Mikä ilahdutti tänään salilla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Jerkku
  • Aloitettu Aloitettu
Meta title: 💥 Mikä ilahdutti tänään salilla? – ne hetket kun rauta, fiilis ja ympäristö osuvat täydellisesti kohdilleen

Meta description: Keskustelua salin hyvistä hetkistä, onnistumisista ja positiivisista yllätyksistä – mikä toi tänään hymyn treenin keskelle?**


Oli tosi kiva maastavetotreeni :puntti:

Ja haluaisin pyytää anteeksi kanssatreenaajalta jota hävyttömästi tuijotin koko treenin ajan. Se on varmaan tämä helle kun pistää päät sekaisin :whistle:
 
Dippipunnerrusta tehnyt nyt jonkin aikaa kun olkapäät ovat kestäneet. Viimeksi 20kg lisäpainolla 2x6, 8 ja tänään 3x10 ja varoja jäi hieman. (y)
 
Kyykyssä 5kg lisää maksimiin. 105->110kg. Tuli ylös vieläpä puhtaasti ja tasaisesti. Ehkä se 2,5-5kg vielä varoja. (y)
 
En uskaltanut kokeilla kyykky-ykköstä mutta 170 kilolla meni nelonen. Tekniikka tosin ei ollut omaan mieleen kun vähän selkä nöyrtyi eteen ja vika toisto meinasi jäädä turvakaarille sen takia.
 
Ilahdutti ku oman salinsa herra Timo Pikkala toi mainetta ja kunniaa mukanaan kahden ison mitalin kera. Viikko sitten lauantaina se ne voitti, mutta eilen oli yllätysjuhulat jotka sen lähipiiri oli järjestänyt salilla. En kerenny aivan juhlahumuihin mukaan, lopettelivat juuri kun astuin tupaan... mutta onhan se tosiaan hienoa kun salilta löytyy tuollaista yhteisöllisyyttä :)
 
Pitkästä aikaa pystäriä normitangolla. Olkapää kesti hyvin ja on se vain paljon kevyempää kuin trapbarilla.
 
Tänään kokeilin pystäri ennätystä ja 75kg sieltä tuli ihan strictinä. Tolla ykkösellä sitten laskin sarjapainot seuraaville viikoille ja toivotaan että se 80kg menis tässä kesällä rikki :)

Pääpaino siirtyy nyt treeneissä pystäriin, maveen ja etukyykkyyn joissa kaikissa nakutetaan tälle vuodelle vielä kovat tulokset (y)
 
Ei tänään vaan eilen mutta kuitenkin. Pystyin etukyykkäämään kivuttomasti. Oli toinen kerta kun mitään kyykkyliikettä kokeilin 5.5 tapahtuneen selkävamman jälkeen. Painot toki naurettavia ja atg ei uskalla tehdä mutta suunta on ylöspäin ja sain vähän uskoa siihen että joskus vielä pystyn treenaamaan ainakin etukyykkyä kovaa.
 
Back
Ylös Bottom