G6 ja lenkit

[Jape98]

Eli siis teen ma,ke,pe g6.
nyt ajattelin ottaa ti ja to 30min lenkin.
onko tua vaan huono idea palautumisen ja massan hankkimisen kannalta

 

[Airwalk]

Eli siis teen ma,ke,pe g6.
nyt ajattelin ottaa ti ja to 30min lenkin.
onko tua vaan huono idea palautumisen ja massan hankkimisen kannalta

Alkuun ei varmasti mitään ongelmaa ole jos vaan saat painoa nostettua. Sitten voi tulla ongelmia kun kyykkyraudat on nousseet ja palautumisen kanssa ollaan siinä rajoilla. Riippuu tietenkin täysin lenkistä, jos ne on jotain kovia VK-lenkkejä niin ongelmia on varmaan luvassa mutta jos perushölkkäilyä niin se lähinnä sitten nopeuttaa palautumista.

niin ja kun massa halutaan lisää niin on selvä että vaa`assa numerot pitää nousta.

 

[masaf2]

Ihan hyvin voi tehdä pidempiäkin lenkkejä. Tekee ihan hyvää palautumiselle, jos nyt ei mitään nopeita repimisiä tee.

 

[telias]

Eli siis teen ma,ke,pe g6.
nyt ajattelin ottaa ti ja to 30min lenkin.
onko tua vaan huono idea palautumisen ja massan hankkimisen kannalta

juu elikkäs eihän tuollaisella lenkkinysväyksellä mihinkään tuloksiin pääse. 10 000 kilokaloria päivässä ja treeniä meijerillä perkele niin alkaa pikkuhiljaa muistuttamaan bull mentulaa. millään muullahan ei ole väliä kunhan näyttää mentulalta, ettei ole suoraan sanottuna sairaan näköinen.

 

[The Monkey]

juu elikkäs eihän tuollaisella lenkkinysväyksellä mihinkään tuloksiin pääse. 10 000 kilokaloria päivässä ja treeniä meijerillä perkele niin alkaa pikkuhiljaa muistuttamaan bull mentulaa. millään muullahan ei ole väliä kunhan näyttää mentulalta, ettei ole suoraan sanottuna sairaan näköinen.

Aika hyvä foorumiuran korkkaus. Porukka täällä vastannut ihan asiallisesti ja oikeastaan kehottanutkin lenkille menemään, eikä mun mielestä oo minkäänlaista stereotypistä bulkkisikavastausta tullut johon nyt tällä pistävällä sarkasmillasi yrität viitata.

 

[telias]

Aika hyvä foorumiuran korkkaus. Porukka täällä vastannut ihan asiallisesti ja oikeastaan kehottanutkin lenkille menemään, eikä mun mielestä oo minkäänlaista stereotypistä bulkkisikavastausta tullut johon nyt tällä pistävällä sarkasmillasi yrität viitata.

itsekinhän siis annoin ihan asiallisia neuvoja tälle kysyvälle jantterille ***********in puolella. keskustelu ajautui muutaman välipysäkin kautta tällaiseen 170cm150kg- asetteluun ja vajaan promillen humalassa koin jonkinlaista maagista tarvetta jakaa tämä hulvaton heitto myös tälle foorumille. ok, myönnettäköön että myös kaipasin sun reaktiosi kaltaisia reaktioita, jotta saisin kävijöitä tuoreelle kanavalleni. < enemmän vastauksia mahdollisesti jatkossa pintaan nouseville kysymyksilleni kun porukka käy tällaisen kommentin takia sivullani.

 

[The Monkey]

itsekinhän siis annoin ihan asiallisia neuvoja tälle kysyvälle jantterille ***********in puolella. keskustelu ajautui muutaman välipysäkin kautta tällaiseen 170cm150kg- asetteluun ja vajaan promillen humalassa koin jonkinlaista maagista tarvetta jakaa tämä hulvaton heitto myös tälle foorumille. ok, myönnettäköön että myös kaipasin sun reaktiosi kaltaisia reaktioita, jotta saisin kävijöitä tuoreelle kanavalleni. < enemmän vastauksia mahdollisesti jatkossa pintaan nouseville kysymyksilleni kun porukka käy tällaisen kommentin takia sivullani.

Aha