Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Myslisoturi]

Haha parasta oli kun Mike pisti kuvan noista sankareista jotka oli jossain autokaupassa töissä jos oikein muistan

Eikös tää ollu se keissi "pyllynsilmän esittelijä"? Mites sille hepulle kävi? Mike muistaakseni ilmoitti paljastelijan tämän esimiehelle.

 

[Mike]

Eikös tää ollu se keissi "pyllynsilmän esittelijä"? Mites sille hepulle kävi? Mike muistaakseni ilmoitti paljastelijan tämän esimiehelle.

Jere joo ja pojat sai kenkää duunista kun mailasin ne kaikki snäpit niiden pomolle.

Tarttisin 10k seuraajaa, niin pääsis snäpistä eroon ja vois siirtyä instaan.

https://www.instagram.com/pakkismike/

Nyt vain mahdoton tehtävä edessä ja kerää 1600 seuraajaa, enkä aio ostaa niitä.

 

[SportBoy]

Seuraava on omistettu niille vihaajille, joilla on kova tarve saada äänensä kuuluviin, nyt sitten annetaan niille mikki ja kaikki voi tulla nauramaan niiden sekopäisyydelle. Veikkaan kyllä vahvasti, että ei ne uskalla.

Saako siellä kysyä mitään asiallista?

 

[werox]

Jere joo ja pojat sai kenkää duunista kun mailasin ne kaikki snäpit niiden pomolle.

Tarttisin 10k seuraajaa, niin pääsis snäpistä eroon ja vois siirtyä instaan.

https://www.instagram.com/pakkismike/

Nyt vain mahdoton tehtävä edessä ja kerää 1600 seuraajaa, enkä aio ostaa niitä.

olisi kyllä ollu kiva nähdä kun pojat menivät töihin

 

[Mike]

Saako siellä kysyä mitään asiallista?

Offtopiccia saa kysyä. Ens viikolla sit taas kunnon treenijuttua.

 

[Bandu]

olisi kyllä ollu kiva nähdä kun pojat menivät töihin

Tää oli kyllä mahtava veto Mikeltä tuoda julki noi perseilijät

 

[Bandu]

Miten olisi järkevin suorittaa treenit jos ehtii vain max. 2-3 kertaa viikossa salille? Aikaisemmin treenannut 3- ja 4-jakoisella, jolloin ehdin paremmin käydä salilla, kuin nykyään. Nyt olen mennyt 1-jakoisella treenijaolla tuon 2-3 treeniä viikossa, joka meinaa suoraan sanoen maistua puulta.

Kiitos vielä Mikelle kaikesta sisällöstä jota olet tuottanut. Ovat olleet kyllä todella informatiivisia ja motivoivia videoita. Jatka samaan malliin

 

[Mike]

Koita päästä vaikka millä keinolla se min. 3 kertaa viikossa treenaan. Yksijakoiset on ihan aloittelijoille sopivia tuurilla ja muille melko kelvottomia ohjelmia.

Ota jaloille ehdottomasti oma päivä, kolmen päivän viikko antaa palautumiseen aikaa, joten saat vedettyä tehokkaasti reidet ja palautua sitten siitä.

1. Etureidet, takareidet, pohkeet
Lepo
2. Rinta, olkapäät, kädet
Lepo
3. Selkä + priorisaationa tarpeen mukaan takareidet vetoliikkeellä ja hauikset pumpaten.

 

[Bandu]

Koita päästä vaikka millä keinolla se min. 3 kertaa viikossa treenaan. Yksijakoiset on ihan aloittelijoille sopivia tuurilla ja muille melko kelvottomia ohjelmia.

Ota jaloille ehdottomasti oma päivä, kolmen päivän viikko antaa palautumiseen aikaa, joten saat vedettyä tehokkaasti reidet ja palautua sitten siitä.

1. Etureidet, takareidet, pohkeet
Lepo
2. Rinta, olkapäät, kädet
Lepo
3. Selkä + priorisaationa tarpeen mukaan takareidet vetoliikkeellä ja hauikset pumpaten.

Jees. Lähdetään jatkaan tällä. Kiitos

 

[Superman84]

Onko mikellä mielipidettä kun kun haluan pitää kunnon siistinä mutta haluan painottaa kehitystä jalkoihin varsinkin, eli olen tehnyt tankkauksen ennen jalkatreeniä (esim edellinen ilta)ja treeni esim seuraavalla aamuna/päivällä, toki että ruokaa ei pakissa treenissä ole mut lihakset on täynnä ja jalkatreenin jälkeen myös cheat meal.. eli voiko osua hiilarit kohteeseen näin ns.kohdennetulla tankkaus/cheattauksella? ja sit esim seuraava päivä mennään vähillä hiilareilla koska tää on jotain semi dieettiä.ja kunto pitää pysyy napakkana mut jalkoja pitää nostaa yläkropan tasolle

 

[Mike]

Ihan hyvä idea ajaa glykogeenit koneeseen jalkapäivään, se kun on raskaimpia treenejä kierrossa, tai ainakin pitäisi olla.

