Penkki omasta painosta

[pläty]

Noh se on jo kova tulos :thumbs:

 

[Ride_]

90% ja koko ajan nousee

 

[Vegas]

82% ;D dietillä ollaa nii nousee nousee!! tavote pudottaa painoo viel semmonen 9-14kg nii päästää lähelle 100%. 80kg nyt penkistä.

 

[Bulkki-Joonatan]

140,625% raakana.

 

[Mighty Sam]

Tällä hetkellä paras tulos 135% Mut ei oo nyt ihan just tullu ykköstä kokeiltua et saattais mennä enempikin, ainakin sarja painot on noussu siittä kun ton tein..

 

[matte]

Päivitystä 140% onkohan 200% kuinka mahdollista saada natuna? esim 80kg painoisena 160kg penkistä.

Ei ole mikään Ameriikan temppu kun itseltäkin onnistui.

 

[alwhifi]

Päivitystä 140% onkohan 200% kuinka mahdollista saada natuna? esim 80kg painoisena 160kg penkistä.

On se aivan mahdollista. Itellä tällä hetkellä raakana prosentit 224%.

 

[wnbkeho]

alwhifi paljos oma paino?
Mulla ~110%

 

[St3v3]

Raakana 241% ;)

 

[alwhifi]

alwhifi paljos oma paino?
Mulla ~110%

Paino on 85kg ja penkki 190kg.

 

[nahkahanska]

Paino on 85kg ja penkki 190kg.

niin voisitte kyllä ilmoittaa onko raw vai paita tulos, kuten sullakin on varmastikkin paitatulos toi.

itsellä rawina parhaimmillaan hurjat 161% :dance:

edit: eiku joo katoinki vähä taaksepäin, kova on rawi tulos! :thumbs:

 

[SsaMI]

Tulipa tuotaki pari viikkoo sitte kokeiltua pitkästä aikaa, 122%.

Tulipa tänään taas testailtua, hurjat 133% nyt. Vuojen loppuun vois tavotteeks ottaa 150%, kun nyt voimapainotteisena innoistuin penkkiä taas reenaamaan muutama viikko sitten

 

[alwhifi]

niin voisitte kyllä ilmoittaa onko raw vai paita tulos, kuten sullakin on varmastikkin paitatulos toi.

itsellä rawina parhaimmillaan hurjat 161% :dance:

edit: eiku joo katoinki vähä taaksepäin, kova on rawi tulos! :thumbs:

Ei kyllä tuo minun 190kg on ihan raw-tulos, kuten tuossa aiemmassa postissa mielestäni hyvin selkeästi luki.

edit. enpäs lukenut loppuun asti viestiäsi eli huomasit jo

 

[Bravo]

Raakana 127% ja paidalla 144%. + Kapee pena 111% :D

 

[nann3]

127% =)

 

[janil85]

137% sotilaspenkkityylillä.. Sama tulos tulisi varmasti jalat maassakin, kun en tuota käyräselkätyyliä ole koskaan oppinut, mikä on toisaalta ihan hyväkin..

 

[Vastizz]

119%.

 

[Oemssi]

143%

 

[apulus]

Nyt kun kreapöhö on laskeutunu ja painoa vähän lähtenyt niin on reilu 120%, likemmäs 125...

 

[barron78]

185.39%.
Ei ollut kyllä mikään kisapenkki.

89kg/165kg