Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

[apulus]

Oho kiitos vinkistä, pitääpä mennä katsastamaan!

EDIT: mitenköhä paljo toi tanko on pitkä joka kärkkäisellä myynnissä? Ei lue tuossa.

Ihan normaalin pituinen, eli muistaakseni n. 220cm.

 

[kkoskinen]

Saisko sellaseen kysymykseen vielä vastausta.. Huomaako jollain alle 100kg painoilla penkissä eron laakeroimattomalla ja laakeroidulla 20kg tangolla? Eli miten välttämätöntä on laakeroiTU tanko? Nyt teen jotain 80-85kg välillä sarjoja.

 

[Tahaton emissio]

Pihalla on parvekkeen alla säkki, katto-lattiapallo, 16, 24, 32, ja 40- kiloiset kahvakuulat, voimapyörä, systeriltä saatu ab-roller (taimikälie), leuanvetotanko ja punnerrustuiksi kaks paksua koivunhalkoa. Noilla saa jo ok reenin aikaan.

 

[epäkunto]

Saisko sellaseen kysymykseen vielä vastausta.. Huomaako jollain alle 100kg painoilla penkissä eron laakeroimattomalla ja laakeroidulla 20kg tangolla? Eli miten välttämätöntä on laakeroiTU tanko? Nyt teen jotain 80-85kg välillä sarjoja.

Ei laakeroinneilla taida penkissä olla niinkää merkitystä. Rinnallevedoissa, tempauksissa yms. liikkeissä, joissa tanko pyörii, laakerointi estää sen, että kiekot lähtee pyörimään.

 

[kkoskinen]

Ok. Soitin piruuttaa tokmannille niin oli yks kappale noita halpoja 50mm 20kg laakeroituja tankoja jäljellä. Saas nährä millasta paskaa sitä mennään huomenna kantaan kotiin.. Mut pitäs olla sama tanko ku aikasemmin joku kehu kestäneen 10x150 maven.

 

[Mr.Holmes]

Paljo makso se tokmannin tanko?

 

[apulus]

34,90e ainaki muutama viikko sitten oli.

 

[kkoskinen]

Tokmannin tanko oli 26,90e :D

Nyt rupes mietityttään, että onkohan sen paino lähelläkää 20kg.. Tai jostain luin, että tokmanni ilmoitti sen olevan 20kg, mut kotona punnattu 18kg:ksi.. Nooh saas nähä mitä teen.

 

[Percele]

Ok. Soitin piruuttaa tokmannille niin oli yks kappale noita halpoja 50mm 20kg laakeroituja tankoja jäljellä. Saas nährä millasta paskaa sitä mennään huomenna kantaan kotiin.. Mut pitäs olla sama tanko ku aikasemmin joku kehu kestäneen 10x150 maven.

Kesti se 180kg sarjat kanssa, ainoa mitä olen huomannut niin kromaus hilseilee tangon päästä. Ne painolevyt ovat kestäneet myös, kumituksen puute häirii mavessa mutteivät nuo muuten kalliimpiaan häpee.

EDIT: Siis jos tuo nyt on se sama tanko kuin Tarjoustalossa, hinta apaut 35 euroa.

 

[kkoskinen]

Punnasitko Percele sitä tankoa muuten? Oliko 20kg? Onko karhennukset miten siinä tangossa, onko siinä noi 81cm merkit?

Uskoisin, että on sama kun Tarjoustalo & Tokmanni samaa konsernia..

 

[Percele]

Kävin justiinsa punnitsemassa...n.18 kiloa (henkilövaaka), voi perkele. Kun punnitsin levyt aikaisemmin niin en tajunnut punnita tankoa.

 

[kkoskinen]

No perskule. Tais jäädäkin tanko tokmanniin... Kai sitä vois ostaa jonkun hieman paremman. Pitää sitten 2kk taukoo salilta ja veivaa pelkkää penaa että saa sen 100e hyvitettyä kun ei tuu kuukausimaksuja.. No ei ny sentää :D

Kiitos Percele kun viittit käydä punnaan! Eihän toi -2kg heitto nyt niin vakavaa ole, mutta vituttaa kun äsken puhelimessa sanoi myyjä "Joo se on 20kg.." - ja vitut.

 

[Partsi87]

Iteltä löytyy
power rack jossa leuanvetotanko
penkki jossa reidenojennus/koukistus härpäke
levytangot 50mm 20kg ja 25mm 7-8kg
50mm käsipainotangot
25mm käsipainotangot
kulmatanko
painoja 50mm reiällä 230kg ja 25mm 145kg
20kg kahvakuula lähinnä lämmittelyä varten
lisäpainovyö leuanvetoon ja dippiin
kapea v-kahva jotta t-kulmasoutukin luonnistuu

Dippi onnistuu kun virittää molemmat tangot rackin turvapinnojen päältä.
Kyllä noilla jo kohtuullisen reenin kiskasee.

 

[Rascalking]

Meikällä on tulossa kotisali heti ensimmäiseen omakotitaloon sitten joskus tulevaisuudessa. Olen sen kyllä jo niin moneen kertaan suunnitellut, että osaan sen ulkoa

Eli käytännössä tartten vaan:
- Power räkin
- Penkin
- tarpeeksi painoja (myös käsipainoja)
- Kahvakuulia
- Crosstrainerin ja juoksumaton
- Dippitelineen
- Tatamia ja kamppailuvälineitä

Ja tilan pitäisi olla tarpeeksi iso, ettei tila heti loppuisi kesken...

 

[ruusa9]

Meiltä löytyy pieni punttis tuolta talon alakerrasta. Sisällään pitää mm.

- penkki
- taka-ja etureiden ojentaja laitteet
- käsipainoa, joihi saa lisättyä painoa
- stepperi
- vatsalauta
- erilaisia tankoja
- leuanveto tanko
ja lisäksi sitten kuntopalloa, patjaa ja tms.

 

[kkoskinen]

Sanokaas, jos penkki on liian kapea niin mitä haittoja siitä voi olla.. ? paskoo olkapäät? Normaalisti penkki tietääkseni 29-31cm leveä. Omani on 24,5cm Vittu kun joskus on tällästä halpa paskaa tullu ostettuaa..

 

[iivili]

Pahin mahdollinen kombo on:
- liian kapea
- pehmeä.

Jos on kapea, mutta suht kova, niin ei ole niin huono penkki.

Ja joo, olkapääthän siinä ekana ovat tulilinjalla, jos käytössä on paska penkki ja koettaa silti tiukkoja reenejä esim. penkkipunnerruksessa sillä tehdä.

 

[kkoskinen]

Kysyisin vielä näistä halpis-vehkeistä.. Onko kukaan koittanut tuota Gymstick wb-200 penkkiä? Prismassa oli hintaa 199e mut vaikutti TODELLA paljon laadukkaammalta kuin noi normaalit 200e "penkit". Näyttääkin jopa kunnon penkiltä.

http://www.gymstick.net/index.php?page=114

Tuosta kun selaa hieman alas niin pitäisi tulla eteen..

Jos jollain on niin kertokaa hieman käyttökokemuksia / uskaltaisitteko harkita. 200kg lupaa kestävänsä.

 

[stamm]

onko porukalla kokemuksia noista wrangen reilun 200e:n dippitelineistä? Kasattava näyttää olevan, mietin vaan onko tarpeeksi tukeva. Näkeeköhän silmäni oikein, että kahva on / \ - mallinen?

 

[nann3]

Ite väsäsin kulussa dippitelineen, ja hyvin on kestänyt kovempaakin kuormaa.