Kädenvääntö - Ranteet rullalle

[arppa]

Piti vielä lopuksi testata apinaotteella ilman fat gripzejä, niin kyllä sieltä vielä 200kg tuli ylös.

Siis normi myötäotteella vai myötäotteella ilman peukkuja(apinaote)?

Ilman peukkujahan tuo on jo ihan kelpo tulos eikä varmasti tarvitse joitain lajeja pelkästään katsomaan tulla

 

[massive]

Siis normi myötäotteella vai myötäotteella ilman peukkuja(apinaote)?

Ilman peukkujahan tuo on jo ihan kelpo tulos eikä varmasti tarvitse joitain lajeja pelkästään katsomaan tulla

Joo, ilman peukkuja. Niin, ainahan sitä voi osallistua vaikkei pärjäisikään. Olisipahan yhtä kokemusta taas rikkaampi.

 

[Heimopäällikkö]

Leveän pinch noston super level 4x10kg.
GripMonster antaa vastauksia siihen miten tämä taso saavutettiin. Kerron apuliikkeistä sekä oikeista nostotekniikoista. Nauhalla myös oikeaoppinen gripperin asettelu. Mikäli olet kiinnostunut siirtymään harjoittelussasi kovemmalle tasolle niin suosittelen katsomaan videon ja poimimaan sieltä niksejä omaan treeniin. Lisää kysymyksiä saa esittää ja tyhmiä kyssäreitä ei olekaan. Hyviä treenejä toivottaa Juha Harju. (Nauhalla myös JTO:lle RIMim mitat)

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1395841471&archive=&start_from=&ucat=&

- - - Updated - - -

Leveän pinch noston super level 4x10kg.
GripMonster antaa vastauksia siihen miten tämä taso saavutettiin. Kerron apuliikkeistä sekä oikeista nostotekniikoista. Nauhalla myös oikeaoppinen gripperin asettelu. Mikäli olet kiinnostunut siirtymään harjoittelussasi kovemmalle tasolle niin suosittelen katsomaan videon ja poimimaan sieltä niksejä omaan treeniin. Lisää kysymyksiä saa esittää ja tyhmiä kyssäreitä ei olekaan. Hyviä treenejä toivottaa Juha Harju. (Nauhalla myös JTO:lle RIMim mitat)

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1395841471&archive=&start_from=&ucat=&

 

[jto]

ok, valaisevaa. toi 27mm on senkin takia vähä paha mitta, kun osuu useimmilla keskelle ekaa ja tokaa niveltä. ite varmaan nostasin tolla vaan ekan nivelen kohdalta eli parin sentin syvyydeltä. puulistoissa ja kiipeilyotteissa ku tulee roikuteltua itteensä kivien lisäksi, käytössä on 0,6cm -2cm listoja. syvemmät sitten tuppaa olemaan enempi slouppaavia, eli otepinta kallistuu tekijää kohden. sillai pysyy se paine paremmin sormenpäillä ja siirtovaikutukset on parempia.

hyvä video muuten.

 

[massive]

Juha varmaan osaisit valottaa hieman että mikä olisi ns. kohtalainen tulos rolling thunderissa? Ajattelin tilata sellaisen ja mietiskelin millä tasolla suomessa liikutaan?

 

[MILES]

En ole Juha mut voin sanoa et kohtalainen tulos on 80-90 kg ja HYVÄ 90-100 kg.

 

[Heimopäällikkö]

Juha varmaan osaisit valottaa hieman että mikä olisi ns. kohtalainen tulos rolling thunderissa? Ajattelin tilata sellaisen ja mietiskelin millä tasolla suomessa liikutaan?

Suomessa "miesten kerho" on 100kg. Tällä tarkoitan siis kisanostoa.

Kuten tossa todettiin jo aiemmin niin 80kg-90kg on hyvää tasoa. RT kahvat ovat laadultaan melkoisen heitteleviä niin kannattaa käydä samassa kisassa nostamassa muiden kanssa samalla kahvalla niin pääsee jujusta kiinni ja näkee hieman missä mennään.

 

[Heimopäällikkö]

ok, valaisevaa. toi 27mm on senkin takia vähä paha mitta, kun osuu useimmilla keskelle ekaa ja tokaa niveltä. ite varmaan nostasin tolla vaan ekan nivelen kohdalta eli parin sentin syvyydeltä. puulistoissa ja kiipeilyotteissa ku tulee roikuteltua itteensä kivien lisäksi, käytössä on 0,6cm -2cm listoja. syvemmät sitten tuppaa olemaan enempi slouppaavia, eli otepinta kallistuu tekijää kohden. sillai pysyy se paine paremmin sormenpäillä ja siirtovaikutukset on parempia.

hyvä video muuten.

