Kyllä painonpudotus heikentää voimantuottoa lähes aina. En koskaan oikein oo lakannut ihmettelemästä esim. painin pitkää traditiota ennen kisaa tapahtuvista karmeista painonpudotuksista. Siinä tuhotaan voimantuottopotentiaalia melkosella vauhdilla. Tilanne olisi eri, jos punnitus olis paria tuntia ennen skabaa.
Kehonpainoa paljon liikuttavissa lajeissa (leuanveto, hyppylajit, kiipeily jne) voi painonpudottelusta hieman hyötyjä saada, mutta nekin dieetit pitäs tehdä melko tarkasti, että pysyy se terävyys. Minkäänlaista nopeuden kehittämisen etua ei kädenvääntäjä dieetistä kyllä saa.