Kaikki 15v vastatkaa!

[shefkii]

penkki 128kg
mave 170kg (vähän treenattu)
kyykky 150kg.....
prässi 250kgx5
dippejä 3x20+


penkin ylivoimaa :c

67kg~ 170cm

 

[apulus]

Helvetin kova penkki, 17-vuotiaana melkein 2x oma painosi :O

 

[ristomatti]

Heh, kaikkiin löytyy joku tekosyy :hyvä: Ja syö nyt ihmeessä enemmän että kehityt!

No en kyllä itsekään viitsi paljon yli 90 repiä maasta juuri sen tekniikan takia. Saisin IHAN OIKEASTI ainakin 110-120 kiloa, mutta en uskalla koittaa.

 

[Mik]

Pitää aina muistaa kun lukee näitä viestejä, että aika monella varmaan omaa lisää siinä. Tosin, siinä ei huijata kuin itseään.

 

[Jonsbe]

penkki 128kg
mave 170kg (vähän treenattu)
kyykky 150kg.....
prässi 250kgx5
dippejä 3x20+


penkin ylivoimaa :c

67kg~ 170cm

Ei sulla kyllä tolla painolla paljoa lihasta ole, ellet ole tosi alhasissa rasvoissa, mutta aika helvetin kovat tulokset kyllä on, jos pitävät paikkansa.

 

[Hejas]

Haha, hauska kyl lukea näitä tosiaan. :D

Osalla porukasta aika ihmeen kovia kyykkyjä kyllä täällä. Esim. 120kg kyykky on jo kova oikeasti.

Puhutko nyt ykösestä vai painolla millä tehdään sarjaa ?
Itse en ainakaan kyykyn maxia viitsi koittaa, ennemmin vaikka max 5 toistoa, turvallisuus syistä.

 

[Pelimijäs]

penkki 128kg
mave 170kg (vähän treenattu)
kyykky 150kg.....
prässi 250kgx5
dippejä 3x20+


penkin ylivoimaa :c

67kg~ 170cm

Kiva penkki kyl. Paljon sul mahtais olla hartioiden levysellä otteella toi penkki? Tota dippiä ajatellen mietin. Vai tarkottaako toi 20 lisäpainoilla vai 3x+20 toistoa?

 

[Hejas]

Sakk3, pistäs kuvii tonne kuva trediin..

 

[shefkii]

kuva + uusi video tulossa piakkoin ;)

 

[Modify-]

Itellä painoa 74.6 kg pituutta 183.
Mave 6*100kg
Kyykky 5*80kg
Penkki 9*50kg

 

[ouzoo]

Painoa 71kg, penkistä nousee 92kg, mave ehkä 100kg (90kg meni suht helposti) kyykky varmaan 80-100kg ei oo maximeja tullu testattuu kyykys.

 

[kynis_]

Painoa 71kg, penkistä nousee 92kg, mave ehkä 100kg (90kg meni suht helposti) kyykky varmaan 80-100kg ei oo maximeja tullu testattuu kyykys.

Hieno, mavella ja penkillä eroa 10 kg

 

[-JPA-]

Puhutko nyt ykösestä vai painolla millä tehdään sarjaa ?
Itse en ainakaan kyykyn maxia viitsi koittaa, ennemmin vaikka max 5 toistoa, turvallisuus syistä.

Sekä että. On todellakin monilla juurikin tuota "omaa lisää". Helppo se on aina netissä kehua. Hankala tosiaan uskoa ennen, kuin videot ja kuvat tulevat. Voisihan tässä itsekkin sanoa vaan, että "Joo, tossa penkki 145kg, kyykky 155kg, mave 190kg". Mutta turhaan itseä huijata juurikin.

 

[pokkus]

Niin joo toi 14% rasvat katottiin silloin kun painoin 100kg about 3-4kk sitten. Nyt tietysti voi olla enemmän tai sitten samaa luokkaaa. Yritän tässä lähiaikoina saada hieman fotoja tänne jos porukka on yhtään kiinnostunut. :wtf:

No laita nyt sitä kuvaa kun olet siitä niin monesti mainostanut. Kovin kuulostaa uskomattomalta, että noin vuoden treenillä olisit mitoissa, jolla helposti mentäisiin lavalle ja pokattaisiin pysti kotiin ja vielä noin nuorena. Tuosta kun laskee niin noin 4% rasvoilla sulla olis silti painoa vielä noin 90kg...

 

[joni_]

sillä on kuvia vippi puolella.

 

[Hansula]

Penkistä on 80 noussu :/ muista en viel tiiä

 

[Tamppo]

No laita nyt sitä kuvaa kun olet siitä niin monesti mainostanut. Kovin kuulostaa uskomattomalta, että noin vuoden treenillä olisit mitoissa, jolla helposti mentäisiin lavalle ja pokattaisiin pysti kotiin ja vielä noin nuorena. Tuosta kun laskee niin noin 4% rasvoilla sulla olis silti painoa vielä noin 90kg...

Tosiaan tuola VIPPI-puolella on jotain kuvia..
Käy sieltä kattoos.
Lisään täs joskus kun kerkeen niin uusia.

 

[jt-]

Itte viel vuos sitte olin nii ruipelo, etten viiti ees kertoo paljo nous penkistä, mut nyt vuoden treenailun jälkeen 16-vuotiaana sellane 60-70kg nousee pari kertaa. Kyllä kovemmillaki painoilla vois koittaa jos ois vaa joku heebo varmistamassa, mutta tuo nyt jotain suuntaa antaa.

 

[notrub]

ikä: 16
pituus: 173cm
paino: 66kg
Kuukauden verran käyty kunnolla puntilla, kolme kertaa viikossa. Sitä enne silloin kun on jaksanut. Nyt nousee 85kg. Jouluksi tavoite 95-100kg, onko mahdollista?

 

[Kalabob]

Kyllä mul 13-vuotiaana ekan kerran nous se 100kg, et iha realistinen tavote eli kyllä on mahdollista.