Juustoissa huonoa rasvaa?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Philly
  • Aloitettu Aloitettu

Philly

Liittynyt
22.7.2003
Viestejä
45
Tuli tässä mieleen kun söin "vähän" epäterveellistä ruokaa että onko juustoissa yleensäkkin paljon näitä epäterveellisiä rasvoja?
 
Pääosin, kyllä. Ns. kovia l. eläinperäisiä rasvoja. Mutta jos todellakin söit juustoa "vähän", älä menetä yöuniasi. Tuskin sun valtimot kovettuvat vielä tässä vaiheessa..
 
joo eisenyt ole niin vaarallista, monet mättävät juustoa kilokaupalla päivässä eikä heille tule mitään sivuvaikutuksia, itsekin olen dieetillä ja silti aina välillä tulee juustoa syötyä, läski silti palanut.
 
Originally posted by RautaHellu
Juustoissa on eroja. Eli kannattaa valita kasvisrasvapohjaisia, kuten esimerkiksi Julia (?) nimistä juustoa.
Click to expand...

Jos pilkkua nus^H^H^H viilataan, niin tuo Juliahan ei ole juustoa vaan juuston kaltainen valmiste. Kerran tuli ostettua tuota, mutta ei oikein sopinut minun makuuni. Mielummin suosin vähärasvaisia "oikeita" juustoja (Polar 5 ja Västan 5%).
 
Originally posted by Zamp
joo eisenyt ole niin vaarallista, monet mättävät juustoa kilokaupalla päivässä eikä heille tule mitään sivuvaikutuksia, itsekin olen dieetillä ja silti aina välillä tulee juustoa syötyä, läski silti palanut.
Click to expand...
Kyse ei ollutkaan nyt siitä, onko se pahasta dietillä, vaan että se on epäterveellistä.
 
Originally posted by Jortsu
Kyse ei ollutkaan nyt siitä, onko se pahasta dietillä, vaan että se on epäterveellistä.
Click to expand...

Mutta onko sittenkään epäterveellistä? Sehän on yleinen käsitys nykyään, mutta onko se oikea käsitys, en tiedä. Eiköhän tähänkin tule lisävalaistusta tulevaisuudessa...
 
Originally posted by Jimmy
Mutta onko sittenkään epäterveellistä? Sehän on yleinen käsitys nykyään, mutta onko se oikea käsitys, en tiedä. Eiköhän tähänkin tule lisävalaistusta tulevaisuudessa...
Click to expand...
Eli on siis epäselvyyttä siitä, onko tyydyttynyt rasva epäterveellistä? :confused:
 
Originally posted by Jortsu
Eli on siis epäselvyyttä siitä, onko tyydyttynyt rasva epäterveellistä? :confused:
Click to expand...

Juuri näin. Ei eläinrasvoja pitäisi missään nimessä ainakaan kokonaan karsia pois. Transrasvoja pitäisi välttää kokonaan ja myös suuret määrät Omega6:ta ovat "pahaksi". Mutta minulta ei hirveästi enempää kannata tivata että miksi, koska en tiedä ;) Google saattaa tietää jotain.
 
Back
Ylös Bottom