Pakkislaisten omia treenivideoita

[albertto]

Albertton kohelluksia =)http://www.youtube.com/watch?v=rBxNTm1GNf0

 

[Norski86]

Albertton kohelluksia =)http://www.youtube.com/watch?v=rBxNTm1GNf0

Jumalaute noitaha tuli varmaan sata

 

[nibbe]

Jos nyt itsekin kehtaa eilisestä rintatreenistä pistää pätkän:D
6x100kg: http://www.youtube.com/watch?v=n8vlU6g7IxY
Ruma on kyllä tuo huuto lopussa...
EDIT: tuon 2x6x100 jälkeen(videossa oleva oli siis 1. sarja)vielä 1x115kg: http://www.youtube.com/watch?v=t_6wYz4OgeE

 

[Intoxication]

Jos nyt itsekin kehtaa eilisestä rintatreenistä pistää pätkän:D
6x100kg: http://www.youtube.com/watch?v=n8vlU6g7IxY
Ruma on kyllä tuo huuto lopussa...
EDIT: tuon 2x6x100 jälkeen(videossa oleva oli siis 1. sarja)vielä 1x115kg: http://www.youtube.com/watch?v=t_6wYz4OgeE

Aika hyvältä näyttää ! Voi olla että tolla sarjalla kyllä 120kiloakin jo nousee :thumbs:

 

[huumor]

joo, ihan siistin näköistä penkkaamista. mutta jätkät oikeesti, avustaja telineistä irrottamisessa 115 kg:lla?!?

 

[nibbe]

En tiedä miksi mutta tuntuu siltä että jäisi voimia paremmin itse nostoon, jos joku tuon telineestä auttaa. Saattaa olla vain placeboakin. Ja joo, tarkoitus olis jatkossa ihan itse telineistä poiskin nostella tuo tanko!:D

 

[kodari76]

mutta jätkät oikeesti, avustaja telineistä irrottamisessa 115 kg:lla?!?

Joku laki kieltää? Toiset saavat paremman asennon nostoon kun ei tarvitse koko voimalla kurottaa itse painoja telineistä.

 

[aavikko]

Paljos abaut olis maximi tollasen 6x100kg? ohanse nyt aika liiotteluu jos ei saa omia rautoja varsinkaa tollasia telineesta irti.

 

[Janne]

joo, ihan siistin näköistä penkkaamista. mutta jätkät oikeesti, avustaja telineistä irrottamisessa 115 kg:lla?!?

Kerro nyt sitten samalla että paljonko pitää olla rautaa että saa olla avustajakin jeesimässä. Tiiän sitten tulevaisuudessa ettei vaan tule tehtyä väärin.

 

[eltonno]

Eniten tuossa pisti silmään nuo kädet, yritä saada niitä enemmän tangon alle.

Wait, what? Eihän ne kädet niitä painoja kannattele, vaan nimenomaan se selkä. Juuri tuolta sen pitäis näyttää, ei tietenkään jokaisella ole olkapäiden liikkuvuus tuolla tasolla.

 

[huumor]

no voi hellanlettas taas, mun mielestä vaan sen verran pienet raudat että pitäis pystyä hallitsemaan ilman avustajaakin. sama kun näkee avustajia kässäripunnerruksissa melko pienissäkin painoissa. onhan se hienoa että bodataan ja rasitetaan Just sitä treenattavaa lihasta, mutta imo pitäisi olla jonkinlainen perusvoima hallita niitä painoja muutenkin kuin ylös tai alas.

 

[pooli6287]

Wait, what? Eihän ne kädet niitä painoja kannattele, vaan nimenomaan se selkä. Juuri tuolta sen pitäis näyttää, ei tietenkään jokaisella ole olkapäiden liikkuvuus tuolla tasolla.

Luetaanpa ketjua tarkemmin!!!!

e:eikä sotketa vastauksia.

 

[Adrift]

Jos kuitenkin maksimia kokeillaan, niin eikö se silloin ole ihan hyväksyttävää varmistajan auttaa siinä ylösnostovaiheessa, jos siltä tuntuu? Sama kun joku kolmesataa penkkaava tulee sanomaan kakssataa penkkaavalle, että mihin sä avustusta noin pienissä painoissa tarvit.

 

[kodari76]

Sama kun joku kolmesataa penkkaava tulee sanomaan kakssataa penkkaavalle, että mihin sä avustusta noin pienissä painoissa tarvit.

Ei sen tarvi kun huumor on homman jo hoitanut :D

 

[huumor]

Jos kuitenkin maksimia kokeillaan, niin eikö se silloin ole ihan hyväksyttävää varmistajan auttaa siinä ylösnostovaiheessa, jos siltä tuntuu? Sama kun joku kolmesataa penkkaava tulee sanomaan kakssataa penkkaavalle, että mihin sä avustusta noin pienissä painoissa tarvit.

no jos tässä nyt vallan sitä pilkkua ruvetaan nussimaan, niin harvemmin se nosto on hyväksytty jos varmistaja ylösnostovaiheessa auttaa..

eiköhän tosta jokainen täysillä käyvä tajunnut mitä meinasin, käyttäkää avustajia jos siltä tuntuu :piis:

 

[Jani83]

Etukyykky 8 x 125kg

 

[hatesmiles]

hyvännäköstä kyykkäilyä, syvältä tuli

 

[FiNkz]

Etukyykky 8 x 125kg

loppua kohden alkoi selän kontrolli pettämään selvästi, mutta muuten ihan ok näköisiä kyykkyjä.

 

[Adrift]

Mave kokeilua

 

[FiNkz]

loppua kohden alkoi selän kontrolli pettämään selvästi, mutta muuten ihan ok näköisiä kyykkyjä.

Sen verran täytyy lisätä, että koittakaa hyvät ihmiset pitää ne jalat niin, että varpaat osoittaa suoraan eteenpäin.