Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


HHX sanoi:
No ei tohon sun listaan hirveästi oo lisättävää 😆..muutama ehkä mielipide juttu mutta kaiken kaikkiaan erittäin pätevä lista!!
Click to expand...
Eka jäbä huutelee listoja, eikä ees ite paljasta omia tarkennuksiaan 😉
 
Janne Aimasmäki sanoi:

View: https://youtu.be/VhmTyFfPSIA
n. 12.30min kohdalla, mun silmään ehkä kovin lyönti kädenväännössä 💪. "You got this Earl!" 😂 ei ihan.
Click to expand...

Varmaan mageeta tohon aikaan käydä noita kilpailuja tuolla jenkeissä, ku kaavioissa aina Brzenkkiä, Larrattia, Bagenttia, Ronia ja joku heittopussi 110kg maailmanmestari Earl Wilson siellä kans pyörimässä 😄
 
Janne Aimasmäki sanoi:
Joo. On taso kohdillaan ollut! Bagentin ja Bzenkin tuon hetkinen kunto on ollut kyllä huima!
Click to expand...
Ois kiva tietää mitä Bagentiin oikeella kädellä tapahtu, kun 2003 voitti silläkin kädellä vielä Nemiroffin avoimen, ja 2004 oli vielä hopeella 😮 2011 tuntu että oli vajonnut todella ton tason rivivääntäjäksi.
 
Saako grippikisoissa käyttää remmejä tai koukkuja haluamissaan lajeissa? Sopis nykyaikaan paremmin, ettei olis niin vaik... haastavaa.
 
Pieni päivitys omasta edistymisestä. Kuukausi sitten hommasin CoC gripperit: T, 0,5 ja 1 eli nyt treeniä on takana kuukausi. Tarkoitus on siis treenata Silver Bullettia otevoimakisoja silmällä pitäen. Ekalla kokeilulla tolla CoC T:llä 2,5 kilon paino pysyi hät'hätään 2 sek. noilla muilla tuskin edes se luoti olisi pysynyt. Tänään tuli kokeiltua minkälainen on tilanne nyt. Tähän väliin on sitten huomautettava, että toi luoti ei ole se virallinen vaan noin 16mm paksu palikka. Nyt se 2,5 kilon paino pysyi CoC T:llä jo huomattavasti pitempään ja myös noilla muilla pystyin puristamaan sen verran, että pikkupainot pysyivät muutaman sekunnin. Tähän oon päässyt silleen, että tolla T:llä olen treenannut asettelua ja sitä pelkkää luotia kahvojen välissä puristamalla.
 
Hyvä video gripperinasettelusta ja muistakin grippilajeista. Helkan videosta yritin katsoa tekniikkaa ja viilauksilla tulee varmasti lisää sekunteja. Oikea silver bulletti on muuten periaatteessa pätkä captain of crush gripperin kahvaa eli toista gripperiäkin voi käyttää luotina 😁

View: https://youtu.be/jXf0r_iS5y8
 
Pelimijäs sanoi:
Hyvä video gripperinasettelusta ja muistakin grippilajeista. Helkan videosta yritin katsoa tekniikkaa ja viilauksilla tulee varmasti lisää sekunteja. Oikea silver bulletti on muuten periaatteessa pätkä captain of crush gripperin kahvaa eli toista gripperiäkin voi käyttää luotina 😁

View: https://youtu.be/jXf0r_iS5y8
Click to expand...

Joo, tiedossa on mutta mä ihan tarkoituksella treenaillut tolla ohuemmalla. On jäänyt toi video kattomatta, joten kiitti vinkistä.
 

  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Mitä liikkeitä kannatas treenata kovaa jota tulis tappajaks kädenväännössä. Vitutta, kun hävisin yhelle härälle lajissa...
    • Topias
    • Vastauksia: 23 373

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka...
    • Mike
    • Vastauksia: 707

  • Thread 'Voimanostovideoita'

    Voimanostovideoita-ketju: kyykky-, penkki- ja vetoklipit, treenipätkät, kisavideot, PR-yritykset ja tekniikka-analyysit.
    • lieska
    • Vastauksia: 10 332

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki...

  • Thread 'Painonnostovideoita'

    Katsokaapa kuinka pystynostajat kesyttää rautaa: Taranenko ja 265kg -Tämä mies kyykkäsi 380kg niskakyykystä ilman...
    • strong
    • Vastauksia: 6 660

  • Thread 'Voimaohjelmia'

    Tähän voi jokainen postata voimaohjelmia tai laittaa linkkejä pakkotoistossa oleviin voimaohjelmiin. On alkanut aika paljon...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 208
Back
Ylös Bottom