Penkki omasta painosta

[Jones]

135%

 

[Juzzu]

171 %

 

[rautasydän]

170 %. Ilman kemian/ apuvälineiden tuomaa helpotusta.
Tavoite 200 %. Kaukana, kaukana mutta ajatuksen tasolla jo tehty. Pari vuotta hommia niin ehkä jo hiukan lähempänä.

 

[Kparta]

Tasan 150%(Max 120kg, paino 80kg). Mitä luin tosta alusta noita postauksia
niin omalta osaltani tuntuu jossei mahdottomalta niin toivottomalta päästä 200%:tiin. Sillon mun pitäs nostaa 160kg penkistä,eli parantaa 40kg :itku:

 

[Shark69]

:evil: 198,7%

 

[Newton]

185 %, ilman paitaa, ilman pysäytystä.

 

[yzerman]

laskin näyttäis 162%

 

[masantti]

137%

 

[TomBombadil]

Näyttäis siltä että IPF:n kisoissa ennätysten prosentit omamassaan nähden on olleet tälläset:

52kg 351%
56kg 336%
60kg 342%
67,5kg 319%
75kg 304%
82,5kg 306%
90kg 289%
100kg 278%
110kg 245%
125kg 240%
125+kg korkeintaan 258%

Eli sehän menee selvästi niin, että kevyet työntää enemmän painoonsa nähden ( duuh! )...

Raven jos ois sellanen 125 kilonen niin vois vielä pärjäilläkin joskus... prosentti ei jää luokan ennätyksestä kuin jotain 10-40%. Eli sellaset viitisenkymmentä kiloa...

 

[Jone$i]

181,81 :piis: painoo jopa 55 ja penkki 100

 

[Jabe-]

144%

paino jotain 73, tulos tonne 105 -> ja eiköhän se 110 sieltä kohta helähdä. Tosin painokin kasvaa varmaan sitä ennen.

 

[Raven]

Raven jos ois sellanen 125 kilonen niin vois vielä pärjäilläkin joskus... prosentti ei jää luokan ennätyksestä kuin jotain 10-40%. Eli sellaset viitisenkymmentä kiloa...

Nuo ovat paidalla otettuja ennätyksiä, jotka tietenkin nostavat prosenttia ylöspäin. Ennätys mulla ilman paitaa on 270% ja paidalla 305%..

 

[AASI]

Penkki 135%
Mave 263%
kyykky 205%

 

[Karpaasi85]

Tasan 150%(Max 120kg, paino 80kg). Mitä luin tosta alusta noita postauksia
niin omalta osaltani tuntuu jossei mahdottomalta niin toivottomalta päästä 200%:tiin. Sillon mun pitäs nostaa 160kg penkistä,eli parantaa 40kg :itku:

Pitää ottaa huomioon, että tuohon tulokseen(160kg) pääseminen on paljon vaikeampaa ilman oman painon nousua.

On ihan pakko kysyä, että löytyykö pakkikselta yhtään yli 200%:n nostanutta, 185cm+ pituista jässikkää? He ovat harvassa.

 

[TomBombadil]

Raven... 305%!??!?!??? Hullu jätkä ( )... paljonko painoit silloin? Ois varmaan SM-mitalit kaulassa sellasilla tuloksilla! Osallistuitko kisoihin parhaan kunnon aikaan?

 

[Dalmar]

kyykkä 289%
penkki 149%
mave 298%

 

[100%]

2 vuotta vakavaa treeniä takana ja prosentit 163..

 

[Raven]

Raven... 305%!??!?!??? Hullu jätkä ( )... paljonko painoit silloin? Ois varmaan SM-mitalit kaulassa sellasilla tuloksilla! Osallistuitko kisoihin parhaan kunnon aikaan?

Kuulun kategoriaan neuvolassa punnittavat.
Onhan niitä jokunen mitali tuohon ilmestynyt.. Parhaassa kunnossani oli kyllä kisoissa, mutta ne meni muista syistä pieleen.

 

[TomBombadil]

Harmi että kisat meni sen verran pieleen... täällä vois olla pakkiksessa vaikkapa maailmanennätysnostaja :D... Missä painoluokassa kilpailit? Oman painon arvio...?

 

[Barbarian]

157%