Mitä eroa?

[kanijeans]

On näillä: Fast whey 3, Fast whey ja Fast whey+?
Siis mitä muuta eroa noilla on muutaku hinta? Ja mikä olis hyvä proteiini palautumiseen? Malton kans ja tarviiko palautumis juoma muuta?

 

[bjs]

Jos sä ite sekoittelet palautumis juoman niin siihen sopii toi Fastin whey, siihen lisäksi toi malto ja jos haluat niin voit laittaa siihen myös kreatiiniä ja glutamiinia. Sitten voit käyttää tota whey 3 vaikka illalla nukkumaan mennessä.

 

[Äijä]

Katso LRP:n sivuilta tietoa noista ja searchilläkin löytyy varmasti tästä aiheesta. LRP:n sivuilla Mentulan kysymys-palstalla on kanssa juttua aiheesta Whey+ vs. Whey3.

 

[id&t]

Originally posted by Blender
Jos sä ite sekoittelet palautumis juoman niin siihen sopii toi Fastin whey, siihen lisäksi toi malto ja jos haluat niin voit laittaa siihen myös kreatiiniä ja glutamiinia. Sitten voit käyttää tota whey 3 vaikka illalla nukkumaan mennessä.

niin ja dextroosia tietty krean kaveriks

 

[kanijeans]

Amatööri kysymyksiä:
Te juotte sen proteiini+hiilari paukun het treenin jälkeen?
Entäs väli päivinä? Sama paukku? Koska? entä jos on kaks väli päivää.

Oon ajatellu tällästä fast whey+ ja malto6, ku ei oo rahaa muuhun, onko yhtään hyvä? noin 1,5dl whey+ ja noin 1dl maltoa + kaakao jauhoa noin 0,5l vettä.
-kiitos kun jaksatte vastata!

 

[iivili]

Kanijeans: Joo, palautusjuoma suht äkkiä reenin jälkeen. Laitapa searchiin vaikka sanat palautusjuoma ja palautusjuomasta tms., niin eiköhän riitä lukemista vähäksi aikaa siitä aiheesta.

Jos raha on vähissä, niin joku halpishera, niinkuin Heracles, SF Heraturbo, XR-Hera (oliko se tuon nimistä, se Ingmanin jauho?) tai Fastin Hera 85 voi olla hyvä valinta. Syöt sitten töissäkäyvänä porvarina noita yli 30 egee/kg jauhoja, jos siltä tuntuu. Junnuna melkein satsaisin määrään, eli että saisit kanssa tarpeeksi sitä proteiinia ja kaikkea muutakin. Laadukasta perusruokaa rajusti naamariin, sitten pal.juoma ehkä siihen lisukkeeksi, niin aika pitkälle sillä pääset. Opettele syömään n. kuusi kertaa päivässä, mieluummin enemmän kuin vähemmän ja kiinnitä laatuunkin huomiota. Limut, karkit, sipsit, makkaraperunat tms. surkeet eväät jätä muitten syötäväksi.

Tuommonen hera & maltosatsi lienee aika peruspal.juoma. Jos tuntuu, että et saa tav. ruokaa tarpeeksi, niin sen satsin voi vetää huilipäivinäkin. Ite saan mielestäni hiilareita tarpeeksi tav. ruoasta välipäivinä, joten silloin en mitään maltoja enkä panimosokereita (dekstroosi) syö. Mutta juon monesti esim. leivän palanpainikkeeksi semmosen n. 0,5l rasvatonta maitoa + 1dl herajauhoa satsin.

Nyt eiku searchia kehiin kanijeans! ;)

 

[leoko]

Originally posted by kanijeans
Amatööri kysymyksiä:
Te juotte sen proteiini+hiilari paukun het treenin jälkeen?
Entäs väli päivinä? Sama paukku? Koska? entä jos on kaks väli päivää.

Oon ajatellu tällästä fast whey+ ja malto6, ku ei oo rahaa muuhun, onko yhtään hyvä? noin 1,5dl whey+ ja noin 1dl maltoa + kaakao jauhoa noin 0,5l vettä.
-kiitos kun jaksatte vastata!

