Kulmasoutu

[Kaapeli]

Vastaote tuntuu paljon luonnollisemmalta tuossa liikkeessä, joten ei ole käynyt mielessäkään tehdä myötäotteella. Voisi kyllä olla ihan hyvää vaihtelua.

 

[Roxx]

Juu taas pikkuinen break aivoissa :D Siis onko vasta ote se että kynnet Ylös päin eli näet ne? Anteeksi tyhmyyteni

 

[puntti-jone]

Itsekin veivasin kulmasoutua pitkään myötäotteella, kun ajattelin, että mitä isommat painot sitä isommat lihakset. Sitten kokeilin muutaman kerran vastaotetta ja huomasin saavani paremman tuntuman lihaksiin. Siitä lähtien olen tehnyt vastaotteella ja selkä on kasvanut paremmin kuin koskaan myötäotteella. Vaikka painot on 20kg pienemmät.

 

[HP]

Juu taas pikkuinen break aivoissa :D Siis onko vasta ote se että kynnet Ylös päin eli näet ne? Anteeksi tyhmyyteni

Kylli:thumbs:

 

[karmapoliisi]

ite pystyn tekeen vastaotteella isommilla romuilla kun ote pitää paremmin. jos olis remmit nii sit en tiiä kummalla tekisin.

 

[vamma]

ottaako tämä jotenkin erillalailla kun tuossa koitin kotona tehdä pari toistoa niin tuntu että saa lädet vedettyä enemmän taakse ja lavat rutistuu enemmän yhteen kun tuossa vastaotteessa?kokemuksia?

Ootko kännissä? Ei noin päin helvettiä voi kirjoittaa kuin kännissä ja/tai tahallaan...

 

[HessuHopo1]

Eli vastaoteta on että kyynärpäät on ulospäin? ja myötaote toisinpäin? vittu tääl menee sekasin kun lukee noit

 

[Rommi]

Vastaote on rystyset alaspäin.

 

[Stander]

Eli vastaoteta on että kyynärpäät on ulospäin? ja myötaote toisinpäin? vittu tääl menee sekasin kun lukee noit

Siis täh? Vastaote on sama kuin hauiskäännöissä pidettävä ote.

 

[motti]

Miettikää esimerkiks leuanvedon kautta jos on vaikeeta. Vastaotteella enkkua taitavien chin-up ja myötäotteella raskaampi pull-up. Nyt kun on osattu ottaa se oikea ote niin pidetään siitä kiinni vaikka tanko roikkuisikin alaspäin. Ei se oikeasti niin hankalaa ole

 

[JSK]

Jo vain.

 

[Rommi]

Miten helvetissä asioista voi saada noin vaikeita, noh hyvähän se, että asioista ottaa selvää :D

 

[jakeboi]

Kyllähän niistä saa

 

[bustedi]

En kyllä mäkään tajua mitä vitun vaikeaa on tajuta vasta ja myötäote :D Hajottaa muutenkin näin kanuunassa.

 

[HessuHopo1]

Siis täh? Vastaote on sama kuin hauiskäännöissä pidettävä ote.

Joo okke, eli se on rystyset kohti lattiaa tai kyynärvarret ulkona :D:D

 

[Golem]

meikällä räjähtää ranne vastaotteella.. sehä on jumalauta ihan luonnoton asento.. Joskus kokeillu scott-tangolla vastaotteella mutta isot raudat(mitä siihen nyt mahtuu) tuntuu aika friikiltä lyhyessä tangossa.. Eli myötäotteella!

 

[Hän-Mies]

Otsikossa pientä viilamiseen varaa...

 

[aL.]

Eli vastaoteta on että kyynärpäät on ulospäin? ja myötaote toisinpäin? vittu tääl menee sekasin kun lukee noit

sekasin tunnut tosiaan olevan.. kukaan puhunu mitään kyynärpäistä

 

[conaa]

sekasin tunnut tosiaan olevan.. kukaan puhunu mitään kyynärpäistä

:D

No minä voin puhua senverran, että vastaotteella tehtäessä kyynärpäät tuntuisivat pysyvän paremmin lähellä kylkiä verrattuna myötäotteeseen.

Ennen tein myötäotteella, nykyään vastaotteella.
vähän totuttelua se vaatii.

 

[painaja]

taas meni itse asia sivu suun...