Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä

[RSH]

Noissa säädettävissä compactfit:n olisi paljon edullisempi(339e), mutta säätövälit hieman ehkä ärsyttävät 2,6kg levyillä.

 

[Antti L.]

Mie oon käyttänyt 1kg ja 2kg nilkkapainoja käsissä, kun oli liian isoja steppejä käsipainoissa. eihän se kaunis viritelmä ole, mutta ajaa kotisalilla asiansa. Toki ebaysta saisi magneettilätkiä, jos haluaa hieman hifimmän ratkaisun.

 

[tstr]

Kielletäänkö tuo painojen puottaminen?

Todella kätevän oloinen sarja.
Mietityttää vain jos vahingossa vedätkin sarjan liian tappiin ja joudut pudottamaan painot, koska ei rinnalta nouse. Esimerkki penkissä.
Itsellä ko. tilanne harvoin käy ja silloinkin on tiedossa, (viimen reeni ennen kevennystä) jolloin voisi esim. pehmuste patjat laittaa molemmin puolin penkkiä.

Kielletään. Se säätö-/lukitussysteemi ei ole mikään järeä ja pudottaminen saattaa rikkoa sen, jonka jälkeen painoilla ei enää tee mitään.
Tuskin pehmusteet auttavat tai ainakaan omillani en uskalla kokeilla. Itse olen kyllä aina saanut painot vielä rinnan päälle ja siitä reisien yläosaan, jonka jälkeen pääsee taas ylös.

 

[Kynäniska_ite]

Haulla dumbbel hooks löytyy koukut, joilla käsipainot saa ripustettua tankoon ennen ja jälkeen sarjan. Vähentää painojen pudottamisen tarvetta.

 

[Jermuline]

Haulla dumbbel hooks löytyy koukut, joilla käsipainot saa ripustettua tankoon ennen ja jälkeen sarjan. Vähentää painojen pudottamisen tarvetta.

Nämä lähti tilaukseen, kiitti vinkistä!

 

[Mr.Pig]

Onko kellään rivitalossa kotisalia olis mahdolliduus n.15neliön tyhjään huoneeseen tehdä, mutta mitä kaikkea sitä saisi ahdettua sinne ja mitä kaikkea siellä viittii tehdä tuhoamatta taloa. Veikkaan että jotkut kovat mavesarjat ei tee hyvää lattialle vaikka olis mitkä suojat ja pehmusteet . Vinkkejä otetaan vastaan ihan kaikesta, ainoo mikä on valmiina on ajatus ja motivaatio kotisalista.

 

[Mr.Pig]

Onko kellään rivitalossa kotisalia olis mahdolliduus n.15neliön tyhjään huoneeseen tehdä, mutta mitä kaikkea sitä saisi ahdettua sinne ja mitä kaikkea siellä viittii tehdä tuhoamatta taloa. Veikkaan että jotkut kovat mavesarjat ei tee hyvää lattialle vaikka olis mitkä suojat ja pehmusteet . Vinkkejä otetaan vastaan ihan kaikesta, ainoo mikä on valmiina on ajatus ja motivaatio kotisalista.

Vastataan nyt ite omaan viestiin jos joku innostuis antaa kritiikkiä. Nyt alkujaan suunnitellut että vetäis koko huoneen lattian kumimatolla ja kasais powerrackille alustan vanerista/eurolavoista ja siihen uus kerros kumimattoa päälle, pysyiskö rivarin laminaatit kondiksessa jos välillä lipsahtais painot? Entäpä itse racki, onko mitään hyviä jykeviä rackeja mitä ei tartteisi pultata kiinni?

Jotakuinkin tälläisiä suunnitellut hommaavani:
Powerrack
Smith-monitoimi torni (esim Tunturi SM80)
Yksi jykevähkö tasapenkki
Yksi säädettävä monitoimipenkki (reid.ojent.koukistajat ja scotti mukana).
Säädettävät käsipainot
Erilaisia tankoja ja levypainoja

Toki enemmän bodaus kuin voimailu itsellä mielessä, mutta ei taida rivarin yhteen huoneeseen saada siihen painottuneita vermeitä mahtumaan..

Huonot tai hyvät uutiset? Anyone?

