vain. Katso mikko salon dokkari. Kunnan halvalla salilla mies treenaa ja kyseisen salin hintalaatusuhde riitti maailmanmestaruuteen. Jollakin kierolla ja ahdistavalla tavalla pidin meiningistä.

Treeniähän se vain on siinä missä mikä tahansa muukin. Sen Mikon dokkarin olen joskus katsonut ja se on muuten totta, että siinä meininki eroaa aika paljon tuosta aikaisemmasta mielikuvilla fantasioinneista. Ehkä se oma mielikuva treeneistä on juuri sellainen kuin siinä dokkarissa näytettiin. Itse en ole sillä lailla uskovaisten tapaan innostunut, vaikka joskus salilla niitäkin näkee. Mulle se on vain jumppaa. Ja vieläpä Stadiumin halpiskuteissa. Näissä keskusteluissa ärsyttävästi aina positioituu puolustajaksi tai hyökkääjäksi, vaikka haluaa olla neutraali.

 

[tikotiko]

Noinhan se juuri on, jos aihetta lähestyy voimailijan silmin. Ainakin näin omien kokemusten pohjalta Suomessa tavoitteena on kehittää crossfit-harrastajasta keskitason painonnostaja, voimistelija ja yleisurheilija. Noihin peilaten ohjelmointi on mielestäni ihan ok. Jos oikeasti haluaa painonnostajaksi, voimanostajaksi tai kehonrakentajaksi, niin valinta on selvä - niitä kannattaa silloin harrastaa ja niihin keskittyä. Puolesta on kuitenkin sanottava, että 5-3-1 progressio, vaikka onkin yksinkertainen, kuitenkin toimii aika monilla ainakin tiettyyn pisteeseen asti. Vaikka ei kummoinen tulos olekaan, niin olen aikoinaan hilannut noin yksinkertaisella progressiolla raakavoimanostossa yhteistuloksen (salitulos) 500kg:n nurkille.

Omien kokemusten mukaan crossfitissä saa treenien puolesta atleettisen formin, kehittää liikkuvuutta, yleisvoimaa ja kuntoa sekä todennäköisesti oppii uusia liikkeitä. Edellä mainitut saa myös muilla tavoin, tässä ne vain on nivottu yhteen helposti ostettavassa paketissa.

Itselleni kuitenkin on iskenyt crossfitin myötä kipinä painonnostoon ja vaikka valmennus onkin hyvää keskitasoa, niin ohjelmointi ei kuitenkaan tähtää maksimaalisiin olympianostoihin. Siispä aion itse sen takia siirtyä painonnostoseuraan hinkkaamaan niitä liikkeitä.

Buu. Ihan liian asiallinen ja järkevä postaus hyvään huumori-threadiin. Hyviä pointteja kyllä.

Itse sekoittelen crossfit-wodeja tavan punttitreeniin ja mukavaa on. En koe tarvetta liittyä tohon paikalliseen boxiin (wuhuu, crossfit-termistö hallussa, ia äm ä bädäzz!) koska tykkään treenata yksin.

Pidän crossfittiä yleisesti ottaen hyvin positiivisena ilmiönä, mediaseksikäs laji houkuttelee ihmisiä helvetin tehokkaasti liikunnan pariin (ei kovin kauaa tarvi miettiä mikä näyttää keskivertoihmisen mielestä parhaimmalta ja urheilullisemmalta, Froning kiipeämässä köyttä, Greene pullistelemassa lavalla vai Konovalov vaappumassa kyykkytelineelle niinku pingiviini koska polvirätit on tiukemmat ku naapurintytön römpsä). Ja mitä nyt oon lajin harrastajien kanssa jutellu ni vaikuttavat olevan hyvin tyytyväisiä, kunto kasvaa ja saleilla on vahva ryhmähenki. Otanta on entisestä aktiiviurheilijasta keski-ikäiseen kotiäitiin.

 

[FatBatman]

Buu. Ihan liian asiallinen ja järkevä postaus hyvään huumori-threadiin. Hyviä pointteja kyllä.

Itse sekoittelen crossfit-wodeja tavan punttitreeniin ja mukavaa on. En koe tarvetta liittyä tohon paikalliseen boxiin (wuhuu, crossfit-termistö hallussa, ia äm ä bädäzz!) koska tykkään treenata yksin.

Ukki sanoi mulle jo nuorena, että mies se kasvaa räkänokastakin, mutta ei tyhjännaurajasta.

Monelle se pihvi taas juurikin lienee tuo, että siellä tehdään kimpassa perussalia sallivammassa ilmapiirissä. Tosin mäkin aion keskittyä tulevaisuudessa painonnostoon, mutta tietyllä tapaa pari WODia olisi kiva pitää ohjelmassa siltikin. Toisivat vähän lisämaustetta. Saleilla noita ei kuitenkaan juurikaan näe tehtävän niin tulee heti mieleen, että päätyykö sitä sitten youtubeen kylähulluksi leimattuna?