Kiitti.

Hurjalle kuullostaa nuo alle 2cm oteleveydet. Todella vaativaa kun ajattelee että käytössä on vain yksi nivel per sormi.

 

[trnaja]

Mistä porukat on ostanu uusia leokojaan (50kg)? Arppa?

Tässä itselläni olisi kuukaudensisällä näillä näkymin mahdollisuus hakea 1 kiekko (vaikka haluaisin 2 :(). Tampereellapäin noita kauppoja tuntuu olevan. Voiko hakea suoraan Leokolta? Pitäis katsoa, mistä saisi halvimmalla.

 

[penkkaaja123]

GOMETAL myy noita Leokon 50 kiekkoja 182,79 eurolla/kpl.

 

[arppa]

GOMETAL myy noita Leokon 50 kiekkoja 182,79 eurolla/kpl.

Tuo on jo niin edullinen että jos tarvetta on niin suosittelisin ostamaan. Ei taida edullisemmin saada.

RT kahvat ovat laadultaan melkoisen heitteleviä niin kannattaa käydä samassa kisassa nostamassa muiden kanssa samalla kahvalla niin pääsee jujusta kiinni ja näkee hieman missä mennään.

Juurikin näin.

 

[trnaja]

GOMETAL myy noita Leokon 50 kiekkoja 182,79 eurolla/kpl.

Tuossa ei ole alvia mukana.

 

[Heimopäällikkö]

[video=youtube_share;ayF53dqZLKc]http://youtu.be/ayF53dqZLKc[/video]

 

[arppa]

Ottakaahan Medleystä kunnon videoita kehiin. Siellä saattaa tulla yllätyksiä jos lähtee ajatuksetta suorittamaan hommaa

Hyvää kisaa kaikille!!

 

[Helka]

Tuli kokeiltua tota listaleuanvetoa. En arvannut alkaa ovenkarmien listoista roikkumaan joten piti mennä navetalle väkirehurobotin kiskosta vetelemään. 18 mm "listasta" leuanvetoja - YouTube

 

[Heimopäällikkö]

- - - Updated - - -

Tuli kokeiltua tota listaleuanvetoa. En arvannut alkaa ovenkarmien listoista roikkumaan joten piti mennä navetalle väkirehurobotin kiskosta vetelemään. 18 mm "listasta" leuanvetoja - YouTube

Hieno rykäisy, onnittelut! Pistän videon jenkeille ihmeteltäväksi!

 

[Heimopäällikkö]

Grip Medley Finnish Nationals 2014 purkissa. Onnittelut tuoreelle Suomen mestarille, Matti Harjulle sekä myös muille kilpailijoille. Hyvä kisa oli. Yksi ikävä loukkaantuminen sattui mutta niiltä on vaikea välttyä. Tässä tulokset ja kolmen parhaan suoritukset videolla. Muut videot tulevat perässä. Pysy kanavalla! ;)

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1396098237&archive=&start_from=&ucat=&

 

[Heimopäällikkö]

3.5 2014 Hornen kisan yhteydessä käydään myös muita lajeja. Yksi niistä on Juha-Matti Höglundin erinomainen digivaaka. GripMonsters antaa palkinnoksi (Gripmonsters T-Paidan L-XXXL ja Gripmonsters kahvikupin) sille ketä puristaa kyseisenä kisapäivänä itsensä ekana miesten kerhoon (200kg). Tervetuloa kokeilemaan lajeja laidasta laitaan. Painetta koneeseen. :hyvä:

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1392147980&archive&start_from&ucat

http://www.gripmonsters.fi/news.php?subaction=showfull&id=1396111682&archive&start_from&ucat

 

[arppa]

[video]www.youtube.com/watch?v=Bnku1_kFGYk[/video]

Pitihän sitä kokeilla Lista ei yhtä ohut kuin Helkalla eikä kyllä ympäristökään läheskään niin COOL

Painoa hitusen enemmän ;)

 

[Heimopäällikkö]

Lisäpaino blobbailut alkaa tuottaa tulosta. 20sec raja rikottu ja suht helposti.



Blobbien kovuudesta kertoo esim se että eilisen medleyn jälkeen poikien piti ottaa nauhalle lisäpaino nostoja. Jäi ottamatta kun pelkkä 50lb sai naaman punaiseksi.