Hera proteiini - WHEY

[zztop]

muuta en sano kuin että tuo 30g on vähän,paljon painat?
itse ottaisin ainakin 50-60g..

 

[hekottaja]

75kg painan. 30g PROTEIINIA. eli noin 40g heraa.

 

[zztop]

ottaisin sinuna n. 40-45g PROTEIINIA eli mitä se nyt tekee sitä jauhoa...???
olen itse joskus vuosia sitten vetänyt just tuota samaa palkkarissa sekä protutäydennyksenä...kaseiinia se muistaakseni taitaa olla,mutta mitä sitä itseänsä kipeäksi maksamaan:D

mulla palkkari on kyllä jo tullut niin rutiiniksi että eikai sitä osais ilman enää olla

 

[NGV]

Ja yleisesti: Miten isona näätte palautumisjuoman merkityksen kehityksessä?

IMO tuo palautusjuoma on kaikista tärkein lisäravinne mitä markkinoilla on. Jos oot kerta jo treenaillut 3 vuotta niin ainenkin suosittelisin varsinkin dietille ostamaan heraisolaattia ja konseraattia ja laitat noita 1:1 palkkariin. Dietillä on niin helppo dietata sitä lihaa mäkkylää..

 

[Powerhousu]

kaseiinia se muistaakseni taitaa olla,mutta mitä sitä itseänsä kipeäksi maksamaan:D

No ei sentään ihan kaseiinia ole. Ihan tavallista ultrasuodatettua pieruheraproteiinia.

 

[Selänne]

Meikäläiselle vähän tökkii noi nutriplussan maut. Messuilla kokeilin sitä salmiakin makuista juomaa ja oli aivan kauheeta.

 

[Hansen]

Meikäläiselle vähän tökkii noi nutriplussan maut. Messuilla kokeilin sitä salmiakin makuista juomaa ja oli aivan kauheeta.

Ostin Nutri Plussan palkkaria ( RecoPower?? ), makuna metsämansikka, ja on muuten parasta tavaraa mitä olen maistanut. Tuota tulee juotua varmaan maailman tappiin asti.

 

[zztop]

nytkö tama muuttuu makuthreadiksi niin Optimumin aftermax,suklaa,parempaa kuin kaakao!

en käytä muita kun optimumin protuja tai palkkareita,olen siis RIIPPUVAINEN!

joskus vedin nuita nutriplussia,maustamattomia,hirveätä sontaa,ykkösellä sisään ja purkkaa perään:lol2:

 

[Ingersoll]

Ostin Nutri Plussan palkkaria ( RecoPower?? ), makuna metsämansikka, ja on muuten parasta tavaraa mitä olen maistanut. Tuota tulee juotua varmaan maailman tappiin asti.

Tuo RecoPower on kyllä tosi hyvän makuista. Itse syönyt pussillisen suklaata ja vanilijaa ja molemmat loistavan makuisia. Nuo jauhot ei kyllä todellakaan sovi dieetille. Tuollaisia kun on nurkissa kuleksimassa niin, ei siinä paljon dieettiä vedetä. Tuo on nimittäin suoraan pussista just parasta ja aina kun menee keittiöön tekis mieli napsia muutama lusikallinen. :D

 

[Ingersoll]

Niin ja vastaus itse threadin kysymykseen:

Eli hera 8100 sopii aivan hyvin palautusjuomaan. En tosin tiedä millainen koostumus noissa uusissa maustetuissa on. Mutta tota maustamatonta hera 8100 suosittelisin ainakin (kuten zztop) välttämään. On meinaa ihmeen klimppistä, eikä tahdo sekoittua kovinkaan hyvin. Maku perinteinen maustamaton eli paha :urjo:

Mass blastin jatkeena meni mun hera 8100. Mut luultavasti en osta tota enää ikinä. :D

 

[teemal]

Täällä on tuota pistelty menemään jo pari vuotta. Eipä tuo miltään maistu ja kun halapaakin on niin mikäs sen mahtavampaa...eh.

 

[Pii]

Niin ja vastaus itse threadin kysymykseen:

Eli hera 8100 sopii aivan hyvin palautusjuomaan. En tosin tiedä millainen koostumus noissa uusissa maustetuissa on. Mutta tota maustamatonta hera 8100 suosittelisin ainakin (kuten zztop) välttämään. On meinaa ihmeen klimppistä, eikä tahdo sekoittua kovinkaan hyvin. Maku perinteinen maustamaton eli paha :urjo:

Mass blastin jatkeena meni mun hera 8100. Mut luultavasti en osta tota enää ikinä. :D

Mistä te oikein onnistutte ne klimppiset 8100:nne hankkimaan ?!
Minä olen käyttänyt ko. merkkiä iät ja ajat, eikä ole ollut moista ongelmaa...sheikkeriin vain, vettä perään ja vähän ravistusta eikä klimpin klimppiä.