Otan protskut ja maltot reenin jälkeen.Illalla otan pelkkää protskua,myös välipäivinä.Vois sitä vetää aamullakin,jos jaksais.

Toimii toi sun paukku hyvin ainakin reenin jälkeen.Ja on myös hyvä välipala.

 

[kanijeans]

No niin ny on kaupassa käyty ja käteen jäi:
Kromi 120tabl. 5.55e
Magnesium 140tabl. 7.40e
Fast whey3 900g 22.90e
Malto6 1kg 5.50e
Fast shaker 4.90e
Nesquik kaakao 2.85e
yht. 49.10e!
Noi hinnat on vaan jos jotain kiinnostaa...
Kotoa valmiina löytyy
Vahva C-500mg
Multi-B
Sinkki
Mutlitabs tai joku vastaava

Vielä pari kysymystä: Eikö toi palautumis juoma kasvata lihasta ja paranna tuloksia?! Entäs noitten vitumiinien kans, koska niitä kannattaa ottaa? Sen tiedän että C enne tai/ja jälkeen treenin.
Toi fast massa pisti silmään kans, koskas sitä kannattaa naattia, ku se ei kuulemman sovi palautumiseen. Kiitos!

 

[Äijä]

Originally posted by kanijeans
No niin ny on kaupassa käyty ja käteen jäi:
Kromi 120tabl. 5.55e
Magnesium 140tabl. 7.40e
Fast whey3 900g 22.90e
Malto6 1kg 5.50e
Fast shaker 4.90e
Nesquik kaakao 2.85e
yht. 49.10e!
Noi hinnat on vaan jos jotain kiinnostaa...
Kotoa valmiina löytyy
Vahva C-500mg
Multi-B
Sinkki
Mutlitabs tai joku vastaava

Vielä pari kysymystä: Eikö toi palautumis juoma kasvata lihasta ja paranna tuloksia?! Entäs noitten vitumiinien kans, koska niitä kannattaa ottaa? Sen tiedän että C enne tai/ja jälkeen treenin.
Toi fast massa pisti silmään kans, koskas sitä kannattaa naattia, ku se ei kuulemman sovi palautumiseen. Kiitos!

Ääööääööö...tuota katotaas. Siis palautusjuoma eli Whey3+Malto6(+kaakao?) heti reenin jälkeen ja siihen sitten kyytiin C- ja B-vitskut. Multitabseja reenin jälkeisen ruuan yhteydessä. Magnesium ja sinkki ennen nukkumaanmenoa. Kromista en osaa sanoa, mutta eiköhän sen voi otaa ihan milloin vaan(?). Jaa niin ja tuohon sheikkeriin pistät sen palautusjuoman luonnollisesti ja näin on kaikelle löytynyt käyttöä...:D Näin minä ainakin niitä otan, korjatkaa joku jos on pahoja virheitä.

Fastin massa on vaan perus massanlisääjä/gaineri/ateriankorvike/mikälie, eli lisäenergiaa ja -protskua jos ei muuten ruokavaliosta irtoa tarpeeksi. Ota tarvittaessa jossakin välissä päivän mittaan tarvittava määrä.

Äläkä sitten popsi noita vitskuja sun muita enempää kuin on tarvis, koska ylimäärästä ei ole mitään hyötyä ja munuainen kavereineen ei jaksa pidemmän päälle arvostaa moista.

 

[kanijeans]

Joo noi Whey3+malto6 ja kaakoa (mauksi) treenin jälkeen. Ja C ja B vitumiinit siihen mukaan, ajattelin ton kromin kans että otan aamulla(?). ja väli päivinä iltapalaksi vähä tota Whey3:sta(?).
Niin nouseeko noilla tulokset? ;)

 

[Äijä]

Originally posted by kanijeans
Niin nouseeko noilla tulokset? ;)

Pelkästään noita lipittämällä ei nouse mikään muu kuin massan alla hajonneiden vaakojen ostoon käytetty rahamäärä. Mutta reenaamalla nousee ja kaikki noi auttaa kovaa reeniä ja siitä palautumista. :kippis1:

 

[rantapantteri]

Mitenkäs kannattais nauttia palautusjuoma. Jos ostan vaikka reco2 ja kun tuun salilta kotiin (matka n. 10min) niin otanko sillon vasta, vai heitänkö jauhot sheikkeriin ja salilla vettä sekaan ja välittömästi reenin jälkeen naamariin?

