hermoston kehittäminen...

[keimo5]

Jos hauiskääntöä tekee niin, että vasemmalla kädellä on enemmän painoa kuin oikealla ja sitten toisin päin. Kuulemma parantaa hermostoa ja näin ollen parantaa tuloksia??? Onko kenelläkään tietoa, kokemusta etc.

 

[Mike]

Aika merkillinen teoria, mistä olet kuullut?

 

[keimo5]

Salikaveri alko tällasta selittää. Kun ei itellä ollu tietoa niin ajattelin, että jos joku täällä ois jostain samanlaisesta kuullu...

 

[Force]

Selittikö pokerinaamalla tosissaan, vai yrittiköhän viilata linssiin?
Sain minäkin joskus aikoinaan sellaisen neuvon, että tee vinopenkkiä ristiotteella. :D Tosin neuvon antaja sanoi melkein heti perään naureskellen, että ei suosittele kokeilemaan.

 

[Mike]

Juu, toi neuvo kyllä kannattaa jättää sikseen.

 

[Kritz]

Olen kyllä jostain lukenut moisesta, hermotusta kerrottiin tosiaan parantavan. Omaa kokemusta asiasta ei ole, eikä myöskään mitään lähdettä nyt tähän hätään.

 

[Dopey]

Hae T-magista artikkeleja hakusanalla "Coach Davis". Aika monet urheilijat tekevät tuollaisia asymmetrisia harjoitteita, sillä harvassa lajissa tulevat kuormat täysin symmetrisesti kropan keskilinjaa pitkin kuten bodytreenissä. Tuollaisista harjoitteista ei niinkään hauikset saa lisälöylyä, mutta keskivartalon stabiloijat sen sijaan joutuu ihan erilaiseen rääkkiin kuin tasapainossa olevalla tangolla.

 

[fysio]

Originally posted by keimo5
Jos hauiskääntöä tekee niin, että vasemmalla kädellä on enemmän painoa kuin oikealla ja sitten toisin päin. Kuulemma parantaa hermostoa ja näin ollen parantaa tuloksia??? Onko kenelläkään tietoa, kokemusta etc.

Yhtyisin edellisiin. Eli varsinaisesti hermostoa ei kehitetä, vaan tällainen treeni on omiaan parantamaan lihasaktiviteettia ja hallintaa, varsinkin keskivartalossa. Eli varsinainen kehittyjä on lihaksen ja hermoston yhteistyö.

Vaikutus suoraan hauiksen voimantuottoon...? En tiedä, mutta välillinen vaikutus sillä ainakin on juuri tuon keskivartalon parantuneen aktiviteetin kautta.

 

[S225T]

Aasinsiltaa:

http://www.powerplate.nl/english/home.php

näistä on ollut juttua muutamassa lehdessä ja väitteet on kovat..on tutkittu painojenkin kanssa harjoittelua kyseisenlaisella alustalla ja lihasstimulus on ollut "merkittävästi voimakkaampi".

Tuoltakin löytyy tutkimusreferenssejä aiheesta, en suoraan sanoen ehtinyt niitä vielä lueskella, lienevät Muscletech-formaatin mukaisia experimenttejä.
Kukahan muistaa tätä 2 vuoden päästä..

Vai.