 

[janneh1992]

Vastataan nyt ite omaan viestiin jos joku innostuis antaa kritiikkiä. Nyt alkujaan suunnitellut että vetäis koko huoneen lattian kumimatolla ja kasais powerrackille alustan vanerista/eurolavoista ja siihen uus kerros kumimattoa päälle, pysyiskö rivarin laminaatit kondiksessa jos välillä lipsahtais painot? Entäpä itse racki, onko mitään hyviä jykeviä rackeja mitä ei tartteisi pultata kiinni?

Jotakuinkin tälläisiä suunnitellut hommaavani:
Powerrack
Smith-monitoimi torni (esim Tunturi SM80)
Yksi jykevähkö tasapenkki
Yksi säädettävä monitoimipenkki (reid.ojent.koukistajat ja scotti mukana).
Säädettävät käsipainot
Erilaisia tankoja ja levypainoja

Toki enemmän bodaus kuin voimailu itsellä mielessä, mutta ei taida rivarin yhteen huoneeseen saada siihen painottuneita vermeitä mahtumaan..

Huonot tai hyvät uutiset? Anyone?

Kyllä se laminaatti kestää jos kumimatto on päällä, se on kumminiki sen verran kovaa materiaalia. Ja jos vuokralla asuu eikä oo oma lattia, niin sillon sitä varmaan ymmärtää kunnioittaa toisen omaa sen verran ettei tiputtele 300 kiloa siihen lattialle suorilta käsiltä varmaan sellanen power rack missä on tapit painojen säilytystä varten, on tukeva ilman lattiaan pulttaamista? En tiedä mutta luulisin sen olevan tykympi kuin ilman tappeja oleva. Ja kyllä ne normaalistikkin pystyssä pysyy ilman pulttaamista ellei sit hirveesti ryskäämällä heitä painoja takas telineisiin.. Siitä vaan kotisalia rakentamaan, jos joku mun talos asuis ja kysyy saako tehä kotisalin vai laittaa akvaarion tai koiran, niin mielummin antaisin salin tehdä

 

[GreasyBiscuit]

Kotisalin omistaminen sai taas uuden, vielä konkreettisemman merkityksen jos ja kun yleiset salit pistetään kohta säppiin. Ei tuon otollisempaa paikkaa tartuntojen leviämiselle olekaan.

Kusti polki myös sopivasti tuollaiset, eli eihän tässä ole kohta enää mikään tarve kotoa poistuakkaan

 

[Täysiii!]

Noniin...alkaa vaikuttaa siltä että olisi syytä siirtää treenit kellariin hetkeksi. Pärjäisin pitkälle levytangolla, painoilla, penkillä ja telineillä mutta nopea googlaus osoitti että mokomat ovat perkeleen kalliita. Vinkkejä paikoista mistä saisi tilattua vehkeet mahdollisimman hyvällä hinta-laatusuhteella?

 

[JP Fux]

Noniin...alkaa vaikuttaa siltä että olisi syytä siirtää treenit kellariin hetkeksi. Pärjäisin pitkälle levytangolla, painoilla, penkillä ja telineillä mutta nopea googlaus osoitti että mokomat ovat perkeleen kalliita. Vinkkejä paikoista mistä saisi tilattua vehkeet mahdollisimman hyvällä hinta-laatusuhteella?

Strenghtshop on hyvä ja sitten ehdottomasti silmä kovana kaikkia käytettyjä tuotteita kohtaan. Myös jos hitsarikaveria löytyy, sille viestiä. Puusta pystyy itsekkin rakentamaan jo hyvää settiä!

Gofitnekselta saa halpoja valurautakiekkoja. Itellä toiminut hyvin. Vähän vaan saattaa olla heittoja, joten käyttää vaa'an kautta.

 

[Force]

Gofitness ja Strengthshop tosiaan luottomestat. Gorilla Sports myös jossain tuotteissa.

 

[Deleted member 40111]

Strenghtshop on hyvä ja sitten ehdottomasti silmä kovana kaikkia käytettyjä tuotteita kohtaan. Myös jos hitsarikaveria löytyy, sille viestiä. Puusta pystyy itsekkin rakentamaan jo hyvää settiä!

Gofitnekselta saa halpoja valurautakiekkoja. Itellä toiminut hyvin. Vähän vaan saattaa olla heittoja, joten käyttää vaa'an kautta.

Miten suuria heittoja ollu painoissa, jos ootte mitannu?