 

[Cold_]

Originally posted by kanijeans
Eikö toi palautumis juoma kasvata lihasta ja paranna tuloksia?! Kiitos!

Eikös se niin tee, olen ymmärtänyt, että se pointti on siinä lihaskasvun kannalta, että lihas saa heti nopeasti imeytyvää proteiinia ja se taas on merkittävä tekiä lihaskasvun kannalta? Eikös juttu ole näin? :evil:

Moppe: Ite sekotan ainakin aivan veteen heti treenin jälkeen shakerissa ja heitän juoman huiluun heti pukukopissa, ennen kamppeiden vaihtoa. :D

Hyvältä tuo suklaa Reco2 on maistunut tai hyvältä ja hyvältä, mutta lähelläkään ei ole ollut vielä: :urjo:


:lol2:

 

[smeagol]

Originally posted by kanijeans

Nesquik kaakao 2.85e

Olisit ostanut whey3:sta suklaan makusena niin ei tarttis säätää ja parempi se on kun on valmiiks sekotettu. Siinä tosin on vaan 800g pussi ja samanhintasta. Ja se whey3 suklaa on aika hyvää :hmmm:

 

[kanijeans]

Away: Onko sulla kasvanu lihas ja noussu tulokset? Ja mitä palautumisjuomaa käytät?
Tänään vedin noita ekan satsin. Maistu ihan ok ja paakkuja ei ollu yhtään. Ny vaan kovaa treeniä!

 

[Cold_]

Originally posted by kanijeans
Away: Onko sulla kasvanu lihas ja noussu tulokset? Ja mitä palautumisjuomaa käytät?
Tänään vedin noita ekan satsin. Maistu ihan ok ja paakkuja ei ollu yhtään. Ny vaan kovaa treeniä!

Oon kans aloittelemassa tässä. Reco2:sta oon nyt parien treenien jälkeen ottanut, saa nyt nähdä onko tulosta tullut kuinka kesään mennessä.

 

[kanijeans]

Away: paljon saat penkistä? ;) Jos näin aloittelijana saa kysyä?
Mutta saisinko joltain kokeneelta vastauksen kysymykseeni!
Siis kasvattaako toi mun yhdistelmä lihasta ja parantaako tuloksia?

 

[kanijeans]

...Ja vielä: kuinka nopeaa alkaa tulokset nousemaan? :hmmm:

 

[Andy]

Sori nyt, että tuotan pettymyksen odotuksillesi, mutta turha hifistellä sen palautusjuoman kanssa. Hyvä, että käytät sitä, se nopeuttaa palautumista, mutta ei se yksinään tuloksia nosta.

Saanko filosofoida, saanhan, saanhan! Oolrait, tämä on kaunista (olen sisimmässäni runoilija):

"Ota treenin päälle palautusjuoma, muistathan sen vanha kuoma.
Ei se ihmeitä sinulle tee, mutta mukavasti kyllä palauttelee.
Yksinään se ei tuloksiasi kasvata, tulee kylläkin nopeammin tarve paskata".

 

[Cold_]

Originally posted by kanijeans
Away: paljon saat penkistä? ;) Jos näin aloittelijana saa kysyä?
Mutta saisinko joltain kokeneelta vastauksen kysymykseeni!
Siis kasvattaako toi mun yhdistelmä lihasta ja parantaako tuloksia?

En oo kokeillu mitä nousee ja oon tehnyt penkkiä vain kerran viikossa 3*8-12, rautaa on tangossa ~50 kg. Enemmän tykkään tehdä penkkiä käsipainoilla.. :evil:

Paljos ite nostat? Oot mua 10 kg painavempikin.

Siis mitä hemmettiä, antoiko edellisen viestin kirjoittaja ymmärtää, että ravinnon, treenin ja levon ollessa kunnossa, lisäten siihen sitten palautusjuoman, niin sillä ei olisi mitään merkitystä lihaskasvun kannalta siinä vaiheessa? Vahvistakaa joku asia.. :kippis1: