Muija ei laihdu

[red_machine]

tupakanpoltto kiihdyttää aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua. ei kyllä muuten kovin terveellistä ole

 

[Cipe]

Mites muijan tilanne elää?

 

[Carrie]

Kaverilla oli hyvin samanlainen tilanne, kunnes lopetti ketipinorin. Puoli vuotta lopetuksen jälkeen lähti paino putoamaan nopeasti. Kuulemma 50% lääkäreistä sanoneet, ettei sen pitäisi vaikuttaa ja loput 50% sitä mieltä että todellakin lihottaa ja helposti. Noh, tytsi itse ainakin on nyt tyytyväinen, mutta lääkityksiä ei tietysti lopeteta ihan tuosta vaan jos ei muut jutut ole kunnossa.

 

[anniette]

Täytyy kyllä sanoa, ettei varmasti ole helppo homma tuolla lääkemäärällä. Itsekin punttitreeniä harrastavana ykköstyypin diabeetikkona on tuo painonpudotus ollut erittäin vaikeaa. Toki sekin vaikuttaa, että olen lähtökohtaisestikin ollut normaalipainoinen. Liikunnan lisääminen ei laihdutukseen auta, kun se laskee verensokereita ja joudun syömään liikunnan takia extraa vähintään sen kulutetun kalorimäärän verran. Hiiliksiä täytyy ruokavaliossa tarpeeksi olla nimenomaan verensokereiden takia, ja protskujakin hyvä olla kun en kuitenkaan halua lihaksiani laihduttaa. Rasvatkin on jo ihan minimissä, joten alkaa olla aika vähissä ne ideat, että mistä niitäkaloreita vähentäisi :/

Joku tuolla aiemmin ehdotteli ravitsemusterapeutilla käymistä, mutta itse en kyllä voi sitä suositella. Ei tunnu sellaista asiantuntijaa löytyvän, joka tietäisi tarpeeksi sekä diabeetikon, punttaajan että laihduttajan ruokavaliosta. Oma ravitsemusterapeuttini suositteli jättämään proteiniit ihan minimiin jalisäämään hiilareita

 

[aKankkari]

Kiinnostaisi tietää mikä on tämänhetkinen tilanne! Tuli oikein hyvä mieli kun luki ketjua läpi ja alkoi tuloksia tulemaan
miten nykyään?

 

[wiisel]

Täytyy kyllä sanoa, ettei varmasti ole helppo homma tuolla lääkemäärällä. Itsekin punttitreeniä harrastavana ykköstyypin diabeetikkona on tuo painonpudotus ollut erittäin vaikeaa. Toki sekin vaikuttaa, että olen lähtökohtaisestikin ollut normaalipainoinen. Liikunnan lisääminen ei laihdutukseen auta, kun se laskee verensokereita ja joudun syömään liikunnan takia extraa vähintään sen kulutetun kalorimäärän verran. Hiiliksiä täytyy ruokavaliossa tarpeeksi olla nimenomaan verensokereiden takia, ja protskujakin hyvä olla kun en kuitenkaan halua lihaksiani laihduttaa. Rasvatkin on jo ihan minimissä, joten alkaa olla aika vähissä ne ideat, että mistä niitäkaloreita vähentäisi :/

Joku tuolla aiemmin ehdotteli ravitsemusterapeutilla käymistä, mutta itse en kyllä voi sitä suositella. Ei tunnu sellaista asiantuntijaa löytyvän, joka tietäisi tarpeeksi sekä diabeetikon, punttaajan että laihduttajan ruokavaliosta. Oma ravitsemusterapeuttini suositteli jättämään proteiniit ihan minimiin jalisäämään hiilareita

Suosittelen tutustumaan "Strong Medicine"-nimiseen opukseen. e-book maksaa 18e ja sisältää erittäin kattavasti infoa esim.diabeteksestä