 

[JP Fux]

Miten suuria heittoja ollu painoissa, jos ootte mitannu?

En nyt tarkkoja lukuja pysty antamaan kun ovat työpaikallani, mutta ei ne mitään mahdottomia ollut. Voin huomenna katsella kun pääseen töihin että mitä ne heitteli.

Itellä löytyy noita gofitneksen kiekkoja:

20kg
10kg
5kg
2,5kg
1,25kg

 

[RSH]

Strengthshop on aika ykkönen mun mielestä, mutta nyt tässä tilanteessa varastot taitaa olla jo lähes tyhjät ja tilausten käsittely pahasti ruuhkautunut. Ja sama taitaa olla muissakin DE/UK kaupoissa pitkälti.
Gofitness ja Kuntokauppa kotimaisista kaupoista ainakin sellaisia millä tavaraa myös omassa varastossa, vähän kyllä joutuu tinkimään hinta/laatusuhteesta ja menemään varastossa olevan valikoiman rajoissa.

Sitten kun kaupat tyhjinä, tällä sektorilla ei tulekaan niin nopeasti uutta tavaraa kun pitkälti kiinalaista on tuotanto...

 

[JP Fux]

Sitten kun kaupat tyhjinä, tällä sektorilla ei tulekaan niin nopeasti uutta tavaraa kun pitkälti kiinalaista on tuotanto...

Jep, kyllä tässä on parille kaverille päässyt näpäyttämään kun naureskelivat miun kotisalivirityksille, tai että miksi en vaan kävisi kunnon salilla :D Nyt on sitten vinkin kelvannut että mistä ja mitä kannattaisi ostaa :D

 

[Deleted member 40111]

Jep, kyllä tässä on parille kaverille päässyt näpäyttämään kun naureskelivat miun kotisalivirityksille, tai että miksi en vaan kävisi kunnon salilla :D Nyt on sitten vinkin kelvannut että mistä ja mitä kannattaisi ostaa :D

On siinä kotisalissa varsinkin voimailuhommissa puolensa ihan "normaaleina" aikoinakin, jos vaan tarvittaessa varmistajia löytyy. Focus on paljon helpompi pitää itse tekemisessä kun ei hääri porukkaa ympärillä ja tutut+ tutun tutut tule höpisemään kesken treenin. Lisäksi jos välineistö on askeettista, niin ei tule ainakaan tehtyä mitään turhaa. Toki ohjelmaahan nyt pitäis salillakin noudattaa, mutta herkästi sitä kokeilee sitä sun tätä jos on sali toinen toistaan hienompia laitteita täynnä.

 

[JP Fux]

On siinä kotisalissa varsinkin voimailuhommissa puolensa ihan "normaaleina" aikoinakin, jos vaan tarvittaessa varmistajia löytyy. Focus on paljon helpompi pitää itse tekemisessä kun ei hääri porukkaa ympärillä ja tutut+ tutun tutut tule höpisemään kesken treenin. Lisäksi jos välineistö on askeettista, niin ei tule ainakaan tehtyä mitään turhaa. Toki ohjelmaahan nyt pitäis salillakin noudattaa, mutta herkästi sitä kokeilee sitä sun tätä jos on sali toinen toistaan hienompia laitteita täynnä.

Joo kyllä perus kyykkyräkki + tanko + leuanvetotanko + säädettävä käsipaino niin saa jo kotonakin niin monipuolista reeniä, että semmonen naureskelu tyyliin "ei kotona reenatessa voi kehittyä" voidaan jättää pois.

 

[1987]

Jep, kyllä tässä on parille kaverille päässyt näpäyttämään kun naureskelivat miun kotisalivirityksille, tai että miksi en vaan kävisi kunnon salilla :D Nyt on sitten vinkin kelvannut että mistä ja mitä kannattaisi ostaa :D

Kyllähän veli naureskeli mun ''salille'' että pystyykö siellä mitään tekemään.
No nyt laittoi viestiä voiko käydä siellä jumpalla. H******n korona...

 

[JP Fux]

Kyllähän veli naureskeli mun ''salille'' että pystyykö siellä mitään tekemään.
No nyt laittoi viestiä voiko käydä siellä jumpalla. H******n korona...

Jep, kyllä itelläkin on kaverit kyselleet jo treenipaikkaa :D Joko miun työpaikalle tai kotio.