 

[Jopas_Jotakin]

Millon on sulla seuraava youtube -live esitys. Kun haluisin päästä alusta asti seuraamaan?

 

[JERKO01]

Millon on sulla seuraava youtube -live esitys. Kun haluisin päästä alusta asti seuraamaan?

Edellisellä sivulla sanoi että sunnuntaina pyrkii pitämään

 

[Jopas_Jotakin]

Ok.

 

[GoHardOrGoHome]

Jere joo ja pojat sai kenkää duunista kun mailasin ne kaikki snäpit niiden pomolle.

Tarttisin 10k seuraajaa, niin pääsis snäpistä eroon ja vois siirtyä instaan.

https://www.instagram.com/pakkismike/

Nyt vain mahdoton tehtävä edessä ja kerää 1600 seuraajaa, enkä aio ostaa niitä.

Mä voin auttaa omalta osaltani ja laittaa seurantaan

 

[Jopas_Jotakin]

Niin, sunnuntain lähetyksessäkö ei voi kysyä asiallisia kysymyksiä, eli se on suunnattu pannuhalkisille jonneille?

Kun viimeksi sain hyvän vastauksen kun kysyin olkapäiden massiivisesta lihaskivusta silloin kun treeniohjelmassa oli ojentajat ja olkapäät samalla päivällä, niin pystärillä, pystysoudulla ja vipareilla sain jo olkapäät niin jumiin, että siihen kun yritti tehdä kapeaa penkkiä, ja ojentajapunnerruksia niin ei antanut olkapäät lihaskivultaan myöten, Mike ohjeisti siirtämään olkapäät rintatreeniin yhteyteen, ja niin tein ja homma skulaa just hyvin.

Kun mulla olisi pari ihan vaan treeniin liittyvää kyssäriä, mut jos lähetys on jonneille omistettu ni sit kai ei voi kysyä.
Kirjoittasivat youtubeen omalla nimellään, niin ku mä teen niin eivät välttämättä villiintyisi niin pahasti.

Tännekkin mietin, että jos laittaisin Mikelle pyynnön että vaihtaisi nickini omaksii nimekseni, mutta sit mietin ettei se taida kannattaa, koska tulee roinapuolellekkin kirjoitettuja juttuja ja käytettyä itekkin jotakin ni ei ois järkevää omalla nimellään kirjoittaa sinne.

 

[Mike]

Omat nimet forumeilla on persoonattomia ja aivan tarpeettomia toiminnan kannalta. Ja siinä seuraavassa jonne-speciaalissa varmaan menee aika nopeaan siihen, että ne vain hokee lauseita jotka keskittyy jankuttamaan jotain samaa typerää asiaa, eli se on 30minuutissa jo aivokuoleman tasolla ja sitten voidaan tehdä random Q&A siitä lopusta. Aidosti mä uskon, ettei ne sinne edes uskalla tulla. Jos ne edes haistaa etäisesti, että on mahdollista menettää anonymiteetti edes ajatuksen tasolla, niin ne kusee housuunsa. Joten aika hiljasta tulee olemaan. Mutta toivon, että nyt kun saavat aukoa päätänsä, niin sitten aukoisivat, koska mua on aika vaikee provosoida niillä jutuilla. Mitä ne edes voi sanoa, jota ei olisi hoettu jo tuhansia kertoja ylilaudalla vuosien aikana. Kaikki on jo kuultu.

 

[Jopas_Jotakin]

No ei ne kyllä osaa ees vittuilla, kun viime lähetystä katselin niin oli kymmenvuotiaan tasolla se niiden vittuilu.
Mistä ne ees vittuilis, sulla on menny elämä paljon paremmin ku nuorilla mielisairailla jonneilla...

 

[werox]

Hyvä podcast. Ajattelin kanssa nyt 13 treenivuoden jälkeen jättää myrkyt pois ja vetää ihan testolinjalla. En ole monstetikuureja ikinä vetänyt mutta tuo lasku kuurien jälkeen on kyllä niin vittumainen. Huomasin kanssa että ero ei ole niin iso että kannattaisi leikkiä terveydellä.
Se on kyllä semmoinen oravanpyörä vaikka ei hirveän iso olisikaan niin tottuu siihen että ihmiset antaa kivaa palautetta ja on se fiiliskin kiva kun lihasta tulee ja olo on morjens.

 

[werox]

Jos sulla on edes yksi näistä

- rahaa
-lihaksia
-vahvat mielipiteet
-julkkis

Niin voit olla varma että ihmiset vittuilee

Muistakaa että suoria mielipiteitä ei saa olla nykypäivänä