Penkki omasta painosta

[anatoli^]

Vaatimaton 107%

 

[porrada]

Tällä hetkellä 150, laskenut hieman. Mutta nousee se siitä.

Mä veikkaan ettei näitä kukaan kuitenkaan jaksa lukea. :lol2:

 

[Proteos]

165%

 

[bod]

127%

 

[Pexi84]

131

 

[boju]

113% :wall:

 

[masayards]

penkki: 118%
laitetaan nyt mave ja kyykkykin kun muutkin ovat niin tehneet
kyykky: 153%
mave: 201,4%
Kyllä se siitä pikkuhiljaa nousee :thumbs:

 

[MiXo87]

penkki: 143%

 

[jarmi]

89,7%
ei vaan osaa

 

[veijo esso]

146 %

 

[uga]

100%

 

[Mniska]

111% ku alotin, vuoden päästä 160%, kahden vuoden päästä 167% ja tällä hetkellä 153%

 

[stabi]

118% vajaa parin kuukauden treenin jälkeen. Kyllä se siitä.

 

[Panjabi]

149,25%

 

[Kuuraparta]

160~

 

[Jansq-]

~110%

 

[Avilla]

Ikämiehen vääntöä

laskimen. Eli penkkitulos jaettuna omalla painolla kertaa sata. Niin saadaan penkkituloksen prosentti omasta painosta. :

118%

Tänään sain uudet "prosentit", eli 109%

 

[JH4]

Siinä 110% se pyöreesti on.

 

[Juliano]

Palttiarallaa 140%

 

[Timosetae]

119% tällä hetkellä puolentoista vuoden treenitauon jälkeen, eli suunilleen sama kuin 1,5v sitten