 

[Jaakoppi]

Paikallinen luonteekki (kotipuolessa) myy Best Whey:tä 18e/ pussi. On pirun hyvää tavaraa, makunsakin puolesta. Whey 8100 onpi muistaakseni tasan 10e/pussi, ja esim. ProGainer 16e/pussi...Niin ja pysyvät hinnat. Taitaa vaan mennä mainostamisen puolelle jos liikkeen nimen mainitsee..?

 

[Powerhousu]

Mistä te oikein onnistutte ne klimppiset 8100:nne hankkimaan ?!
Minä olen käyttänyt ko. merkkiä iät ja ajat, eikä ole ollut moista ongelmaa...sheikkeriin vain, vettä perään ja vähän ravistusta eikä klimpin klimppiä.

Samaa mäkin ihmettelen. Kannattaa pitää varmaan se ritilä siinä sheikkerissä niin sekoittuu paremmin. Muistelisin kyllä sellaista, että kun joskus olen tehnyt iltapalaprotskut maitoon, niin sitä saa seisottaa vähän aikaa, että tasoittuu. Siihen jää klimppejä. Veteen sekoittuu ihan helposti. Senkin luulisi vaikuttavan miten sitä pussia säilyttää. Jos se on aukinaisena jossain paikassa mihin pääsee kosteutta (vaikka vesihöyryä hellalta), niin varmasti tulee klimppejä.

 

[zztop]

ei mulla koskaan ole ollut klimppejä,mutta optimumin jauhoilleko näyttää maitoa tahi vettä niin se on valmista!!tasaista juomaa kun kerran heilauttaa!!!

mielestäni huonoimpia ikinä ottamiani jauhoja ovat;NUTRIPLUS ja SF PROTEIN.

 

[Ingersoll]

Voi olla että toi klimppisyys johtu sitten vaan huonosta erästä, tai jos olin säilyttänyt huonosti tai jotain.

Ei tuo nyt tietystikään mikään iso ongelma ole, mutta siis tuo on mulla ainut proteiinijauho, josta on jäänyt sellasia klimppejä. Kaikkia oon kyllä sekottanut ihan samalla tavalla.

Jotenkin huvittava selittää, koska oon aina ihmetellyt kun oon lukenut jonkun selittävän samasta ilmiöstä jonkun jauhon kohdalla, että "niin varmaan", "mitä väliä", "ketä kiinnostaa" jne. Tähän mennessä kaikista kokeilemistani jauhoista ainoastaan tosta on jäänyt sellasia klimppejä. Kaks pussia tota aikanaan ostin ja molemmissa sama ilmiö. Mut ymmärrän kyllä jos ette usko. :D

 

[jkp78]

Olen sekoitellut välipaloiksi 3dl maitoa, 2 rkl öljyä ja 1 dl heraa ja tota on ollut tosi helppo ottaa vaikka töihin mukaan ja heittää koneeseen tarvittaessa. Maito ja öljy hidastavat heraproteiinin imeytymistä mutta osaako kukaan kertoa paljonko? Kai toi toimii välipalana?

 

[NGV]

Olen sekoitellut välipaloiksi 3dl maitoa, 2 rkl öljyä ja 1 dl heraa ja tota on ollut tosi helppo ottaa vaikka töihin mukaan ja heittää koneeseen tarvittaessa. Maito ja öljy hidastavat heraproteiinin imeytymistä mutta osaako kukaan kertoa paljonko? Kai toi toimii välipalana?

En osaa sanoa, kuinka paljon, mutta sen takaan, että ei se konseraatti imeydy kahdessa tunnissa millään ilveellä. Maidon kaseiini ainenkin imeytyy vasta 6 tunnin päästä ja hera varmaan ehkä imeytyy noin 4 tunnissa, mutta ihan täysin varma en ole. Itse asiassa olisin juuri itsekin kysellyt tätä.

Muuten, entäs jos laittaa isolaattia ja konseraattia samaan sheikeriin 1:1 niin imeytyykö se isolaatti noin tunnissa ja konseraatti siinä noin kahdessa tunnissa?

 

[iivili]

Olen sekoitellut välipaloiksi 3dl maitoa, 2 rkl öljyä ja 1 dl heraa ja tota on ollut tosi helppo ottaa vaikka töihin mukaan ja heittää koneeseen tarvittaessa. Maito ja öljy hidastavat heraproteiinin imeytymistä mutta osaako kukaan kertoa paljonko? Kai toi toimii välipalana?

Kyllä.

Esim. Hulkki kiskoo moisia vastaavia blandiksia säännöllisesti, kuten moni muukin.

 

[Jason]

TOimii. Ei tartte edes maitoon plandata.. Heraa+öljyä ja vettä.. Nopeestihan tuommosen vetäsee päivällä nassuun. Rahapulassa menee yödrinksunakin maidon+öljyn kera..