POWERLIFTING Kyykky only

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 KYYKKYVIDEOITA – Rauta liikkuu 💥

Meta description: Jaetaan parhaat kyykkyvideot: tekniikkaa, PR-nostoja, syviä toistoja ja huumoria samassa paketissa.


  • Thread 'Kädenvääntö - Ranteet rullalle'

    Eipä muuta kuin Oulunsalon Torpalle torstai oluelle ja samalla katsomaan tai kisaamaan!:) (SM-kisat 27/5-06 Joutsassa)

  • Thread 'Nuorten penkkitulokset?'

    • dunbar
    • Vastauksia: 2 231

  • Thread 'Kysymys jto:lle 5*5:sta'

    Eli kysehän oli penkin tekemisestä 5*5-systeemillä. Olen nyt seurannut tuota ohjelmaasi tuohon 5*5*80%-vaiheeseen asti ja minua alkoi askarruttaa, että millainen kisapiikkaus...
    • Jylli81
    • Vastauksia: 1 692

  • Thread 'Varustesodat yms.'

    Onko kellää kokemusta noista slingshotin kyynärtuista? Puhutaan slingshot efektistä, polvituissa lukee että +15-20kg auttais, mutta kyynärtuista ei lue kuin että "slingshot...
    • Raven
    • Vastauksia: 1 366
  • Mike

    Thread 'Kyykky only'

    Laittakaa ketjuun uskomattomia suorituksia, uusia nimiä kyykyn tiimoilta, rajuja kyykkyohjelmia ja kisanostoja. Etu- taka, kaikkea saa laittaa, mutta ei mitään huumoripätkiä...
    • Mike
    • Vastauksia: 699

  • Thread 'Kysymyksiä Jto:lle'

    Oliko yliraudoille jotain prosentuaalista ns ohjearvoa? (Esim +10% verrattuna työsarjoihin) Vai oliko se vain: 1-2 toistoa raudalla, jolla jää pari toistoa varastoon? Yritin...
    • Raven
    • Vastauksia: 20 075

  • Thread 'Leuanveto'

    Perustin nyt sitten uuden threadin kun turha tuolla 5*5 penkkitreenipuolella on leuanvedosta puhua... Sain siis rekin ja tänään vedin niitä viiden leuan settejä 14 kappaletta...

  • Thread 'Penkkipunnerrus'

    Ottaa pattiin :wall: meidän amikses olis ollu ens keskiviikkona penkistä nosto kisat voittajat olis päässyt nostamaan johonki juniori kisoihin tietääkseni olen eka...

  • Thread 'Seppo Räty!'

    Viime viikon HS:missa olikohan torstain lehdessä Seppo Räty kertoi harjoitusmenetelmistään ennen Atlannan olympiakisoja -96. Rädyn harjoitteluun kuuluvan tupakanpolton ja...
  • -elgen-

    Thread 'Vertti Harjuniemi'

    Aika hintsasti on shortsisarjalaisista ketjuja, mutta ei kai ole ihan vääryys laittaa tälle kunnolla Jutan ja Vertin supersinkkudieetti -sarjasta ja Mentulan Bull´s Year...
    • -elgen-
    • Vastauksia: 686
Rikkeri sanoi:

View: https://www.youtube.com/watch?v=TfVYeIIEDbA

12v tyttö kyykkää 145kg, huhhuh.
😄 kaikkea sitä näkee


View: https://www.instagram.com/p/CvyP9MJN1HY/
Click to expand...

Noista voimailun lapsitähdistä ei tule ikinä mitään. Ne on yleensä omien vanhempiensa projekteja. Laittavat lapsensa voimailemaan tosimielellä jo ennen murrosikää mitä nyt ei missään nimessä pitäisi tehdä. Siinä vaiheessa kun pitäisi keskittyä erilaisten taitojen hankkimiseen ja monipuoliseen liikuntaan niin runtataan maksimirautoja salilla. Idioottimaista touhua. Toivottavasti tuota tyttöä ei sentään boostata lääkkeillä, koska sitäkin on ainakin jenkeissä tehty.
 
Tuo määrä liikettä ei vaikuta mihinkään käytännössä ja samanlaisena se pysyy koko sarjan ajan. Pakaran heikkoutta toi on, jos isommissa määrin tapahtuu ja tietenkin tekniikkavirhe, mikä pitäs korjata. Suht yleinen juttu kuitenkin, mikä ei silti tarkoita, että olis jotenkin hyvä asia.
 
Itellä oli saliuran alussa toi ongelma että polvet meni sisäänpäi, mutta se korjaantui aikaa myöten. En muista enää teinkö mitään erityistä asian eteen.
 
Sillä on kiloissa yllättävän iso merkitys kun laskee syvyyttä kipupisteen alle. Noissa raudoissa tyyliin useampi kymmenen kiloa. Olisi kyllä mielenkiintoista nähdä paljonko tuo kaveri kyykkää syvältä. Liikkuvuudesta se pohjiin meno ei ole selvästikään kiinni eikä kyllä keskivartalon voimistakaan siksi hyvin pysyy korsetti kasassa.
 
Overwhelm sanoi:
Sillä on kiloissa yllättävän iso merkitys kun laskee syvyyttä kipupisteen alle. Noissa raudoissa tyyliin useampi kymmenen kiloa. Olisi kyllä mielenkiintoista nähdä paljonko tuo kaveri kyykkää syvältä. Liikkuvuudesta se pohjiin meno ei ole selvästikään kiinni eikä kyllä keskivartalon voimistakaan siksi hyvin pysyy korsetti kasassa.
Click to expand...
340kg on kisaennätys
 
Jotku tekee treenien pääsarjat vähä korkeina, mutta kisassa ei punasta silti tule. Eli on se taju siitä vaaditusta syvyydestä kuitenki olemassa ja esim. nousut saatetaan tehdä kisasyvinä. Nivuset tuppaa joillain aristamaan sen verran, että niitä pikkusen säästellään, kun ei paukutella jatkuvasti syviä. Toki enkkana kilojen ilmoittaminen on sillon vähä hassua.
 
comma sanoi:
Nätti 7 x 371kg (y)
Click to expand...

Onpa saatanan härski sarja. Mikä suurin rauta mitä tää tyyppi ottanu?

Edit: Nyt vasta tajusin kuka kyseessä. Tyyppi kuka tekee all time kovimman raw totalin voimanostossa (1152,5 kg) ja tekee sen IPF:n kisoissa. 😮
 
Viimeksi muokattu:
Back
Ylös Bottom